TABELA

po trenignu zjedz weglowodany o wysokim IG, kliknij w linka i tam dowiesz sie co mozesz zjesc po treningu http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm i wogole poczytaj http://www.fitness-polska.com.pl/indeks_glikemiczny.htm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 (Kain - wszelkie podstawy) I ain't a killa but don't push me

Hehe więc wyjeżdżam z Foremanem...Żartuję... Więc od początku ,to nie jest wcale tak,że ja mam jakiś sentymentalizm do starych mistrzów,a nowych nie szanuję... Pamiętajcie wy zaczeliście dyskusję,że starzy mistrzowie są bez szans...A więc po kolei... Mówicie,że wszystko się zmienia itd...Więc tabela rekordów...Panowie co tak mało nowych...? [...]

aha ok :) jest gdzieś tabela wyników z ubiegłych mistrzostw ??

Typujemy do: Grupa A Argentyna - Kolumbia (06.07 / 07.07. godz. 2:30) Boliwia Kostaryka (07.07 / 08.07. godz. 0:15) Grupa B: Brazylia - Paragwaj (09.07. godz. 21:00) Wenezuela - Ekwador (09.07. godz. 23:30) Grupa C: Urugwaj - Chile (08.07 / 09.07. godz. 0:15) Peru - Meksyk (08.07 / 09.07. godz. 2:45) INFO: dziewicza tabela dziś wieczorem.

Tabela po 1. kolejce Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2011-07-05 23:35:14

Typujemy do: Kolumbia - Peru (16.07 do godz. 21:00) Argentyna - Urugwaj (16.07 / 17.07 do godz. 0:15) Brazylia - Paragwaj (17.07 do godz. 21:00) Chile - Wenezuela (17.07 / 18.07 do godz. 0:15) INFO: tabela jutro

Tabela po 3. kolejce grupowej

Typujemy: Peru - Wenezuela (do 23.07 do godz. 21:00) Urugwaj - Paragwaj (do 24.07 do godz. 21:00) INFO: tabela dzisiaj po południu

Tabela wyników kat.59kg /SFD/2016/9/9/9843b9cf978a451e821c44e53f5344d6.jpg

Co do pleców to mam tzw. okrągłe plecy. Konsultowałem się już z lekażem i widać efekty "prostowania kręgosłupa". Szukałem na forum jakiegoś postu o odżywianiu, wiem że jest jakaś tabela ale jak narazie nie moge jej znaleźć. Odnośnie treningu chciałem tylko by ktoś napisał mi jakie partie mięśniowe ćwiczyć w danym dniu. Wiem już że pier [...]

Tabela po meczach grupy B: 1. erminho - 6 (2) 2. Siwy21 - 5 (2) * Damixxx - 5 (2) * bodymaker - 5 (2) * erulf - 5 (2) 6. Baca - 4 (2) * Tomasz_7 - 4 (2) 8. pawiel - 3 (2) * pawlikus - 3 (2) * djcuba - 3 (1) 11. DUDEK - 2 (-) * znawiec - 2 * roberto55 - 2 14. Rafal1990 - 1 (-) 15. pan_duze_P - 0 (0) 16. Cadaver2 - 0 (-) Cadaver2 i Rafal1990-liczą [...]

Tabela po 3 kolejce https://i.imgur.com/jfQGjx8.png Typerami kolejki zostali Wikt,Stones81 oraz Cris Thug gratulacje 4 kolejka 01.09. 19:30 Cadiz - Villarreal 22:00 Almeria - Celta Vigo 02.09. 14:00 Real Sociedad - Granada 16:15 Real Madryt - Getafe 18:30 Alaves - Valencia 21:00 Betis - Vallecano 03.09. 14:00 Girona - Las Palmas 16:15 Mallorca - [...]

Tabela po 4 kolejce https://i.imgur.com/n1bMujR.png Typeremi kolejki zostal Anubis gratulacje 5 kolejka 15.09. 21:00 Vallecano - Alaves 16.09. 14:00 Ath. Bilbao - Cadiz 16:15 Valencia - Atl. Madryt 18:30Celta Vigo - Mallorca 21:00 Barcelona - Betis 17.09. 14:00 Getafe - Osasuna 16:15 Villarreal - Almeria 18:30 Sevilla - Las Palmas 21:00 Real [...]

Tabela po 6 kolejce https://i.imgur.com/bwbaCo1.png Typerami kolejki zostali Anubis,Wikt,Stones81 oraz Cris Thug,gratulacje 7 kolejka 29.09. 21:00 Barcelona - Sevilla 30.09. 14:00 Getafe - Villarreal 16:15 Vallecano - Mallorca 18:30 Girona - Real Madryt 21:00 Real Sociedad - Ath. Bilbao 01.10. 14:00 Almeria - Granada 16:15 Alaves - Osasuna 21:00 [...]

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/2b2jItl.png Typerem kolejki został Stones81 gratulacje 10 kolejka 20.10. 21:00 Osasuna - Granada 21.10. 14:00 Real Sociedad - Mallorca 16:15 Getafe - Betis 18:30 Sevilla - Real Madryt 21:00 Celta Vigo - Atl. Madryt 22.10. 14:00 Las Palmas - Vallecano 16:15 Girona - Almeria 18:30 Villarreal - Alaves 21:00 [...]

Tabela po 14 kolejce https://i.imgur.com/oGbzp35.png Typerami kolejki zostali Stones81 oraz Cris Thug gratulacje 15 kolejka 01.12. 21:00 Las Palmas - Getafe 02.12. 14:00 Girona - Valencia 16:15 Ath. Bilbao - Vallecano 18:30 Real Madryt - Granada 21:00 Osasuna - Real Sociedad 03.12. 14:00 Mallorca - Alaves 16:15 Almeria - Betis 18:30 Sevilla - [...]

Tabela po 15 kolejce https://i.imgur.com/gJvEpLk.png Typerem kolejki zostal Stones81,gratulacje 16 kolejka 08.12. 21:00 Getafe - Valencia 09.12. 14:00 Alaves - Las Palmas 16:15 Betis - Real Madryt 18:30 Villarreal - Real Sociedad 21:00 Mallorca - Sevilla 10.12. 14:00 Atl. Madryt - Almeria 16:15 Granada - Ath. Bilbao 18:30 Cadiz - Osasuna 21:00 [...]

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/dvpRahK.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje 17 kolejka 15.12. 21:00 Osasuna - Vallecano 16.12. 14:00 Celta Vigo - Granada 16:15 Ath. Bilbao - Atl. Madryt 18:30 Sevilla - Getafe 21:00 Valencia - Barcelona 17.12. 14:00 Almeria - Mallorca 16:15 Real Sociedad - Betis 18:30 Las Palmas - Cadiz 21:00 Real [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/fApruNY.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje 18 kolejka 19.12. 19:00 Vallecano - Valencia 21:30 Atl. Madryt - Getafe 21:30 Granada - Sevilla 20.12. 19:00 Barcelona - Almeria 21:30 Ath. Bilbao - Las Palmas 21:30 Villarreal - Celta Vigo 21.12. 19:00 Betis - Girona 19:00 Cadiz - Real Sociedad 21:30 [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/6a1dQo8.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje 24 kolejka 09.02. 21:00 Cadiz - Betis 10.02. 14:00 Alaves - Villarreal 16:15 Real Sociedad - Osasuna 18:30 Real Madryt - Girona 21:00 Las Palmas - Valencia 11.02. 14:00 Getafe - Celta Vigo 16:15 Mallorca - Vallecano 18:30 Sevilla - Atl. Madryt 21:00 [...]