R ALA

ALC mozesz dolozyc ale nie jest konieczne, w sumie wystarczy jooz to co masz, nie trzeba go dodawac, ale jezeli sie zdecydoojeszs to daj do cyklu z kreatyną R-ALA jest aktywniejsze od ALA, strasznie doozej rooznicy nie ma. Dawki mozesz dac mniejsze niz w ALA(srednio 2 razy mniejsze), ale zalezy tez od celu, czy roowniez chcesz miec dzialanie [...]

co do mct dodaje 20 ml do sniadania i 30 ml do drugiego a zarazem przed treningowego posilku. a nietreningowe tylko do sniadnia. w sumie jak tak podliczy to najtansze to to nie jest ale coz mam 1 revenge i 1 crystal c, do tego sporo r-ala krory bardzo sobie chwale. dlatego myslalem o dawkach revenge przed, a rano i po silowni crystal c. wegli [...]

[...] - Arginine AKG - Citrulline malate - Citrulline malate ester. Energy And Recovery Enhancers: - Citrulline malate ester - Citrulline malate. Insulin Maximizers: - ALA - R-ALA - 4-hydroxyisoleucine Srednia cena 1 porcji w USA: 55 centow Smak:wisnia I znow niema podanych gramator poszczegolnych substancji,prosty stack,duzo porcji,cena [...]

Ale u nas w modzie stalo sie r-ala ktore w usa juz dosc dawno zwrocilo uwage sportowcow:)) Z tego co wiem w tranporcie slabo pomaga...chyba ze damy duzo wieksze dawki,ale ogolnie pozdrowotne wlasciwosci to jak pamietam ma duze...sam bralem r-ala z v12 kiedys...

tak to r-types r-ala jak i ala wspomaga działanie antyutleniaczy...

[...] Glykocjamina 1000mg L-Tauryna 1000mg Cholina Bitartrate 200mg S-Methylxanthyny Komplex 500mg (caffeine, theobromine, theophylline) L-Tyrozyna 500mg Zielona Herbata Extrakt (standardized for 60% EGCG) 500mg R-ALA (R-alpha lipoic acid) 200mg NAC (N-acetyl cysteine) 500mg Pestki Winogron Extrakt 200mg (standardized for 95%polyphenols)

"ANO - WIDZISZ CYTRULLINA WLASNIE UWALNIA SIE POWOLI STAD MASZ TAKIE DOMNIEMIANIE. SPROBUJ WIEC CYTRULLINE Z R-ALA I GREEN TEA Z 50% EGCG I ZAUWAZYSZ O CZYM MOWIE" No to sprobuje wiec takiej mieszanki,mam akurat cytruline i duzo r-ala ,dokupie green tea i sprawdze dzialanie.

[...] naraz, nei doajadaj caly dzien uzywaj cynamonu i kurkumy do posilkow z ww BCAA 10g plus resweratrol 250mg BCAA bez slodzikow suple wit d3 plu k2 omega 3- 1g (EPA I DHA) R- ALA 3*100mg Zywe kultury bakterii (lectobacillusy i bifidobacterie) B-complex chrom 600mcg ocet jablkowy fermento9wany do posilkow z miesem dobrze byloby jakbys po meisiacu [...]

[...] foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala, BCAA+R-ALA, Resveratrol Trening: - Weglowodany: +/53g Miska: Sniadanie: jajecznica na boczku z pomidorem Lunch: pieczone bataty + salatka z kapusty pekinskiej + oliwa Obiad: [...]

[...] foliowy, chelat magnezu+B6, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem, Triflora - zywe kultury bakterii, Maca, Calsin - wit D3+K2+Wapn, Witamina B Complex, Morwa Biala, BCAA+R-ALA, Resveratrol Trening: - Weglowodany: +/60g Miska: Sniadanie: jajka na miekko + losos + pomidor Lunch: pieczone ziemniaki + warzywa wloskie - mrozonka +oliwa + migdaly [...]

Ok, to najpierw odniose sie do Twojej odpowiedzi, Biniu... "...jedna do zawodow (tu wpadaja standardowe odzywki na budownie sily - bez kredki) plus ZMA i omega 3..." Co miales na mysli piszac o standardowych odzywkach i czy uwazasz ze ZMA tzw apteczne kupic czy trzymac sie gotowych produktow?A ten srodek omega 3, co to takiego i jaka [...]

