TABELA

Legia Warszawa - Cracovia 1:0 (1:0) Bramka - Takesure Chinyama (35). Żółte kartki: Aleksandar Vukovic, Żółte kartki: Piotr Bronowicki, Miroslav Radovic - Dariusz Pawlusiński. Czerwona kartka - Miroslav Radovic (za drugą żółtą, 89). Sędzia: Mariusz Podgórski (Wrocław). Widzów 8000. Legia: Jan Mucha - Piotr Bronowicki (89 - Błażej Augustyn), [...]

No i seria podtrzymana, tylko tak dalej Tabela Orange ekstraklasy po 3 kolejkach : 1 Legia Warszawa 3 3 0 0 5:0 9 2 Wisła Kraków 2 2 0 0 5:0 6 3 Lech Poznań 3 2 0 1 8:4 6 4 Ruch Chorzów 3 2 0 1 5:2 6 5 Jagiellonia 3 2 0 1 4:4 6 6 Zagłębie Lubin 3 2 0 1 3:2 6 7 Odra Wodzisław 3 1 2 0 4:3 5 8 GKS Bełchatów 3 1 1 1 2:1 4 9 Polonia [...]

1 Legia 2 Wisla 3 Zaglebie 4 Korona 5 Lech Wedlug mnie tak bedzie wygladac na koniec sezonu tabela. Zaglebie przeskoczy Lecha i Korone bo poki co mialo same mocne mecze (Wisla, Legia, Lech, GKS na wyjezdzie).

To jest tabela jego osiągów którą znalazłem aż trudno uwierzyć. Nie wiem co o tym myśleć. Ćwiczenie: Powtórzenia: Ciężar: Wyciskanie nogami 20 920 kg Przysiady ze sztangą 15 350 kg Wyciskanie na ławeczce skośnej 6 305 kg Przysiady ze sztangą 25 275 kg Wiosłowanie sztangą w opadzie 7 265 kg Wyciskanie zza karku 5 225 kg Wyciskanie zza karku [...]

hehe chlopaki sorrki ze przeszkadzam w tej literackiej rozmowie ale chcailbym o cos zapytac. wie ktos moze ile ma b,ww, i t chleb zytni wieloziarnisty oraz zytni razmowy? bo kazda inna tabela mi jakies glupoty podaje. z gory dzieki

Każdy klub może wystawić w każdej kategorii wiekowej,10 kobiet i 11 mężczyzn.Czyli w praktyce klub może wystawić maksymalnie drużynę 42 osobową. W każdej kategorii wagowej może startować tylko 2 zawodników z jednego klubu.Natomiast ogólna ilość wszystkich startujących w danej kategorii jest nieograniczona. Jeśli jednak będzie mniejsza niż cztery [...]

A to przepraszam panowie, ja wydrukowałem sobie ten rysunek z ćwiczeniami i tabelą, a tam nic nie pisało o podwójnych powtórzeniach w ćwiczeniach z 1 nogą, trochę mnie to zbiło z tropu w tym momencie, no ale nic - jutro 6 dzień, robię korekte i ćwiczę dalej porządnie.

Z ta dieta i tymi węglami to jest róznie, ale ja przypisuje swoje dane pod tabela osób które przed startami mało śpią nie wiem czym to jest spowodowane głodem ,czy jakims innym czynnikiem bo ja przez pewnien okres dnia czuje sie wspaniale pełen wigoru a za chwile jest klapa i padam na jakis czas ale głód to największy problem w tej całej sprawie.

na to wychodzi, czyli dodatkowa blaszka serniczka ;-D? Nie za bardzo ,ta tabela pokazuje że można serniczkiem podgonić :-)),za to inna pokazuje że przy moim wzroście powinienem z 15kg mniej ważyć}:-( i jak to wszystko pogodzić :-? ,no jak :-?

tabela wychodzi marnie :(

Tutaj tabela kalorii z której korzystam http://www.female.pl/tabela.php3 Pozdrawiam

Aktualna tabela: ZAKSA 12 Bydgoszcz 8 Resovia 8 Olsztyn 7 Skra 7 Jastrzebie 6 Kielce 4 Czestochowa 3 Warszawa 2 Gdansk 0 Co moze nas dziwic to wysoka pozycja Delecty. Trzeba przyznac, ze zmiana trenera wyszla im na zdrowie 'Oslabiona' Skra potracila punkty z Kedzierzynem i Resovia co spowodowalo, ze nie jest zbyt wysoko w tabeli. Na powtorke [...]

Kaceper tabela w każdej wpisce :-), dt 3800kal dnt 3300kal

wszystko ok, miałem na myśli że spoory(tabela) . nie bij \-)

- - TRENING - - Ostatnia wizyta na siłowni była wspomagana przez personalny plan treningowy (i wolę myśleć, że trener się przyłożył przy jego układaniu niż że wywaliłam kasę w błoto). A, że nie posiadam wszystkich maszyn :) , to w oparciu o materiały z SFD, dopasowałam go bardziej do warunków domowych. Obciążenie 3kg. [...]

1 Pierwszy raz w zyciu sie spotykam z teoria, ktora z gory zaklada ze technika jest limitujaca....jakies dowody/doswiadczenia na poparcie tej tezy w obliczu ksztaltowania masy miesniowej? Gdy "wszystko" zawodzi ludzie wchodzą na negatywy,ruchy szarpane etc. Praktycznie wszystkie ćwiczenia prócz sq/mc/wyciskań zza karku można bezpiecznie robić [...]

Pomyłka jeśli chodzi o Listona-nie był to jedyny mistrz który sie poddał w walce o pas-ale jako pierwszy... Nie rozumiem też oceny 7 za siłe fizyczną Holyfielda...Przecież on zawsze szedł do przodu...I nikt oprócz Foremana go od tego nie odwiódł nawet Mercer... Oczywiście styl robi walkę,i np. Tyson zniszczył Holmesa,a jest nizej to samo Foreman [...]

plus jeszcze http://www.kalkulator.friko.pl kalkulator http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm tabela kal. http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp jeszcze jedna tabela

Kolega obecnie będący w firmie i prowadzący trening do BMK napisał i wkleił parę rzeczy które wklejam Wam tutaj: Wczoraj posypały się pytania dotyczące treningu. Od żołnierzy wymaga się wszechstronności kondycyjnej czyli siły, wytrzymałości, szybkości i zwinności. Ciężko jest osiągnąć wysoki poziom we wszystkich powyższych kryteriach. Wymagania [...]

Skucha w kopiowaniu.. ponawiam all Qrcze czuję że mam zapchany żołądek i ulewam posiłkami, są zbyt duże i zbyt często a i tak nie wychodzę na choćby 1700kcal dziennie Chyba tu leży pies pogrzebany, podczas diety posiłki były tak ustalone, by miały min węgli i tłuszczu i max białka. Jestem kulinarna noga nie mam inwencji twórczej, jedząc 1200 do [...]