tabela strzelców 8 - Ronaldo (Brazylia) 5 - Mirosław Klose (Niemcy) Rivaldo (Brazylia) 4 - Jon Dahl Tomasson (Dania) Christian Vieri (Włochy) 3 - Michael Ballack (Niemcy) Pape Bouba Diop (Senegal) Robbie Keane (Irlandia) Pape Bouba Diop (Senegal) Henrik Larsson (Szwecja) Fernando Morientes (Hiszpania) Ilhan Mansiz (Turcja) Pedro Pauleta [...]
A więc tak...poczytałem to i owo z powyższych linków, które mi podesłałeś i czegoś tutaj nie rozumiem :) Mianowicie podczas obliczania dziennego zapotrzebowania kcal wg poniższej porady: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wyszło mi dzienne zapotrzebowanie 2390,4kcal obliczenia to: waga83x24h x 1.2 (ćw. 3-razy na [...]
no tą tabele mam i wiel einnych tylko że sportowiec ma większe zapotrzebowanie na witaminy i minerłay a to jest da normalnego cżłowieczka tabela ale dzięki i sog boofi i immortal wam już nie wejdzie bede szukał na stronie medycynasportow zaraz to moze znajde
Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/PYVAMhX.png Typerem kolejki został Wikt,gratulacje 7 kolejka 30.09. 13:30 Aston Villa - Brighton 16:00 Bournemouth - Arsenal 16:00 Everton - Luton 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 16:00 Newcastle - Burnley 16:00 West Ham - Sheffield Utd 16:00 Wolves - Manchester City 18:30 Tottenham - Liverpool 01.10. [...]