Rafał B

[...] minę i znika...Specjalista od przejmowania pod stołem kopert. 6. Hardened - typ obserwatora, co odzwierciadlają jego szeroko otwarte źrenice i sceptyczny wyraz pyska. 7. Rafał - kocur, o którym krążą legendy. W swoim czasie odciął miasto od dostaw WPC, pochłaniając wszelkie jego dostawy, dzięki czemu osiągnał obecne gabaryty.Jest głównym [...]

Rafał - Jak mam zrobić aby przysiad był pełniejszy? nie ma szans abym niżej zszedł Dawid - hehe przesadziłem z tym klnięciem, na co dzień taki ni jestem ale to pierwszy filmik trochę stresik towarzyszył.

Rafal + Archibald - miło mi będzie Was poznać bliżej i uścisnąć Wasze dłonie. W domu ważyłem przed chwilą 68,2kg. Moja waga jest niemiarodajna (wyniki pokazywane potrafią się różnić nawet o 1kg). Ale ponieważ moja skóra dosyć rozciągnięta i pomarszczona do do momentu weryfikacji trochę podjem podsuszonego ryżu, który wczoraj sobie upiekłem (0,5kg [...]

Rafał to sie wkopałem Jeszcze jutro bede zakuwał...daj mi czas Rion myśle ze wstałbym z Rafałem <troche wątpi w swoje mozliwosci>

Rafał Chętnie bym tak zrobił A trochę zostało bicu Oj banany, nie pamiętam kiedy jadłem A co do bananów, taki obrazek mi się przypomniał Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-26 12:14:49

Rafał Taki sobie, bo szczerze liczyłem na więcej... No też żałuję, ale dzien przed rekordami WODYN powiedział mi co robilem nie tak - no i wyszło, dałem ciała WODYN Ok dzieki, zanotowane. Niedługo na trening Fajnie, wyciskanie na 5powt, wreszcie pare kg założe WODZU - mam w domu troche cukierkow . Moze by to jakos zjesc? Dobry cyklik by [...]

Hubert Dokładnie Rafał Dzięki ******************************* Miał być trening w sobote. Sprawdzam w necie - do 18.00, wiec pojechałem na 16. A tu co? Okazało się że od jakiegoś czasu jest do 16tej czynna w sobotę, ale nie zmienił tego na stronie internetowej Także hvjnia, trening 2jek przełożony na poniedziałek Będzie więcej regenerki to może [...]

[...] koloru bikini - taki właśnie był mój zamysł (w sumie to mój oraz krawcowej :), miało być elegancko i dystyngowanie, w końcu jestem weteranką :) Neony zostawię juniorkom :) Rafał - dobre i to, na pocieszenie, chlip chlip ;P polka88, ejpi, crewliq, AMiU i kessiku - jak zwykle bardzo Wam dziękuję za dobrej słowa i wiarę we mnie, to zawsze daje [...]

Iza, dzięki :) Byłoby super, gdyby Ci się udało! Rafał, że tak nieśmiało zapytam - w jakim charakterze wystąpisz na tych weryfikacjach? :) Karolina, dzięki za kciukasy! Do weteranek to jeszcze kupa czasu przed Tobą, do tego czasu sama wystartujesz już parę razy :)

Kumpel mowil ze na smith'cie martwy robia tylko baby Hmm, ciekawe. Czyli Rafał B. jest kobitą . Powodzenia!

dzi: Nie no zalany napewno nie jest. No jak mam być niby zalany, jak ja piję co najwyżej 1-2 lampki czerwonego wina i to tylko w weekend . Rafał B.: Hard robi dobrą mase. Zobaczcie na te plecy - ja jestem zaskoczony tak dobrą budową. Wiadomo ze tluszcz zmniejsza estetyke sylwetki ale nie przesadzajcie ze jest tak zle. Moim zdaniem to dobra [...]

Rafał B: Z tego co zaobserwowalem to Ty chyba nie masz zbytniej definicji i obwodów a raczej Twoje dzialania nie prowadzą do "zrozumienia tajemnicy wszechswiata Dokładnie. I dlatego nie uzurpuję sobie prawa do bycia wielkim (albo nawet małym ) autorytetem. O tym pisałem - powiązaniu sportu z byciem autorytetem - , a nie o kwestionowaniu [...]

Rafał B: Stroszek? Niezwyciężony? Niezwyciężony (Ahola w roli Zishe Breitbarta). Szacunek Don Garcia: Hard_napisałeś ze Arnold plotł bzdury w pumping iron- co masz dokładnie na mysli. Choćby fragment wywiadu, w którym tłumaczy, że nie pojechał na pogrzeb ojca na parę miesięcy przed zawodami Mr. Olimpia, bo to zaburzyłoby jego cykl przygotowań, [...]

[...] w waskim chwycie 3x 10,10,8 2. wyciskanie francuskie 3x 10 3. uginanie hantlem za glowe 3x 10,8,8 brzuch gdzie chcesz i jak chcesz. To moja propozycja. Fresh NoXtreme oprocz b.dobrej pompy daje wieksza wydolnosc i wytrzymalosc. Poza tym na mnie Xpadn dziala po 5-7dniach a NoXtreme od 1-3dnia. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-10-05 09:33:31

Zwycięzcą mega naboru firmy KAIZEN Wybranym stosunkiem głosów 3:1 (wybierali: Jacek R. i Rafał B. z Kaiezena, ojdan i ja) zostaje... emilooos Proszę o kontakt na priv, podeślij mi dane, a poza tym dostaniesz ode mnie namiary na obu Panów z Kaizena, którzy będą sprawować 'opiekę' nad Tobą i całym testem, czyli mówiąc krótko bedziesz mial zdwojoną [...]

Trochę mnie nie było na forum, nie myślałem że moja "sprzeczka" z Nitromaxem nabierze takich "rumieńców" " Po pierwsze dla mnie nie liczy sie to czy w sklepie stoi Rafal B. czy nawet Pudzianowski dla mnie licza sie ceny towaru! Jesli w sklepie A stoi nawet boski Arnold S i ma towar 20 - 30 zl drozszy niz sprzedajacy obok [...]

[...] minut. Ta wypowiedź wygląda jednak na bardziej realistyczną, bowiem Craig wspomina o wysokoproteinowej diecie oraz 20 minutowych aerobach na koniec sesji, jakimi w swoim czasie katował również mnie Rafał.B. Czyżby to on trenował także Craiga? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-18 11:25:58 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-18 11:44:23

[...] ze odwodnienie nie jest zdrowe i wskazane na codzien Wybierasz konkretny dzien lub krotki okres kiedy masz miec szlif i suchy wygląd i wtedy kilka dni przed manipulujesz plynami. Nie bedziesz w stanie utrzymac dlugo niskiego poziomu plynow bo odbije sie to na samopoczuciu i aktywnosci ... Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-06-11 20:46:03

[...] przez - HellCat23 w dniu 2017-12-07 22:41:26 Nie wiem czy wystarczająco dobrze uzupełniłem mój profil dlatego też postanowiłem i tu wkleić kompletną ankietę: Imię: Rafał Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 94 Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom [...]

Nie wiem czy wystarczająco dobrze uzupełniłem mój profil dlatego też postanowiłem i tu wkleić kompletną ankietę: Imię: Rafał Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 94 Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]