Yarekbboy

a no białko to co innego... sadzilem ze o węgle chodzi jakie macie posiłki które wam lajtowo wchodzą, mają małą objętość a za to dostarczają duzo kalorii i węglowodanów ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-19 10:33:45

są przecież ochraniacze Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-06 23:21:44

Yarekbboy - dzieki zapraszam do moich aktualnych zdjec http://www.sfd.pl/temat163418/ na 5 stronie sa foty z wczoraj po HST

Jestem pierwszy? oł jeeess dalej lipa ziomus jak to na koksie to poracha totalnaidź jeść Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-05 21:29:38

[...] czy siak cwicz tak jak masz zalozone w treningu, mi osobiscie najbardziej rosło wszystko jak mialem ciagle zakwasy... Tak jak zostało napisane zakwasy=min. mikrouszkodzenia miesni Więc jakie macie sposoby zeby JE mieć?Bo mi na mysl przychodzi ciągle zmienianie ćwiczeń (kolejność, rodzaje)... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-11-02 14:23:58

dakladnie tak samo ja Yarekbboy mysle zreszta pisalo na poprzednich stronach to

patrzac na te zdjecia to mam jakies 10-12% bf ale ja ciągle mase robie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-05-11 12:21:15

Tak wiec Yarekbboy nie gadaj tylko wklejaj swoj typ .

[...] zdjecia, dlaczego taka niska rozdzielczosc? Ps. jak tylko znalazłem sie na pierwszej stronie tematu wiedzialem ze tu będzie zadyma . edit: to podjadanie w nocy to budzisz sie i podjadasz czy tak z budzikiem wszystko ułożone? Ps co sadzisz o podjadaniu wegli w nocy przy moim "genie"? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2008-09-24 18:20:22

Yarekbboy - odbijam :) widze, że najgorszy tutaj jestem ale tez najbardziej początkujacy jeśli chodzi o trenowanie, bo kultiurystyką interesuje się do dawien dawna :) pozdrawiam, niech moc, siła, masa, rzeźba, definicja, gęstość i genetyka będzie z Wami Wszystkimi !

prawde mówiąc szkoda na takie czasu, zablokowała mnie na gg własnie, starałem sie jej powiedziec prawde że ma za***ista figure jedak to nie dociera do nich nie ma sensu niech przeżywają tą swoją chorobe, same muszą to przeżyć bo one myślą ze wszyscy je okłamują Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-06-13 14:27:47

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-04-17 15:10:45

wyjdz z pod pantofla matki i postaw sie nie badz cipą Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 15:16:26

Yarekbboy ma racje walczo swoje prawa

ja robie tak i nic mi nie jest, moj kumpel to samo, arnold robil i tez mu nic nie było Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-06-11 11:19:29

[...] jakimi ciezarami chcesz, ja bede opuszczal nisko sztange, moze pozaluje tego, moze nie, ale tak czy siak lepszy rozwoj dla miesni jest przy wersji w ktorej opuszcza sie nizej sztange, kazdy wybierze co zechce :-] btw. Ty cwiczysz cale zycie wiec trudno zebym cwiczyl z takimi ciezarami jak TY Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-06-11 14:34:09

KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD mi ;) siedze juz pare ładnych lat na sfd zauważyłem że większość jest spoko, ale pewnym osobą po dostaniu "Wyższego" statusu przep*****la się nieco w głowach Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-29 12:26:07

Eczek - nie, nie wbijam jeszcze, ale to kwestia tygodni Yarekbboy - spojrz jeszcze na przysiad i martwy ciag, jak widzisz mam silny grzbiet i nogi, klatka jest moja najgorsza strona temu na barki biore prawie tyle co na klatke - wg. mnie tez smieszne a raczej zalosne ...

Yarekbboy. Nie wyciskaj małpim chwytem.Naprawdę jest kontuzjogenny i niebespieczny. Pozdro

Yarekbboy bardzo ladna przemiana!!! GRATULEJSZYN