R ALA

R-Ala poprawia wrażliwość insulinową z mięśniach szkieletowych, no chyab że się mylę, ale chyab się nie mylę, Dla kogoś kto ma kijową parcelacje i kiepską wrażliwośc insulinową w mięśniach szkieletowych to dodatek r-ala jest super. Zaznaczam o ile mi sie coś z tym r-ala nie pogibało, ale raczej nie

Na chłopski rozum to tak - wzięto ALA i stwierdzono, że najwięcej pozytywnych efektów daje jego izomer R...dlatego go wyselekcjonowano i mamy R-ALA...co do działania to nie "czuć" wogóle różnicy...ale skoro piszą, że lepsze...biorę R-ALA a nie ala członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] drugim rzucie oka wg mnie za duzo zabawy z roznymi kreatynami... chyba po to zeby wrzucic wszystkie nowosci i nie klucic sie ktora lepsza bo mamy wszystkie gdzie jest np R-ALA ? albo K-R-ALA wg bardzo wartosciowy suplement? za drogie, skoro za ten hajs mozna upchac jakies tanie amino i sa substancje czynne ? ja tam bym wolal wiecej alc, r-ala, [...]

[...] ładowanie to uzupełnisz glikogen tylko do normalnego poziomu, nadkompensacji nie będzie. Jeśli chodzi o suplementy to możesz spróbować z kreatyną podczas ładowania i z ALA, ewentualnie k-r-ALA do posiłków przy ładowaniu - według badań najważniejsza jest jednak ilość węglowodanów. Podczas ładowań nie zapomnij o wodzie, do sałatki możesz [...]

R-ALA jest aktywną biologicznie formą kwasu alfa liponowego. -Zwieksza ilosc glikogenu w miesniach -Pomaga w przyswajaniu skladnikow odzywczych -imituje dzialanie insuliny -Silny Przeciwutleniacz i Stymulator Glutationu -Doskonała Pomoc przy Transportowaniu Kreatyny -Spowalnia procesy starzenia sie - Kwas R-Liponowy jest jedyną formą kwasy [...]

czyli tak niemoge teg mct łyżka dziennie na początku potem zwiększac do ilu max ?? co do k-r-ala chodzi co o to http://********/index.php?cmd=2&id=273 bo innego poduktu z kwasami r-ala nie znalazłem a psizesz ze lepsze by było k-r-ala no i jeśli to po kapsie sie to łyka przed każdym posiłkiem na ąłdownaiu tak ?? a czy magnez razem z wapniem [...]

R-LA i ALA to w rzeczywiscości bardzo zblizone składniki, aczkolwiek dane wskazują na to, że w procesie aktywowania transportu kreratynowego większą role odgrywa R-ALA. Natomiast ALA wydaje sie bardziej korzystny w aspektach detoksykacji powysiłkowej i systemach antyoksydacji. Osobiscie w sportach siłowych bardziej skłaniałbym do R-ALA, natomiast [...]

w suplementacji masz zwykłe ala czy r-ala używasz ? zwykłe ala ze swans. ;D

tauryny biore 4g dziennie...2 po przebudzeniu i 2 po treningu... wlasciwie nie odczuwam jej dzialania...czuc ja natomiast gdy doda sie do niej kofeiny (2-3g tauryny + 200mg kofeiny)....wtedy jest wyrazne pobudzenie... co do r-ala...to pomysle bo w polsce ala...dostanie sie bez problemu...a wersje -r to juz chyba tylko ze stanow bym musial [...]

no wlasnie zastanawiam sie czy wybrac 1g betainy wiecej czy 100mg r-ala , 10 vanadylu i 500gda + 15zl wiecej. te 100mg ala zdziala cos ? czy zbyt mala dawka... zawsze mozna zamiast r-ala wypic jakies carbo czy cos. / update zapomnialem jeszcze ze w eq jest 500mg wiecej AAKG niz w cp :p ... czyli betaina 1g VS 100mg r-ala , 500mg aakg , 500mg gda , [...]

- R-ALA (SAN) - proinsulinowe dopalacze (również jeśli już polecane to R-types Bx'a) a jak sadzisz jakie sa skladniki r-types? r-ala właśnie i jest ona proinsulinowym dopalaczem imo ranking mało przemyslany... mam na mysli ze sporo drobnych bledów i nieprecyzyjnych okreslen Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-04-27 10:42:46

Witam was. mam pytanie zwiazane z dawkowaniem r-ala.. a dokladnie 2 op r-types z biogenixa przedstawie cala sytuacje: na pierwszy cykl kreatynowy mam ko i crevo do tego crester i 100 kapsow piro..robie z tego 50 dniowy cykl.. tyle ze ko wlacvze w 15 dniu i do 50 dnia wszystko akurat wystarczy. piro po 2 kaps na noc jestem na diecie low-carb a [...]

[...] ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy na rynku N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) oraz potężna [...]

[...] ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy na rynku N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) oraz potężna [...]

Aktualna dieta i suplementacja z 15.04.2010 Pobudka 08.00 08.15 50g complex carbs (potato starch, waixy maze) 100g hydrolizat + izolat białka serwatkowego 20g glutaminy (L-glutamina, acetyl L-glutaminy, Glutamina AKG) 5g mieszanki kreatyn mimetyk insuliny (R-Ala itp.) witaminy, minerały, antyutleniacze, enzymy trawienne 11.00 70g [...]

Oczywiście MC, i tak dla ścisłości: ALA nr 1 - krystaliczny kwas alfa l i p o n o w y - nowość Olimpu (nawiasem mówiąc, ciekawe czy Olimp serwuje ALA jako mieszankę S-ALA i R-ALA, czy jest to już czysta forma R-ALA? Jest to istotna różnica) ALA nr 2 czyli kwas alfa-l i n o l e n o w y – to tak jak pisze BYK "protoplasta" [...]

[...] używać słodkiego oraz soków, napojów i owoców. Uzupełniam swoją dietę suplementami. Suplement numer jeden dla każdego armwrestlera to duża ilość aminokwasów, w tym BCAA i R-ALA, białko robione na wodzie oraz Kreatyna. Najbardziej na mnie działa zwykła kreatyna monohydrat opatentowany Creapue. Taką kreatynę posiadamy w naszej ofercie FitMaxa. Od [...]

BCAA+Cytruline 2 opakowania ~30g podczas treningu/ w czasie aero w dni bez siliki. Bcaa+r-ala 240 tab.- 6 tabletek po treningu wraz z carbo (wykorzystanie ala jako insulinomimetyka) Whey 81+ 2270g/ 50g po silowni- truskawka. Carbo 3000g grejfrut ! <mniam> 30g do napuju z bcaa na treningu silowym i 60g z bcaa+r-ala od razu po aerobach [...]

Nie aby pogorszyc swoaj wrazliwosc insulinowa : anlezy jesc duzo ww, duzo prostych ww duzo tluszczy nasyconych oraz trans, czyli :ciastka,ciasta,paczki,chpisy,przetworzone produkty,zupki w proszku,ect. aby porpawic : obizyc spozycie ww i prostych,suplemetnowac sie NNKT<o-3,cla>,suplementowac sie ala,r-ala,k-r-ala,chromem

r-ALA jest bardziej powiedzmy wydajniejsze i polecane w sportach siłowych ALA chyba w wytrzymałościowych i jako antyoksydant. ALA to r-ALA + s-ALA (różne izomery).