Tabela typera po fazie grupowej: Typujemy do 28.09.2011 do rozpoczęcia pierwszego meczu: Czechy - Francja Serbia - Rumunia Wieczorem wrzucę pary pierwszych dwóch ćwierćfinałów rozgrywanych jutro Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-09-27 09:15:51
też tak mam i powoli mnie to wkorwia że nie można tego naprawić od dłuższego czasu - stara prosta tabela z wymiarami itp elementami była najlepszym rozwiązaniem ! naprawcie to
OK użyję drugiego wzoru bo ten pierwszy to jakaś masakra więc: I 88 x 24 = 2112 kcal 2112 x 1.2 = 2534,4 kcal II 2 x 88 = 176 g białka 4 x 176 = 704 kcal z białka 4 x 120 = 480 kcal z węglowodanów (nie wiem skąd te 120 g ale dałem tak samo) 2534 - 704 - 480 = 1350 kcal 1350 / 9 = 150 g tłuszczu III 08:00 10:00 13:00 16:00 przed 18:00 po 20:00 I tu [...]
A czy ten trening będzie dobry ??? Opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Jest to możliwe dzięki temu, że [...]
http://img243.imageshack.us/my.php?image=4kolejkayo4.jpg - wyniki 4 kolejki http://img204.imageshack.us/my.php?image=tabelaul4.jpg - tabela Dzisiaj grała tylko Grupa A... Postanowiłem odebrać 3 punkty drużynie ZKP Wałek Zielona Góra i bramki zdobyte, stracone w meczu z druzyną Real Madryt CF, która już nie bierze udziału w tym turnieju Zmieniony [...]