AWF

uwaga niedlugo chyba pod koniec lutego albo wczesniej zaczyna sie kurs instruktora kulturystyki na awf wrocław koszt 400zl czesc ogolna 800 specializacja instruktora!!! jeszcze jest czas skladajcie podania bo podobno warto miec ten papierek ;p no i nowe doswiadczenia... a co wogule sadzicie o takim kursie?? warto? ja mysle ze tak :) [...]

[...] 3x tydzien w domu (jest to trening ogolnorozwojowy, tj. drazek, pompki z wykorzystaniem pilek lekarskich i troche wolnych ciezarow), do tego dochodza zajecia na uczelni (AWF )i basen 2x tydzien. Co byscie doradzili? Dietka jakas jest. Nie taka super i w ogole dopasowana ale w miare mozliwosci finansowych staram sie odzywiac prawidlowo [...]

Witam, szukam pomocy u doswiadczonych sportowcow. Mile widze pomoc KEJT lub ANFERNY'ego. Zaczne tak: w nastepnym roku startuje na AWF. Chcialbym juz teraz zaczac trenowac. Moje wymiary: wiek 20 lat, wzrost 173cm, waga ok 65kg. Sport uprawiam od zawsze wiec nie mam problemow ze sprawnoscia, ale chcialbym sie poprawic. W tym roku nie dostalem sie na [...]

[...] budowę, - ułoży dietę, biorąc pod uwagę wyżywienie na zawodach, w szkole itp. - jest bardzo doświadczona w kulturystyce i ogólnie w sportach, najlepiej jakby ukończyła jakiś AWF, - jest aktywna na tym forum, - ma czas, aby kontaktować się drogą email'ową, Oprócz ułożenia tego planu i diety, zależy mi również, aby taka osoba kontrolowała moje [...]

czesc:) ze miesiac mam egzamin na awf:) i wydaje mi sie ze moje 2,10 metra w skoku w dal z miejsca nie sa zbyt imponujace. mam 164cm. jak mam poprawic ten wynik? prosze o jakis trening:D dzieki z gory. pozdro

[...] Drzewka zawodów http://www.worldtaekwondofederation.net/rio2016/drawsheet.php?gender=M&weight=M-68 W piątek wystartuje Piotr Paziński (kat. -80 kg AZS AWF Warszawa). Pierwszy pojedynek z reprezentantem Wybrzeża Kości Słoniowej około godz. 17:45 Zapraszamy do śledzenia zmagań! [...]

[...] I najważniejsze nawiasem mówiąc;) i tu liczę na szczerą odpowiedz. Wyjeżdzam na obóz sportowy na którym jest totalny zapierdziel przez 2 tygodnie. Obóz dla studentów AWF. jest naprawdę bardzo dużo ruchu. Ale pojawia sie ryzyko. Chciałbym jesć białko i ten ryz na obozie bo wiem sam ze pewnie przy takim wysiłku i dobrej diecie efekty bedą [...]

[...] zarabiam przeciętnie. Przez to mogę albo skupić się na diecie i suplementacji albo na kupowaniu sprzętu. Co gorsza (dla rozwoju masy), w najbliższym czasie zacznę studia na AWF-ie i pewnie masa zdobyta dzięki diecie będzie mi znikała na zajęciach. Moje pytania brzmią: 1) czy w danej sytuacji, powinienem odstawić dietę i suplementację, na rzecz [...]

[...] a jak ak t jakie sniadanie po tym???? 2. Odlozyło mi sie troche tłuszcze na pośladkach i udach :(( Jak sie tego pozbyć???? Jestem gotowa na wszystko :D Kazdy wysiłek fizyczny :) Za rok chce zdawać na AWF wiec musze sie wziąć ostro do pracy i nad swoją kondycja i oczywiście wyglądem Z góry wszystkim Wam dziękuję za rady I prosze PISZCIE

[...] treningu? # ok 1000m (rekreacyjnie, zaden trening) 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: # C.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka-50m (start na AWF) 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? # Style: Żabka i kraul (amatorka, ale płyne) 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? # Jw. + grzebietowy 5.Jaki jest twój [...]

