1. jedno cwicz robie z większym obciązeniem a drugie z mniejszym (o bicepsie mowie) poniewaz na jednym z latwoscią mi idzie a na drugim juz mnie z deka plecy bolą jak podnosze i muszę zmniejszyc czy mięsnie "nie ogłupieją" od tego? Tylko prosze o odpowiedzi z sęsem a nie takie jak z magnesem z lodówki nie o to mi przeciez chodzilo.... Nie morzna [...]
k...wa mac sorry wszystim ale wszystko mi sie poje...alo ten artykul jest na K** http://******/pierwszy_cykl_odblokowanie/t/16709 co o nim sadzicie? Wydaje sie sensowny dla poczatkujacego.Jeszcze raz sorka i dzieki za pomoc.Pierwszy raz pisze a tu taka kicha ...he he
I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego. II.Organizatorzy: Herkules Leszek Legan Władze Dzielnicy W-wa Praga Południe OSiR Praga Południe Mirosław Łukasiuk właściciel sklepu z odżywkami Hala Mirowska III.Termin i miejsce 1. Termin 22.05.2004 Sobota Hala OSiR ul. Saska 78a Warszawa 2. Nocleg Hotel Albert [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
za wczesnie by cokolwiek powiedzieć wogole jak mniejsze?niz były wogole czy mniejsze niz po napompowianiu? bo jezeli to 2 to normalna sprawa i z pewnoscia tak jest a nie inaczej tak wogole masz diete? jezeli nie to zacznij od tego,trening to nie wszysko: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania [...]
c wy ku*wa wszyscy z tymi kuracjami na zime??? macie jeszcze 4 miesiace, spokojnie, kto wie, czy dozyjecie??? kogut myslal o niedzieli... Zmieniony przez - le240 w dniu 2006-08-10 00:51:27
"Upatrz sobie takie delikatesy pod ktorymi chandluja wazywami. I szukaj babci w hustce ta w zielonej ma najlepsze wiejskie jajka czyli to czego Ci najbardziej potrzeba." z czym do ludzi? prosze nie usuwać, zwracam tylko uwagę Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2007-11-08 13:28:55
Moim zdaniem takie słowne potyczki nie mają sensu, nie możecie nazywać siebie przewrażliwionymi dzieciakami, to jest cos co odnosi się do całej osobowości, a jak całą swoją osobowośc którykolwiek z nas ma pokazać tutaj na forum? Słowa nigdy nie oddadzą głebi czyjejś duszy, więc jeżeli już chcecie coś oceniać to oceniajcie tylko i wyłacznie swoje [...]