E

[...] dlatego, ze sie odchudzam, ale dlatego, ze jest za slone i ma fure tluszczy trans. Paluszki do piwa w pubie? Nie, dziekuje, przez te spulchniacze mnie potem rozsadza. Piwo? E, wiesz, wole wode. Ja mam slaba glowe, po alkoholu mnie trzącha. Babcia zrobila tort - a robi genialne. Zjem? Nie, dziekuje babciu, moze pozniej, bo teraz strasznie sie [...]

:-) Sile wewnetrznego spokoju odnajdziesz dzieki tym 4 slowom Mam to w dupi.e Bo przeciez tak latwo olac problemy i skupic sie na pozytywach no nie? Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-07-21 09:16:43 Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-07-21 09:17:34

dzieki chłopaki , tak jak jest w temacie , to dla was , chcę się podzielić poprostu z wami tym co wiem Metalix - oczywiście dzieki i niech ci na zdrowie idzie psyhu - cieszę sie że ci pomógł ten trening , teraz tak , ja bym z góry olał jakąkolwiek kreatynę - moim zdaniem to jest tylko i wyłącznie połowiczny efekt a dodatkowo stosowanie kreatyny [...]

err0r - ty się dziwisz, a pomyśl jakie mogło być moje wkur...e , ale jak widzisz znalazłem co było nie tak, sposób trenowania ... w tym miejscu powinna być wypowiedź miskarb'a ... "przewaga treningu silowego nad kulturystycznym" teraz wiem że stadne robienie jednego to śmierć dla jakichkolwiek postępów nigdy, ale to nigdy więcej [...]

Mawashi - rozumiem intencje, ale zauważ że to własnie kortyzol i wolne rodniki sprawiają że się stażejemy i w końcu umieramy, dlaczego witamina E nazywana jest witaminą młodości ? bo najlepiej zwalcza wolne rodniki powstrzymując degradację komórek, kiedyś spekulowano co jest kluczem do skutecznego rozwoju mieśni, czy ich szybka regeneracja i [...]

"PERJODYZACJA" - Czlowieku, co Ty mozesz wiedziec o "cyklicznosci"???? To juz mnie naprawde zaczyna irytowac.... 1) cwiczysz jak oszolom przez 5 lat i wyciskasz 70 kg 2) nieumiejetnie przetlumaczyles kilka artykulów i wydaje Ci sie ze pozjadales wszystkie rozumy 3) Spróbowales jakiegos tam treningu który poprawial Ci wynik z [...]

[...] (undulating/non-liniar periodysation)" - so ??? nie znam starszych tekstów ale te które publikuje obecnie "7) Na podstawie togo co wypisujesz wydaje mi sie iz NIE masz ZADNEGO przygotowania trenerskiego, nie studiowales na AWF-ie, ani chociazby medycynie, czy tez farmacji, a jedynie PRZERABIASZ to co przeczytales w kulturystycznych [...]

ramzi150 - nie wiem ile masz lat, muszę jednak z góry założyć że nie masz ich za wiele a to znaczy że mostek powinieneś robić narazie jedynie 'na sucho' z pustą sztangą, sam gryf - szlifować technikę co do wykonania to można sobie pomagać jak to powiedział poprzednik butelką, albo też czytałem o tym jak ktoś wykorzystał grubszy kołek drewna, [...]

W Z O R E K - jestem byc moze oczarowany, ale to dlatego ze mi bardzo pomógł ten trening I jak narazie nie tylko mi

e tam waga ciezka ogólnie jest mało wszechstronna, ktoś albo cepy wali albo dobry na ziemi, wszechstronnych w zasadzie nie ma, jedynie faktycznie werdum daje rade obecnie wszędzie, przecież miocic czy arlovski/browne też wyraźnie z jedna plaszczyzna lepsza od drugiej, tutaj mysle ze wysokość i zlekceważenie werduma zrobiły swoje, wszak jak Cain [...]

BARDZO TRUDNE ZAWODY SPOWODOWANE CIĄGŁĄ ULEWĄ TROCHĘ WYPACZYŁY ZAWODY I W NIEKTÓRYCH KONKURENCJACH DECYDOWAŁ FART. MOGŁEM TE ZAWODY ŚMIAŁO ODWOŁAĆ ALE ZAWODNICY KTÓRZY PRZYBYLI NA ZAWODY TO TWARDZI I ZAPRAWIENI W BOJACH STRONGMANI I CHCIELI WALCZYĆ BEZ WZGLĘDU NA POGODĘ. GRATULUJĘ WSZYSTKIM STRONGMENOM WYTRWAŁOŚCI I OSIĄGNIĘTYCH REZULTATÓW. MAM [...]

ale co - robisz serie ze zmniejszanym obciążeniem na każdą grupę??? nawet jeśli tak to z twoim stażem to zrozumiałe, ale jakby ktoś z 6-mieisęcy stażem zapodał se taki trening to by chyba j e b n ął na pysk.

no fajnie--dałbym soga ale nie moge wywalczyć tego abonamentu może ktoś z was wie oco chodz--jak wysyłam sms e tej treści co podali to wyskakju mi że nie ma takiego numeru----WSZYSTKO DOKŁADNIE NAPISAŁEM Wrzucać więcej uleprzeń czy nie?

Aż mi głupio przepraszam cie bardzo Eazy-E, tym bardziej że od pierwszej wypowiedzi sie często zaczyna (dobrze lub źle) cały post, choć na szczęście nie zawsze. Myślałem że wiem, ale myliłem się chyba musze więcej artów przeczytać na forum. Brak doświadczenia jeszcze. /pozdrawiam

18.10.15 DNT Dzisiaj już o 7 wstałem, czyli w miarę normalnie. Ogólnie wpadł dzisiaj rower, ale krótko, i z rodzinką. Trzeba było wykorzystać tą pogodę. W połowie drogi zorientowałem się ze nie wziąłem kamerki, a fajne ujęcia bym nagrał, no cóż. Znowu wpadł izotonik od Activlab, smak czarnej porzeczki sztos. Od jutra znowu lecimy od 6 na [...]

Cóż. Może skończmy. Można rzec,ze zgubił bilet do krainy z celem %-) %-) . Ja skupiam się na sobie.8-) 30.11.15 DT Na późniejszą n godzinę do szkoły,  ale musiałem doładować e bilet :// Coraz bardziej ta Zielona Góra robi się zakorkowana, znam już ból większych miast %-) W szkole średnio. 4+ z matmy  (oczywiście najprostsze błędy,  a zad. [...]

E tam jedz na zdrówko! %-) Z resztą co takiego sobie wcinasz? Ja jeszcze mam tyle ciasta i co robić, jak żyć? 8-)

plecy na pelnej p.i.z.d.z.i.e Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-11-12 22:13:26

Jordan forma i bf na plus tylko mogles zamazas c.i.p.e

widze sie zna angielski jaka cena za tego malolata ja sie rozgrzewam na mecie 2 tydz a za tydz j.e.b.u.t.