Rafał B

Rafał B. linki pod wypowiedzią zostały usuniete, gdyz jest to lamanie pkt.6 regulaminu forum. jezeli chcesz sie reklamowac, prosze pisac na [email protected] pozdrawiam.

[...] - Jean Bikoi, Paweł Kołodziej - Laszlo Hubert 13.12.08 11.00 Gala boksu zawodowego Dariusz Sęk - Jewgienij Machtejenko 07.05.2016 13.00 Gala boksu zawodowego Rafał Jackiewicz - Stiliyan Kostov 27.02.2016 15.00 Gala boksu zawodowego w Kedzierzynie Koźlu Mariusz Wach - Marcelo Luiz Nascimento 14.05.2016 17.00 Gala boksu [...]

/SFD/2016/12/10/b2a762e8c24d4583a81e2dc005b57779.jpg Rafał Haratyk przegrywa na gali EFC 56 w Johannesburgu Rafał Haratyk (7-3-2) przegrał swoją pierwszą walkę w organizacji Extreme Fighting Championship w pojedynku z Dricusem Du Plessis (9-1). Pojedynek Rafała Haratyka z reprezentantem Południowej Afryki i mistrzem wagi półśredniej Dricusem Du [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/jackiewicz-okladka-front_DRUK-700x1024.jpg Rafał Jackiewicz nokautuje swoją książką! Rusza przedsprzedaż „Życia na ostrzu noża” To będzie najbardziej hardkorowa biografia w historii polskiego sportu! Już 24 maja na półki w księgarniach trafią wspomnienia Rafała Jackiewicza zatytułowane „Życie na ostrzu noża”. [...]

[...] SPORTOWEGO" I TVP NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA POLSKI 2016 ROKU: 1. Anita Włodarczyk (lekkoatletyka) 2. Robert Lewandowski (piłka nożna) 3. Piotr Małachowski (lekkoatletyka) 4. Rafał Majka (kolarstwo szosowe) 5. Magdalena Fularczyk-Kozłowska, Natalia Madaj (wioślarstwo) 6. Maja Włoszczowska (kolarstwo górskie) 7. Jakub Błaszczykowski (piłka nożna) [...]

[...] SPORTOWEGO" I TVP NA NAJLEPSZEGO SPORTOWCA POLSKI 2016 ROKU: 1. Anita Włodarczyk (lekkoatletyka) 2. Robert Lewandowski (piłka nożna) 3. Piotr Małachowski (lekkoatletyka) 4. Rafał Majka (kolarstwo szosowe) 5. Magdalena Fularczyk-Kozłowska, Natalia Madaj (wioślarstwo) 6. Maja Włoszczowska (kolarstwo górskie) 7. Jakub Błaszczykowski (piłka nożna) [...]

Dziś weszło: KB Complex (2x16): 5 clean 5 military press 5 squat 5 push press 5 squat x3 / 120s przerwy pomiędzy + Pochylone - 2x (20, 20, 24, 28, 20) Pochylone - 28kg na lewą już ciężko. Za pierwszym razem to mi się kula okręciła wokół przedramienia - nieciekawie jak taka kulka leci nie tam gdzie trzeba, a człowiek jest pod nią - pochylony i [...]

Cześć Pora zakończyć test PODSUMOWANIEM. Małe spóźnienie, spowodowane okresem świątecznym, za co z góry przepraszam. Na dzień dobry dziękuję SPONSOROWI testu oraz Ekipie, za możliwość przetestowania nowości na rynku supli. Podczas testowania obu suplementów, T-steron leciał codziennie na sen - 4 tabsy. T-Burner - rozpocząłem od 3 tabsów przed [...]

Rafał, co to za ryba z oczami z oliwek? %-) Burgerek z frytkami :-D /SFD/2022/6/12/bd470bd8413246bd9f0e99e28ad1f19a.jpg

Rafał, co to za ryba z oczami z oliwek? %-) Burgerek z frytkami :-D /SFD/2022/6/12/bd470bd8413246bd9f0e99e28ad1f19a.jpg Tatar z łososia

[...] cieplej i będzie można na dłużej zdjąć koszulkę! Pojawiła się lista zgłoszonych startujących w Mistrzostwach Polski w kulturystyce w Kielcach: KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN DO 80 KG Rafał Birnbach Stowarzyszenie Violetta Bydgoszcz Bartłomiej Chojowski KS Olimp Zabrze Andrzej Drabikowski KS Paco Lublin Krystian Romanowski KS Sandow Śrem [...]

