Koszulki

../Content/img/noimage.png Tak jak obiecałem napisze co nie co o tym co dostałem :-) Muscle Protein Smak: Stracciatella ../Content/img/noimage.png Będę standardowo dorzucał do pierwszego posiłku oraz pił po treningu oraz czasami uzupełniał braki w diecie. Shaker Pumpfood ../Content/img/noimage.png Pure Creatin ../Content/img/noimage.png [...]

20.01.2019r. Czwórki, Dwójki i Brzuch: 1. Wykroki chodzone bez ciężaru: 2x15 kroków na noge 2. Prostowania na maszynie siedząc: 15x10kg, 12x20kg, 12x30kg, 10x40kg 3. Wypychanie na suwnicy: 10x150kg, 10x200kg, 8x250kg, 8x300kg, 8x350kg 4. Siad ze sztanga z tyłu: 10x60kg, 8x100kg, 8x130kg, 6x160kg https://youtu.be/_VOJxPXRmjc Ostatnia serie [...]

Nie widziałeś go bez koszulki to raz i jest w***** silny daje ci moje słowo

Dzieki, w piatek dam bez koszulki.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-02 08:07:52 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-02 08:08:34

18.06.09 Oj, po tych siadach wczorajszych, w tepie Tabaty , to dzis sie kiepsko biegalo. 50 min biegu w deszczu niezle dalo popalic. Jutro MC i inne takie, a potem sobota wolna...ufff !!! Mieszcze sie w moje letnie koszulki powoli, czyli wszystko idzie w dobra strone... Sevrond nie znasz go ! Chociaz nigdy nie wiadomo, bo to kolorowa postac... Nie [...]

Dawaj Boluś, ma być ta stówka. Prędzej czy pozniej, ale wyjdzie. Sam widzisz ze dowaliles zelaza za duzo. Powtorz ten ciezar a potem power 100 x15 "Trening, jaki dawno mi sie nie zdarzyl. Uczucie glodu, mroczki przed oczami, strugi potu, pompa" ja dzisiaj nawet koszulki nie zwilżyłem :D

Trening Dziś byłem sam na siłowni i nie czułem się na 100% w formie (coś jakby mnie zmuliło po kawie której wyjątkowo niemal nie posłodziłem), więc powinienem nie szarżować z ciężarem i powtórzeniami. Czy tak było - zapraszam do lektury :) 1. Wyciskanie na ławeczce 60kgx5 60kgx4 + 50kg x 6 dropset 50kgx11 50kgx10 2. Dipsy Zastanawiam się nad [...]

Z racji , że jestem historykiem z wykształcenia trochę historii z moich startów..... Miło powspominać. Na początek start bez koszulki w Brwinowie. Dominacja Słonia i Kruszyny - Pozdro dla Nasielska

koszulki to złożona sprawa dopasowanie ubranie model to nie takie proste nie zawsze ciasniejsza daje gwarancje lepszego wyniku dochodzi jeszcze sędziowanie przedewszystkim szybkośc w ydawania komend przez sędziego głównego

I tak pełen podziw za ciężary! Jul-33 Gratuluje A ja mam pytanie, bo chyba nie jest to tajemnicą Ile średnio więcej wyciska się w koszulce? Wiem że zależne jest to od wielu rzeczy, ale przykład bez koszulki - X z koszulką - Y Dziekuje

Witam, tak więc panowie miałem dzisiaj okazje zobaczyć kolege Rafała na zywo i jest naprawde potężny Mimo założonej koszulki i bluzy rowek na klacie taki że spokojnie by mógł złapać nią rakiete do tenisa Ramiona ledwo mieściły sie w rękawki i ogólnie postawny koleś, na szczęście bardzo sympatyczny Mam nadzieje, że glutka się przyda Pozdrawiam

Suplementacja: x-pand - 4caps z rana i 6 przed treningiem glutka - 5 gram z rana, 5-10gram przed siłownia , 10-15gram po siłowni kreatyna - 5 gram po przebudzeniu, 5 gram przed siłownią i 5 gram po siłowni białko - stale, thermo speed - 2 capsy przed siłownią. Smotruchos - dzięki, Żona mówi , że już teraz musi odganiać konkurentki Linos - witam, [...]

koszulki SFD 1 dla mnie, dla ciebie i dal kimnola Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-11-06 16:59:51

Laski jesteście super};-) Bardzo dziękuję8-) Koszulki drużynowe, specjalistyczne do wyciskania |-) musi być wesoło:-) ventura mam nadzieję, że uda mi się to na wiosnę8-) chyba, że waga tak skoczy, że nie dogonię\-) PUSHhard jak drużyna to drużyna\-) JustBlackBerry szacuneczek za rozpoznanie Pana8-) a jak to 300kg szybowało w górę mmmm.... syn też [...]

IPF ale ładnych pare lat temu co do zmiany przepisów to się zgadzam że zamiast ułatiwiać ( upraszczać przepisy prowadza się przepisy subiektywne) które niczemu nie służą!!! Co do badań antydopingowych wystarczy wejść na stronę IPF i wyjdzie ilość wpadek na przestrzeni ostatnich dwóch lat rekordowa ilość .I to nie wpadają płotki ale zawodnicy z [...]

Zawodowiec a pokaz teraz zdjecia bez koszulki jak tak przyejbales

tak wygladaja nowe koszulki trec http://images4.fotosik.pl/78/6cb8c0f103393ee3.jpg http://images2.fotosik.pl/115/ff257eebdf07633amed.jpg

nawet fajne te koszulki. takie subtelne i skromne:)

fajnego typa widzialem w czarnogórze jak byłem na r1 jechał: - bez kasku - bez koszulki - w krótkich spodenkach - w klapkach - do tego nap*****lał przez komórke ale tam chorwacja/czarnogóra/grecja i podobne klimaty to normalka - sądze , ze upały sie do tego przyczyniają

kto urodzooony w styczniu powstan powstan powstan jak zes wypil, to se nalej aaaaaaaaa butelke pooodaaaaaaaj dalej kto urodzony w luuuutym powstan powstan powstan ... ****a nie ma to jednak jak CP, jeszcze w zyciu takiej pompy nie miałem pół godziny zdejmowania koszulki, buły jak bohny bez kitu hehehe dobry towar [...]