W

Chce schudnac tak do 85 kg i rzeźba trochę , jestem na diecie IF czyli okno jedzenia jem jogurty , owoce ,sniadania normalne z 2 kanapeczki z czarnym chlebkiem.Na IF jestem 2 tydzien schudlem z 1,5kg -2kg cos kolo tego ;) Jem 6 godzin oczywyscie z przerwami a potem 18 godzin nie jem :) Mam stale godziny jedzenia . Zmieniony przez - MrPasta w dniu [...]

j/w Póki co jedź z samą dietą

2 kg w 2 tygodnie to pewnie jakaś woda zeszła i tyle, suple oprócz HMB ok

jw w tym wieku powinienes wszytsko co potrzeba dostarczyc z posilkow, tym bardziej wazac tylko 60kg, brakow bialka nie powinienes miec by stosowac az 2 razy dziennie proszki;-)

Tochę się pośpieszyłeś z kreatyną, ale na Twoją wagę to zwiększyłbym wodę na 5-6 litrów, ale 4-5 też wystarczy! Proponuję wodę mineralną! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Nigdy tego nie kupuj - zainwestuj w coś co jest sprawdzone i daje efekty

mozesz sie z nim kochac a jak ci sie znudzi to potrenuj na nim ciecia nozem bez obrazy Na serio to cwicz uderzenia, kopniecia, serie ciosow albo zdejmij go z linki i trenuj walke w parterze Pozdro

znajoma się z tesco zwolniła po1 dniu pracy bo nie wytrzymła mówiłą ze smród jak skur..... nacierali to ludwikami niestety w tiwi niewidziałem tego

napewno szkodzą...ponieważ wraz z przyrostem masy mięśniowej przychodzi w przypadku jedzenia słodyczy dużo masy tłuszczowej co nie jest zbyt porządane...

w odzywianiu powinienes sie spytac

Niedawno na broni byly treningi i na borkach... ale teraz nie mieszkam w Radomiu i nie wiem ale raczej caly czas sa tam zajecia. pzodr

ćwiczyłes plan na masę 3miechy i CO?? jakies przyrosty znakomite, ze chcesz robić teraz rzeźbę? No bo napisałes tyle o sobie i swoim problemie, że moge albo Cię wyśmiać jeśli chcesz kości rzeźbić lbo podziwiac bo w 3miechy zrobiłes kawał mięsa który teraz trzeba ukształtować?

moze ktos jeszcze sie wypowie??? Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-11-19 00:56:39

stanol(oral) EC Sprawdzilem i b. polecam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-11-19 09:25:54

dobra sprzedam za 60zl + kw punkty to 4x prolongatum 750g 3x omega gold 3x vitamini 1x cell pump duze 1x hmb 300+100 gratis 1x carbo bx Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-11-21 22:29:06

yyy poszly?? jak zwykle mnie nie ma w takich chwilach

raczej za 35gr ciezko bedzie znalezc, za 40gr juz iweksze prawdopodobienstwo choc zazwyczaj kludzie lekko przebijaja takie oferty dajac 42-45gr \punkty sa poszukiwane, wiec tez cena idze w gore

. Zmieniony przez - Cytryna66 w dniu 2009-11-04 13:01:59

Zmieniony przez - Stylus w dniu 2009-11-04 13:16:46

zdatny jesli byl przechowywany w suchym miejscu