[...] Herkulesie, więc widuję zawodników, którzy mają mistrza Świata, Europy, Polski. ŻADEN !!! NIE WYGLĄDA JAK KULTURYSTA, ANI ŻADEN NIE PRZYPOMINA ZAWODNIKÓW ZE ZDJĘĆ POWYŻEJ. Rafał ćwiczył dwubój, więc niech on się wypowie o sylwetkach dwuboistów; chociaż wszyscy wiemy co powie. Tak wygląda Karol Kołtoński- sympatyczny młody człowiek i do tego [...]

Rafał jest leniem, więc ułożę coś za niego; bardziej schemat niż plan. Nie wierzę w gotowce, każdy musi myśleć samodzielnie i dostosowywać trening pod swoje możliwości regeneracyjne, włókna mięśniowe, staż itd... Ja bym to widział tak: 4-8 serii w każdym ćwiczeniu Pull MC podciąganie wiosło jednorącz Wyciąg dolny ze ściskiem łopatek 1-2 sekundy [...]

[...] Cieśla KS Fitness Klub Aplauz Warszawa 16. Przemysław Raszkiewicz WCA Warszawa 17. Radosław Lizak KS Body Line Group Łódź 18. Radosław Smyk KPSKiF Violetta Bydgoszcz 19. Rafał Dąbek UKS Black & White Ostrowiec Św. 20. Ryszard Kotuła KS Olimp Zabrze 21. Tomasz Wesołowski UKS Sandow Legionowo Kulturystyka klasyczna do 180 cm 1. Adam Bomert KS [...]

[...] – open 6 Michał Aumiler KS Paco Lublin Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn – open 7 Piotr Sakowicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn – open 8 Rafał Gumienny KS Olimp Zabrze Fitness Plażowe Atletyczne Mężczyzn – open 9 Szymon Moszny Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdynia Fitness Plażowe Atletyczne [...]

[...] Debiutów Kamil Balicki. Kategoria do 70 kg: pod nieobecność mistrza Polski z ubiegłego roku, Roberta Hoppy, o tytuł powalczą dwaj pozostali medaliści: Gracjan Ostalak i Rafał Zagroba. Będzie im życie utrudniać czołowa dwójka z Mistrzostw Śląska: Kamil Szymocha i Łukasz Żak, a także zwycięzca Debiutów Michał Starosta. Kategoria do 75 kg: [...]

[...] Chotnicki Oleśnica Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm Paweł Tomaszek Warszawa Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm Piotr Bachmura Otwock Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm Rafał Jaroszek Gnojnik Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm Rafał Konopielko Ostrów Wielkopolski Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm Rafał Wątek Kraków Fitness plażowe mężczyzn [...]

[...] Piotr Boroń Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 32 Piotr Wojciechowski Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 33 Przemysław Gniewisz Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 34 Rafał Bojarczyk Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 35 Rafał Gardziejczyk Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 36 Rafał Rawicki Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm 37 [...]

[...] Monika Balcewicz Fitness kobiet – open Natalia Sebesta Fitness kobiet – open Bartłomiej Zdanowski Fitness mężczyzn – open Mateusz Bielecki Fitness mężczyzn – open Rafał Bojarczyk Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm Adam Augustowski Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm Adrian Długokęcki Fitness plażowe mężczyzn do 174 cm Arkadiusz [...]

dzięki macie imiona: ADAM - nudny i ma małego pyrdka, suchar, nie myje uszu ADRIAN - ogląda kreskówki, a gdy nikt nie patrzy, biega w damskich ciuszkach ALBERT - uroczy i śmieszny, ale niestety pedał ALEKSANDER - ładnie i mądrze mówi, łasy na łapówki ALFONS - imię instytucja, niedomyty, ulizany krętacz ALFRED - zawodowiec w dziedzinie [...]