z wiekiem zdobedziesz mase.. pamietaj o nas jak bedziesz gral w reprezentacji Polski hrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci
Nie potrzebnie zakładasz nowy post trzeba to było wrzucić do aktualności sportowych
W sumie jestem tez za takim dzialem jakby co wiec spoko pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
dlatego ankiety w takich sprawach sa niepotrzebne.... ktos wpada do posta i specjalnie na "nie" glosuje ... bo tak mu sie podoba ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- [...]
no niebardzo z bratem,siostrą czy dziewczyną كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."
ciekawe co napiszą jeszcze inni(jeśli wogóle napiszą) كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."
hmm jak wiadomo w tych sprawach jestem ciemny mógłbyś napisać jak się wykonuje te ćwiczenie?lub dać linka jeśli jest w atlasie ćwiczeń chce ćwiczyć do pewnego czasu tylko łydki,za jakiś czas pewnie zapisze się na siłownie ,wtedy też jak nie trudno się domyślić będe robił ćwiczenia na każdą partię mięśniową,aha Michail wykonywać tylko to jedno [...]
hmm dopiero zaczaiłem że chodzi Ci o wspięcia na palce كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."
a polecasz tylko to 1 ćwiczenie czy jeszcze jakieś? aha i ponawiam pytanie,ile mam robić serii i ile przy tym powtórzeń,a także ile razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia na łydki? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na [...]
raczej nie już dawno chciałem zapisać się na siłkę ale jak narazie brak kasy,może od września coś się zmieni dlatego właśnie łydki,z innymi partiami bez żadnych przyżądów było by raczej ciężko كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat [...]
już mi kiedyś to polecałeś i wykonywałem te ćwiczenia z średnio zadawalającym rezultatem,choć ćwiczyłem w taki sposób ok 2 miesiące więc niema się co dziwi,poprostu się zniechęciłem zbyt szybko,może właśnie dlatego niebyło rezultatów,ale tak myśle że chyba spróbuje znowu trening domatora,może teraz będe miał silniejszą wolę aha wspięcia na palce [...]
mam 2 regulowane tylko że max to 6 kg كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."
hmm,no powiedzmy że dokupie,zapewne będą mi potrzebne na bicepsa? كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."
Groclin Grodzisk Wlkp. pokonał Herthę Berlin 1:0 (0:0) w rewanżowym meczu I rundy Pucharu UEFA. Polski zespół wyeliminował niemiecką drużynę i awansował do II rundy rozgrywek. W pierwszym meczu padł remis 0:0. Groclin Grodzisk Wlkp. - Hertha Berlin 1:0 (0:0) Bramka: Rasiak (84 min.) Żółte kartki: Marcin Zając (Groclin); Artur Wichniarek, Josip [...]
Wisła Kraków pokonała na wyjeździe NEC Nijmegen 2:1 (0:1) w rewanżowym meczu I rundy Pucharu UEFA i awansowała do dalszych rozgrywek. Gospodarze kończyli mecz w "ósemkę", bowiem czerwone kartki otrzymało aż trzech graczy NEC. NEC Nijmegen - Wisła Kraków 1:2 (1:0) Bramki: Zonneveld (33 min.) - Frankowski (45 min.), Frankowski (69 min.) [...]
Wiślacy nie zagrali najlepiej w pierwszym spotkaniu drugiej rundy Pucharu UEFA i tylko zremisowali w wyjazdowym meczu z Vaalerengą Oslo 0:0. W rewanżu muszą więc wygrać, jeśli chcą dalej uczestniczyć w rozgrywkach pucharowych. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
przeciez to wszystko jest tu napisane : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63917 w poscie Pana Ambroziaka ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut
brutus: juz na pierwszej stronie sa glowne wiadomosci o tych kreatynach zawarte ... ... no ale walka o suple trwa btw: brutus peace ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek [...]
to ja mu dam soga ajak ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
Ci z nas, którzy trenują według z góry określonego planu nie lubią rezygnować z treningów. Gdy dopada nas przeziębienie pojawia się pytanie: zostać w domu, czy „być twardym" i iść biegać? Co w takiej sytuacji nakazuje zdrowy rozsądek? W zasadzie nie bardzo wiadomo, bo trudno jest ocenić, czy pogorszenie się samopoczucia jest przejściowe i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
