TABELA

Lotos Trefl Gdansk - Asseco Resovia Rzeszow 0-3 ZAKSA Kedzierzyn Kozle - Tytan AZS Czestochowa 3-0 PGE Skra Belchatow - AZS Politechnika Warszawska 3-0 Delecta Bydgoszcz - Fart Kielce 3-1 Indykpol AZS Olsztyn - Jastrzebski Wegiel 1-3 georgu ,tabela do solidnej poprawki :-)) Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-02-06 20:29:08

Paatik dzięki. Tak wygląda tabela po przeliczeniu punktów - w każdej części suma pkt% wynosi 100. /SFD/2019/6/5/4db4f772d6214b8c852c2b1c240d3e15.jpg

Coś się rusza Zamieścili na stronce KGP UWAGA! Komendant Główny Policji, uwzględniając wyniki analizy kadrowo-etatowej jednostek organizacyjnych Policji wyznaczył na dzień 16 listopada 2010 r. termin przyjęcia do służby w Policji, w ramach procedury konkursowej oraz dla osób, które odbyły służbę kandydacką w oddziałach prewencji Policji. [...]

Proszę, czytaj dokładnie jeszcze raz temat, bo masz problem z czytaniem ze zrozumiemniem chyba. czyli jak wykonuje 9 seri na ramiona to mam raz zrobic 4 i raz 5, tak Zalety i wady Zaletą tego treningu jest możliwość częstszego trenowania niż raz na 7 dni. Oczywiście treningi muszą się odbywać z odpowiednią intensywnością . I tu pojawiają się pewne [...]

tabela nie chce się powiększyć (reszta cacy)

W zasadzie mozemy juz dzis otworzyc okienko. Tak jak w poprzednich sezonach,o kolejności wyboru bedzie decydowało miejsce w tabeli(patrz tabela ze str. 6).Pierwsza połowa tabeli ,czyli w tym sezonie będą to 3 pierwsze zespoły ,którę bendą mogly dokonac 2 transferów a druga połowa 3.Zasady w większości jak przy wybieraniu składów przed sezonem.Z tą [...]

patrzcie jaka smieszna tabela przed ostatrnią kolejką- 5 zespolów moze awansowac, to historyczny dla mnie moment, nie moge przegeac, trzymajcie kciuki ps. jak przegram nie wróce na sfd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-13 23:48:47

Dzisiaj kolejny trening, szło jak po grudzie ale robię swoje, tak jak założyłem. barki: unoszenie ramion na boki 5/5/10kg wyciskanie hantli siedząc 5/5/12 unoszenie ramion do przodu 5/5/10 arnoldki 5/5/10 szrugsy 5/30/30 przyciąganie sztangi do klatki wąski uchwyt 5/20/20 miedzy seriami brzuchy, pózniej rower 30 min, bieżnia 30 min. Poniżej [...]

Ta tabela z poprzedniej strony to tylko lista startujących :) wyniki macie tutaj: http://www.24kaszuby.pl/wp-content/uploads/2014/03/20140330zelistrzewo_W.pdf

Jest gdzieś w necie ta tabela z punkatmi za określony czas ? I powiedzcice mi jak długo czekaliście po zdanym Mulitselekcie na skierowanie do lekarzy ? Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2010-09-11 16:11:12

DNT - 16.09.2013 Pomiary:, tabela mi nie chce się zrzucić...ogólnie bez zmian od ostatniego ważenia. 16.09 waga: -, biust: 87,5, pod biustem:74,5, talia:69,5, pępek:82, biodra:89,5, udo:51,5, łydka:32 Różnica od ost. -, +0,5cm, bz, +0,5cm, bz, bz, +0,5cm, +0,5cm Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: [...]

tabela a artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Mówisz, że fruktozy jest więcej... qrcze obliczałam to zgodnie z tabelą ;/ hmmm... - ale jasne, że skoryguję. Z Obli niestety, nie mam coś kontaktu, a nie chcę być upierdl...wa, stąd też te pytania w dziale Ochudzanie. A powiedz mi, wg Ciebie rozpiska jest ok (oprócz ofc. wspomnianych wcześniej uwag), tzn. czy dobrze łączę te produkty, czy aż [...]

