W

w szybkich pytaniach już dostałeś odpowiedź. Raczej z takim stażem nie masz co układać treningów siłowych bo siła będzie szła na każdym treningu. Nawet nie zdążyłeś dobrze potrenować obecnym planem.

To 65kg to fat, czy mięsnie? j/w zdj wrzuć

[...] że tak. Musisz po prostu jeść poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Jeżeli będziesz dostarczał mniej energii, niż potrzebujesz, to będziesz chudł. W sytuacji, gdy dostarczysz jej więcej, to przytyjesz. Nie ma tutaj cudów, a podstawowe prawo dostarczenia i wydatkowania energii. Niestety jedząc źle i nie trenując siłowo [...]

O zesz ****a Ladnie ludzie po tym musza wygladac szybki spadek a pozniej szybkie nabranie masy Pozatym kto pisze o margarynie w lyzeczkach -0 dla mnie to troszke smieszne jest Pozdro

Można. to nawet lepsze rozwiazanie bo ja jakos czesto na sesji choruje a wtedy siła ciężko rośnie szczególnie jak antybiotyki.Ale musisz jednak przejść ogólne badanie bo jak ci lekarz wszczepi bakterie a ty będziesz chory to możliwe jest że ******lniesz w kalendarz nawet.

Zawsze przed szczepionka przeciez bada sie pacjenta czy nie jest chory czy chociazby przeziebiony bo wtedy nie ze "walniesz w kalendarz" co po prostu szczepionka nie przyjmie sie jak powinna...

hmmm, bakteriami to to niewiele ma wspólnego, szczepionka przeciw grypie to szczepionka wirusowa.. co prawda to szczepy nieaktywne i niegroźne dla organizmu ale... poprzez zmianę układu hormonalnego jaka zachodzi podczas cyklu zmienia się pewnie reakcja na szczepionkę ( stad nie podaje jej się z innymi lekami raczej )tyle ze nie wiadomo jak... ja [...]

Błuuehehe To mnie teraz rozbawiłeś... Łap soga. O serducho sie nie martw Nie wiem kto ci to powiedział, ale niech sie najpierw pie.rdo.lnie w czoło zanim zacznie rozprzestrzeniać takie bzdury... pozdro

dobre Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-01-18 18:09:06

Marula, w twoim przypadku lepsza będzie któraś z tych odmian kreatyny, która nie wciąga aż tyle wody co mono- wymieniam chyba od najsłabiej do najsilniej działającej/cytrynian, pyruvate i jabłczan/ do tego chyba najlepszym wyjściem będzie r-ala.

motorola v3 stan jak nowa. kolor grafitowy- nie spotykany w polsce. brak polskiego menu

A dla średnio zaawansowanych nie wystarczy? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 20:07:33

wklej tekst artykulu a pozniej link...taka magiczna kombinacja ctrl+c i ctrl+v Zmieniony przez - Medriv w dniu 2008-09-09 17:14:31

Właśnie dowiedzieliśmy się że Mamed Khalidov wystąpi na gali ShoXC 10 października. Przeciwniki jeszcze nie jest znany ale to na czym się obecnie skupia Mamed to walka na KSW Extra. Mamed powiedział że jest w świetnej formie ponieważ przez ostatnie 4 miesiące bardzo ciężko trenował. Czemu sie nie da??

kilka piw? kiedy na to czas znajdziesz jak a6w robi się w 10-20minut... Nie można bo to nie ma sensu ;)

kilka piw a tak powiedz szczerze ile miałeś na myśli??? jedno tygodniowo z kumplem w barze na pewno nie zaszkodzi ale kilka i to naraz tak jak DARNOK35 zapomnij o alko jak chcesz coś wyrobić z swoim ciałem

A mma nie ma? jak jezdziłem tam na BJJ to mma było w poniedziałki

Jak masz internet przedwojenny to ja się nie dziwię że ci się przycina A chłopak j/w ładny pokaz breakdance ;D

Może i chvj wie czy dał by rade się obronić ale sprawności i tak można pozazdrościć ;D Myślę jeszcze ze jakby potrenował walki na zasadach MMA to mogło by z niego coś wyrosnąć :) Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-20 23:50:56

no jest,rzeczywiście,dobre,ale bez kreatyny:)czekam na dalsze wpisy:)Dobra Panowie,już mam.Temat do zamknięcia:) Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-10-15 14:09:21