[...] odczułem pozytywną twardość mięsnia w łączeniu przed i po ww/białka-wpi or wpi/wpc z Leucyną. I pytanie po za tematem jaki masz stosunek do K-r-ala po treningu w zbijaniu wolnych rodników? Ogolnie co o tym myślisz. Chodzi o wolne rodniki czy sie jakos zabezpieczasz itd bo o K-R-ALA nie pytam Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-20 03:52:44

nowy v12 z SANa opakowanie 372 Grams Serving Size1Level Scoop(14.88g) Servings Per Container25 Vector Enhanced Plasmatropic NO Analogs 6.1g (N-Acetyl-L-Glutamine, L-Arginine Alphaketoglutarate, L-Leucine-Ketoisocaproic Acid, Arginine-Ethyl-Ester DiHCl) Cell Expanding Myotropic Inducing Substrates 5.5g (L-Carnitine Creatinate [...]

od wstania do sniadania :) mija 40min...dokuadnie policz (bo teraz wychodzi ze v12 bierzesz z aminkami i R-ala) ja bym to tak zarzyu: v12 + R-ala - 30min przed sniadnaiem (szybko sie wchlonie a i tak przez te 30min nie grozi nam praktycznie wcale katabolizm) glutamina 10g - po treningu z carbo jesli dieta bedzie oka i wszystko w niej dopiete na [...]

[...] Cytrulliny - L-Norwalina - Kwas Guanidynoproponiowy (GPA) - Alfa Ketoglutaran Ornityny (A-OKG) - Ketoisokaprat Arginyny (A-KIC) - Kwas R-alfa liponowy (R-ALA) - Glikocjamina - Rutaekarpina - Ekstrakt Ziola Gynostemma Pantaphylium Cena 1 porcji w USA: ~60 centow Cena 1 porcji w Polsce: ~3.38 zl [...]

[...] Glykocjamina 1000mg L-Tauryna 1000mg Cholina Bitartrate 200mg S-Methylxanthyny Komplex 500mg (caffeine, theobromine, theophylline) L-Tyrozyna 500mg Zielona Herbata Extrakt (standardized for 60% EGCG) 500mg R-ALA (R-alpha lipoic acid) 200mg NAC (N-acetyl cysteine) 500mg Pestki Winogron Extrakt 200mg (standardized for 95%polyphenols)

jesli mamy dobra wrazliwosc w meisniach to dorbina insy daje duz odpowiedz ,jelsi nei jest odwrotnie koffeina wplywa n insulinodpornosc,rownierz tl. nasycone , wrazliwosc poprawia o-3 zwiekszajc roznierz parcypacjie kcal w kierunku miesni,r-ala/k-r-ala rowneirz oraz inni agenci insulinowi pomoga w tym , prekursorzy NO przez rozszezenie naczyn [...]

"10 min przed posilkiem pijesz szkalnke wody z lyzka octu winnego i lyzka soku z cytryny i po krzyku" tzn co to daje? Szybsze trawienie czy jak bo nie kminie " r-ala dla transportu insy "- co to r-ala ? i po co to bo tez nie kumam Czyli jako ektomorf mam szamac ww rano, około treningu a potem tylko t z b? jakie ogolnie ilosc [...]

[...] Choline Bitartrate 200mg S-Methylxanthine Complex 500mg (caffeine, theobromine, theophylline) L-Tyrosine 500mg Green Tea Extract (standardized for 60% EGCG) 500mg R-ALA (R-alpha lipoic acid) 200mg NAC (N-acetyl cysteine) 500mg Grapeseed Extract 200mg (standardized for 95%polyphenols) Other ingredients: Inulin , Sodium Bicarbonate, [...]

Nie Mc, żadne bzdury, poprawnie określiłeś różnice między kwasami liponowym (''nowe ALA'') i linolenowym Omega 3. I jeszcze z praktyki - ALA, czy raczej R-ALA jest rzeczywiście super-prozdrowotnym suplementem, stosuję go od około 1,5 roku, konkuruje jednak bardzo mocno z biotyną i na każde 400-600 mg ALA, należy przyjmować 2-3 mg biotyny, [...]