Czas na podsumowanie. Pierwsza niedziela czerwca. Niżej zamieszczę dwie tabele. Pierwsza tabela pokazuje ilosć wykonanych prób w poszczegolnych zadaniach. Druga procentowe wykonanie zadań. Do drugiej tabeli były brane najlepsze próby. Na tą chwilę prowadzi Rutkow z ogólnym wynikiem procentowym 30,59%. [...]

-Priorytety więc: Szybkość, Nogi (Siła i szybkość), Tricepsy(Masa), Najszersze(Masa), Dni Siłowni: Pon-Sr-Sob W pozostałe dni tening Muay Thay, sparringi lub odpoczynek ********************** PONIEDZIAŁEK 1) Speed Snatch z podłogi, średni chwyt po 2ch rozgrzewkowych seriach powtórz 10 razy stałym ciężarem po 3 powt -90 sek przerwy 2) SKŁADANKA - [...]

Pomiary i w droge Tabela pomiarów 09-lut-13 16-lut-13 Różnica od ost. Wzrost 160 160 0,0 Waga 67,3 66,7 -0,6 Biust 95 96 1,0 Pod biustem 80 80,5 0,5 Talia 74 74 0,0 Pępek 87,5 85 -2,5 Fałda na brzuchu 93 92,5 -0,5 Biodra 102 101 -1,0 Udo L 59 58,5 -0,5 Udo P 59 59 0,0 Łydka 35,5 35 -0,5 Cycki chyba juz na @ się powiększyły :-)

Foch Tabela pomiarów 23-03-2013 30-03-2013 Różnica od ostatniego Wzrost 160 160 Waga 66,3 65,7 -0,6 Biust 95 94,5 -0,5 Pod biustem 79,5 80 0,5 Talia 74 74,5 0,5 Pępek 81 82 1 Biodra 100,5 100,5 0 Udo L 58 57,5 -0,5 Udo P 58,5 58,5 0 Łydka 35,5 35,5 0 Fałda brzuch 90 90 0 trenowałam, dietowałam i taka dupa. Troche mi spsulo to nastroj [...]

pomiary (warcam do sobotnich pomiarow, dyscypline musze sobie narzucic) Idzie ku dobremu/-)_ Tabela pomiarów 28-maj-13 01-cze-13 Różnica od ostatniego Wzrost 160 160 Waga 66,9 66,1 -0,8 Biust 96 95 -1 Pod biustem 80 79,5 -0,5 Talia 74,5 74 -0,5 Pępek 82 82,5 0,5 Biodra 100,5 100 -0,5 Udo L 58 57,5 -0,5 Udo P 58,5 58,5 0 Łydka 35,5 35,5 0 [...]

Dzięki Dalton że stanąłeś w moiej obronie Polaco tak sobie ale zawsze dla urozmaicenia DIETA 18-CZERWIEC 2009 Postanowiłem po kilku sugestiach między innymi Krisa sprawdzić przez kilka dni ile właściwie spożywam kcal dziennie . Do tej poru kierowałem się intuicją i nie ważyłem dosłownie i w przenośni każdego elementu moiej diety .Niezbyt [...]

Ojan Dzięki że odwiedziłeś Generalnie cykl redukcyjny rozpocząłem z początkiem dziennika czyli od maja . Z racji tego że jest to mój pierwszy tego typu okres poświęcony definicji i ,,rzeźbie,, w cudzysłowiu . Efekty są mierne i tłuszczu wciąż jest sporo zwłaszcza w pasie. Co zredukować zdążę przed sierpniem to będzie mój mały sukces co zostanie [...]