a oto ja :D moze mnie skomentujecie?
كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
Citropepsin tez bralem... Bede rozdzielal sniadanie na 2 czesci ... dzis tak zrobilem i bylo elegancko ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
ej bez czatow w moim poscie .... wymiencie sie numerkami gg i jazda ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
PRZYSIAD ZE SZTANGĄ Bój polega na przysiadzie ze sztangą umieszczoną na barkach. Zawodnik podchodzi do stojaka , wyjmuje sztangę i ustawia się w pozycji wyjściowej ( wyprostowane kolana, palce dłoni obejmują gryf, głowa uniesiona do pozycji pionowej). Sędzia daje sygnał do rozpoczęcia boju (opuszcza rękę i mówi "siad"). Zawodnik wykonuje [...]
WYCISKANIE NA ŁAWCE Zawodnik układa się na ławce i chwyta sztangę (palce wskazujące nie mogą znajdować się szerzej niż paski zaznaczone na gryfie - 81 cm ), wyjmuje sztangę z stojaków (może skorzystać z pomocy) i przyjmuje pozycję wyjściową (pośladki, barki i głowa przylegają do ławki, stopy całą powierzchnią do podłogi a palce obejmują gryf [...]
MARTWY CIĄG Zawodnik staje przy sztandze, jak najbliżej gryfu, chwyta sztangę w dowolny sposób i nie czekając na komendę sędziego podnosi ją do pełnego wyprostu tułowia i kolan. (barki muszą być odciągnięte do tyłu). Po wykonaniu boju zawodnik czeka na komendę "opuść" i opuszcza sztangę na pomost ( należy trzymać dłonie na gryfie [...]
Bo to nie jest branie sobie na serię a jedno ciężkie powtórzenie - to chyba w takiej pozycji przecież lepiej. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
hmm Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
Pomysł fajny ale lasek brak Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
Boban84: To nieźle musisz latać, spoko będzie jak kiedyś wrzucisz foty Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Mats Corneliusson Birthdate: 1964-03-23 Height: 189cm Weight: 125cm Measurements: - arms 48 cm Results: 5th qualification for SSM2001. "Rĺstark" Linköping 1st place Showlifting class -125kg 2000 4th place "Sveriges starkaste bonddräng" 2000 4th place qualification group 2 SSM 2001 8th place qualification group [...]
Ulf Gunnarsson Birthdate: 1963 Height: 1.95m Weight: 128 kgs Measurements: Results: 5th place qualification group 1 SSM 1999 1st place SM qualification Gällivare 2000 1st place SM qualification Östersund 2000 1st place SM qualification Hässleholm 2000 4th place SSM 2000 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty [...]
Niklas Hult Birthdate: 1970 Height: 180 cm Weight: 122 kgs Measurements: Results: 7th place SSM 2000 5th place qualification group 1 SSM 2001 7th place qualification group 1 SSM 2002 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]
Jörgen Ljungberg Birthdate: Height: 1,75 m Weight: 110 kgs Measurements: Results: 4th place qualification group 2 SSM 1999 2nd SM qualification Östersund 2000 2nd Mr Kask 2000 3rd PDOL Strongman 6th place SSM 2000 5th place SSM 2001 5th place qualification group 1 SSM 2002 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty [...]
Torbjörn Samuelsson Birthdate: 1973 Height: 1,92m Weight: 130kgs Measurements: Results: 3rd place SSM 1999 2nd place WSTEAM with M.Samuelsson 1999 2nd place SSM 2000 4th place WSTEAM with M.Samuelsson 2000 Competed in WSM 2000 (didn't make it to the final) 2nd place SSM 2001 Competed in WSM 2001 (didn't make it to the final) 1st place SSM [...]
____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
jakich efektow ... za krotko cwiczysz... nie ma jeszcze co oceniac <: ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
NBA - playoffs
[...] 35 punktów i zaliczył 11 zbiórek. Najlepszym zawodnikiem w drużynie Nets był Jason Kidd, zdobywca 30 punktów. Dobre spotkanie rozegrał także Kenyon Martin, który rzucił 26 punktów. MS/NBA/10 czerwca 2002 06:18 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
SOG'i
a co byście powiedzieli na reset wszystkich sogów?ja swoich teraz nielicze dlatego że wiem że "troche z nich" jest nie wartościowa,tak naprawde niewiem ile osobom pomogłem,kiedyś uczestniczyłem w sogarniach itp,moim zdaniem tak by było spoko كل واحد [...]
SOG'i
gokuson a zależy Ci teraz na tych sogach?bo mi wcale,może zwrócił bym na nie większą uwagę gdyby leciały od 0 كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
