TABELA

Tabela po 33 kolejce /SFD/Images/2016/4/11/d6e59f3e93294687951ea3e424703c4c.jpg Typerem kolejki zostal Fajansiarz,gratulacje pkt. za mecz CP v Everton wliczone zostana do przyszles tabeli ;-) 34 kolejka 16.04. 13:45 Norwich - Sunderland 16:00 Everton - Southampton 16:00 Manchester Utd - Aston Villa 16:00 Newcastle - Swansea 16:00 West [...]

Tabela po 36 kolejce /SFD/Images/2016/5/3/9e198b2f11e2498fa104fff828387e32.jpg Typerem kolejki zostal Wikt gratulacje 07.05. 13:45 Norwich - Manchester Utd 16:00 Aston Villa - Newcastle 16:00 Bournemouth - West Brom 16:00 Crystal Palace - Stoke 16:00 Sunderland - Chelsea 16:00 West Ham - Swansea 18:30 Leicester - Everton 08.05. 14:30 [...]

Czy w wyciskaniu wielokrotnym ma być dokładnie połowa wagi czy obowiązywać będzie tabela WW doboru ciężaru do wagi ?,jeśli tak to poproszę kogoś z WW o wrzutkę tabelki tu. Dalej dla kobiet proponuję mniejszy ciężar maksymalny 25 lub nawet 20 kg do uzgodnienia przez kolegów i moderatorów.

Tak może byc ta tabela-znajdę to wrzucę. Dla pań jest 1/2 masy ciała ale nie więcej niż 30 kg-zupełnie to wystarczy. Kobiety są dziś silne. No wiem że są silne,ale prawdopodobnie ja będę robił trzydziestką :)

@drabol, to zależy... jak zawsze. Płatki owsiane mają IG=40 owsianka to przetworzone (ugotowane) płatki owsiane. Wiele produktów w wyniku przetworzenia zmienia IG. Wzrasta on w wyniku przemian zachodzących w komórkach roślinnych pod wpływem temperatury. Ja jem płatki zalane zimnym mlekiem i odstawione na 10 minut by zmiękły (nie mam problemów z [...]

Tabela po 2 kolejce http://images70.fotosik.pl/117/b480d90f584af915gen.png Typerami kolejki zostali Pawlikus oraz Ciamcia,gratulacje 3 kolejka 30.08. 13:45 Burnley - Manchester Utd 16:00 Manchester City - Stoke 16:00 Newcastle - Crystal Palace 16:00 QPR - Sunderland 16:00 Swansea - West Brom 16:00 West Ham - Southampton 18:30 Everton [...]

Tabela po 3 kolejce http://images66.fotosik.pl/135/a73c6cae7a8b46fcgen.png typerem kolejki został Pawlikus,gratulacje 4 kolejka 13.09. 13:45 Arsenal - Manchester City 16:00 Chelsea - Swansea 16:00 Crystal Palace - Burnley 16:00 Southampton - Newcastle 16:00 Stoke - Leicester 16:00 Sunderland - Tottenham 16:00 West Brom - [...]

Tabela po 4 kolejce http://images70.fotosik.pl/184/464f83b37158615dgen.png Typerem kolejki został Cris Thug 5 kolejka 20.09. 13:45 QPR - Stoke 16:00 Aston Villa - Arsenal 16:00 Burnley - Sunderland 16:00 Newcastle - Hull 16:00 Swansea - Southampton 18:30 West Ham - Liverpool 21.09. 14:30 Leicester - Manchester Utd 14:30 Tottenham - [...]

Tabela po 5 kolejce http://images67.fotosik.pl/203/a7e0b0126b2ea8d2gen.png Typerami kolejki zostali Cris Thug,Pawlikus,Pippo oraz Arekmos81,gratulacje 6 kolejka 27.09. 13:45 Liverpool - Everton 16:00 Chelsea - Aston Villa 16:00 Crystal Palace - Leicester 16:00 Hull - Manchester City 16:00 Manchester Utd - West Ham 16:00 Southampton - [...]

Tabela po 7 kolejce http://images70.fotosik.pl/245/a46ed2acfa10d600gen.png Typerem kolejki został Nafciarz,gratulacje 8 kolejka 18.10. 13:45 Manchester City - Tottenham 16:00 Arsenal - Hull 16:00 Burnley - West Ham 16:00 Crystal Palace - Chelsea 16:00 Everton - Aston Villa 16:00 Newcastle - Leicester 16:00 Southampton - Sunderland [...]

