Laski ja ani przed ani po odwadnianiu a gębę mam jak muchomor, nie wiem o co halooo... Esther a kiecka mała czarna :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 22:52:03
[...] się trzęsłam i w ogóle#-P Ale wywalczyłam progres W drodze powrotnej tak się zataczałam, że kupiłam truskawki i dopiero po nich wróciło mi trochę życia. Dlatego dzisiaj była więcej niż 1 porcja owoców. Miska: suple te, co poprzednio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eaca59bb90740f0a9727502b9ef531d.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-28 12:13:12
[...] że wybrałam się na trening bo od razu mi przeszła cała spina.:-) Miska: +to, co zawsze i bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/870cf6150876489cac01e7996786b17f.jpg Obli, to może odezwę się do dziewczyn, które też mają mieć to płukanie i mi podeślą żeby Ciebie znowu nie angażować? Takie same wytyczne? Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-30 16:00:30
Tak, dostałam, dziękuję! Forum ruszyło, to poczytam najpierw u Ovejki i innych dziewczyn co tam wrzucały do soku i jakby co będę pytać dalej:-) Tu były pytania, ale po tym jak wygrzebałam relację filonki z oczyszczania - się rozjaśniło:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-31 21:02:33
Esther na ostatnia prosta przed oczyszczaniem dajesz 1300kcla w dni niskie i 50% białka na 30% tłuszczu i 20% ww na zmiane z 1600kcal w dni wysokie co 3 dzien z rozkładem jak teraz
[...] będzie się to mijać z celem? Takie trochę kręcenie w kółko Ale jak ma sens to daj znać, wszystko wezmę na klatę;-) raz się żyje A co do upijania, po winie to różnie to bywa. Ale muszę wrócić do popijania innych trunków, czystych. Bo przy ostatniej whisky wreszcie ze sobą szczerze pogadałam%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-31 21:46:39
[...] No bo mogłabym w tym tygodniu (1-8.09) ściąć kalorie, potem wesele i dopiero od 9.09 do 12.09 się płukać przez 4 dni. Ale to chyba jak koń pod górę@-| Bo ja wiem, że nie popłynę na tych imprezach. Chlapnąć chlapnę, bilansu może nie utrzymam ale nie mam jazd, nie rzucę się na tort czy ciastka. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-31 21:54:07
[...] cm walczyć tydzień, jeśli po weselu to płukanie mogłoby nie wyjść i efekt wizualny będzie gorszy, o. :-) Wiesz co, ja po tym panieńskim zdecyduję. I dam znać i już. Bo to tylko tydzień, nie jakaś ważna sprawa, nie oddaję nerki, chyba nie ma sensu żebym to tak roztrząsała jak to teraz robię:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-31 22:04:17
[...] 3 interwały (bieg) i przy czwartym zabrakło siły Pomiary: aktualne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/581d2810f418462bb6bf68d10b5b95bc.jpg Włączył mi się tryb 'ja nie zrobię?' ;-D nie ma co świrować A, wczoraj w końcu znalazłam taką sukienkę na ślub, jaką chciałam! Z talią, wyciętymi plecami, zieloną8-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-01 10:04:40
Esther co do powyższej rozmowy, masz rację nie ma co świrować:-)) stres nam nie służy, a i tak jestem pewna, że jest bardzo dobrze :-D zazdroszczę imprezy, ja jak już kupuję sukienkę na jakąś okazję, to potem leży w szafie nie używana, więc traktuje to jako jednorazówka za ponad stówę %-)
[...] słuchajcie, wpadłam do babci na grządkę a tam tyyyle warzyw! Prawie wszystko stamtąd przytacham. Dodatkowo znalazłam trochę malin, gruszek, śliwek i tonę mrożonych porzeczek (które zresztą sama zbierałam):-D Będzie bio jak ta lala:-) Zbieram się na panieński:-} Bziubziuś nie heretykuj tu!:-P Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-01 15:32:11
Dobra zaczęłam odwadnianie%-) na razie to w jakimś dziesiątym wymiarze przebywam, wszystko faluje%-) No i dalej nie wierzę co się dzieje z tą zupą, bo ona jest cała jakby na odwrót;-) Pytania: -czy mogę jeść olej kokosowy? -mogę solić? Czy tylko szczyptę do tej zupki i koniec? Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-03 11:56:11
[...] ogóle staram się nie myśleć o tym za wiele, bo tylko by mnie ciągnęło do żarcia. Zresztą podoba mi się brak treningów, z ostatniego odwadniania najbardziej pamiętam te niekończące się serie i obolałe mięśnie#-P A i w ogóle to zupka mi smakuje, recepturę soku muszę dopracować, ale też mniam;-D Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-03 22:19:05
[...] ale git. Tak to byłaby tylko jedna rzecz, która daje się we znaki - ten urosan. O ile jestem w stanie wypić wszystkie zioła oprócz piołunu, to ta mieszanka jest po prostu dziwna. Dzisiaj wróciła świadomość, ciekawe co teraz się stanie:-) bo wczoraj czasem łapałam takie zjazdy...zabawnie było Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-04 09:52:26
Jak se wrzucem to bendom;-D bo muszę dogotować jutro. Proszę mi tu nie robić napięcia, jak ktoś będzie rozczarowany to reklamacji nie przyjmujemy;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-05 21:47:05
[...] bo już mnie odrzucało od surowych warzyw, że o sokach nie wspomnę;-) Byle do jutra\-) Żeby nie było tak pesymistycznie to nie uderzyłam w nic głową, nie wpadłam pod auto ani nie spadłam ze schodów w ciągu ostatnich 5ciu dni. Sukces.;-D No i woda chyba schodzi, zwłaszcza po dole widzę:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-07 17:14:55