Tabela po 8 kolejce SFD/Images/2015/7/30/21f8d30eaa774d568f02dc95840cdb3e.jpg Typerami kolejki zostali Tamburynek oraz Arekmos81,gratulacje 9 kolejka 25.10. 13:45 West Ham - Manchester City 16:00 Liverpool - Hull 16:00 Southampton - Stoke 16:00 Sunderland - Arsenal 16:00 West Brom - Crystal Palace 18:30 Swansea - Leicester 26.10. 14:30 [...]

Tabela po 9 kolejce http://images70.fotosik.pl/315/8d8b0bb03ccf072e.png Typerem kolejki został Ciamcia,gratulacje 10 kolejka 01.11. 13:45 Newcastle - Liverpool 16:00 Arsenal - Burnley 16:00 Chelsea - QPR 16:00 Everton - Swansea 16:00 Hull - Southampton 16:00 Leicester - West Brom 16:00 Stoke - West Ham 02.11. 14:30 Manchester City - [...]

Tabela pol 10 kolejce http://images68.fotosik.pl/334/e4b2a8f50f230e59gen.png Typerami kolejki zostali Karciarz,Fajansiarz oraz Norbi,gratulacje 11 kolejka 08.11. 13:45 Liverpool - Chelsea 16:00 Burnley - Hull 16:00 Manchester Utd - Crystal Palace 16:00 Southampton - Leicester 16:00 West Ham - Aston Villa 18:30 QPR - Manchester City [...]

Tabela po 13 kolejce http://oi58.tinypic.com/2upbo82.jpg Typerami kolejki zostali Pawlikus oraz Nafciarz,gratulacje 14 kolejka 02.12. 20:45 Burnley - Newcastle 20:45 Leicester - Liverpool 20:45 Manchester Utd - Stoke 20:45 Swansea - QPR 21:00 Crystal Palace - Aston Villa 21:00 West Brom - West Ham 03.12. 20:45 Arsenal - [...]

Tabela po 14 kolejce http://oi58.tinypic.com/oadu2f.jpg Typerem kolejki został Fajansiarz,gratulacje 15 kolejka 06.12. 13:45 Newcastle - Chelsea 16:00 Hull - West Brom 16:00 Liverpool - Sunderland 16:00 QPR - Burnley 16:00 Stoke - Arsenal 16:00 Tottenham - Crystal Palace 18:30 Manchester City - Everton 07.12. 14:30 West Ham - [...]

Tabela po 15 kolejce http://oi59.tinypic.com/2mdkj2a.jpg Typerem kolejki został Nafciarz,gratulacje 16 kolejka 13.12. 16:00 Burnley - Southampton 16:00 Chelsea - Hull 16:00 Crystal Palace - Stoke 16:00 Leicester - Manchester City 16:00 Sunderland - West Ham 16:00 West Brom - Aston Villa 18:30 Arsenal - Newcastle 14.12. 14:30 [...]

Tabela po 16 kolejce http://oi58.tinypic.com/2pte9gj.jpg Typerem kolejki został Pippo,gratulacje pilkarz_88 ten akurat temat służy tylko do podawania typów (aby zachowac max przejrzystości),więc jak chcesz popisać o x meczu,czy skomentować kogoś typ to zapraszam do jakiegoś innego tematu tu w dziale :-) 17 kolejka 20.12. 13:45 Manchester City - [...]

Tabela po 17 kolejce http://oi60.tinypic.com/5os11v.jpg Typerem kolejki został Nafciarz,gratulacje 18 kolejka 26.12. 13:45 Chelsea - West Ham 16:00 Burnley - Liverpool 16:00 Crystal Palace - Southampton 16:00 Everton - Stoke 16:00 Leicester - Tottenham 16:00 Manchester Utd - Newcastle 16:00 Sunderland - Hull 16:00 Swansea Aston [...]

Tabela po 18 kolejce http://oi60.tinypic.com/315ddvn.jpg Typerem kolejki został Norbi,gratulacje 19 kolejka 28.12. 13:00 Tottenham - Manchester Utd 15:05 Southampton - Chelsea 16:00 Aston Villa - Sunderland 16:00 Hull - Leicester 16:00 Manchester City - Burnley 16:00 QPR - Crystal Palace 16:00 Stoke - West Brom 16:00 West Ham - [...]

Tabela po 19 kolejkach http://oi60.tinypic.com/2vluqz4.jpg Typerem kolejki został Karciarz,gratulacje 20 kolejka 01.01. 13:45 Stoke - Manchester Utd 16:00 Aston Villa - Crystal Palace 16:00 Hull - Everton 16:00 Liverpool - Leicester 16:00 Manchester City - Sunderland 16:00 Newcastle - Burnley 16:00 QPR - Swansea 16:00 Southampton - [...]