STOWARZYSZENIE SPORTOWE METRO-FLEX WROCŁAW ORAZ CENTRUM SZKOLENIA WOJSK INŻYNIERYJNYCH I CHEMICZNYCH WE WROCŁAWIU ZAPRASZAJĄ NA I MISTRZOSTWA ŚWIATA SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC W DNIACH 24-26 MAJA 2019 R KTÓRE ODBĘDĄ SIĘ W WIELOFUNKCYJNEJ HALI SPORTOWEJ AWF WE WROCŁAWIU /SFD/2019/2/28/a4c9980ecf794b0e95cbe9e904538f33.jpg

Witam. Na awf zadali nam jako prace zorganizowac w formie pisemnej lige piłki ręcznej. Najwazniejszym punktem tego turnieju jest "do rozgrywek zglosilo się 12 drużyn i na spotkaniu organizacyjnym dowiedzielismy sie ze uczestnicy moga rozgrywac mecze jedynie 2 razy w miesiacu a liga trwa 2-3 miesiace (czyli kazda druzyna maks moze rozegrac 6 [...]

mały treningZamierzam porządnie wziąć sie za siebie i zacząć regularnie cwiczyć! Chce to robić stopniowo, a nie od razu od wielkiego wysiłku, choć nie ukrywam że czasmi lubie dobry wycisk sobie dać! Chciałabym Abyście mi pomogli ustalic jakiś plan treningowy! co prawda nie mam kasy na żadnego rodzaju odżywki itp. nie stac mnie też na siłownie! 2 [...]

Cześć od lat bawię się amatorsko w siłownię (wiadomo że raz mocniej raz słabiej z podejściem do tego). Pod tym kątem zrobiłem też AWF. Udało się przytyć 40 kg od 63 do 103 przez ok. 5 lat i teraz w rytmie pracy i obowiązków staram się po prostu trzymać formę, a dodatkowo znalazłem nowe hobby by pomagać w tym innym. Nigdy nie sięgnąłem po nic [...]

[...] dopiero nie dawno zacząłem zmieniać swój wygląd - obecnie jestem na redukcji tkanki tłuszczowej. Chciałbym, aby osoby doświadczone przybliżyły mi nieco kierunek studiów AWF. Wiem, że wszystko zależy od kierunku tych studiów, jednakże chciałbym dowiedzieć się jak to wygląda w praktyce. 1. Czy ciężko jest zdać poszczególne egzaminy i dostać [...]

Witam. Może trafi się jakiś lekkoatleta który mogłby mi konkretniej wyjaśnić n aczym polega trening sportowca który zajmuje się rzucaniem kulą? Wkrótce czeka mnie egzamin na AWF i chciałbym się bliżej zapoznać z tego typu treningiem. Co prawda długo ćwiczę kulturystykę i nie powinienem mieć z tym większych problemów ale mimo tego ciekaw jestem jak [...]

[...] ma wieczorami robimy wejscia sobie nawzajem ja w lesie biore linke i robie wejscia ale wiadomo ze to nie to samo co na macie. Jestem z trojmiasta nalerzalem do sekcji na AWF w Gdansku ale mowie przez to ze nie urodzilem sie w bogatej rodzinie pod szczeliwa gwiazda trzeba troche wiecej pracowac, gdzie chcialbym soebie wziasc klucz od maty to [...]

[...] ocen i moje podanie do liceum zostało odrzucone. Zotałem w łodzi. Powoli godze sie z tym że w koszykówce będzie mi ciężko coś osiągnać, szukam alternatywy. Dostanie sie na AWF jest podobno trudne a moja nauka nie jest na wysokim poziomie więc raczej to odpuszcze lecz sam nie wiem. Więc właśnie zastanawiam się nad kursem instruktorskim. Tylko [...]

13 grudnia 2009 - trzecia edycja Kokoro Cup - AWF Warszawa W tym roku zapraszamy na walki na najwyższym poziomie. W walkach wieczoru w Kyokushin udział wezmą: Darmen Sadvokasov (Rosja) - zwycięzca otwartych Mistrzostw Japonii, 4 zawodnik Mistrzostw Świata Open, Alejandro Navarro (Hiszpania) multimedalista Mistrzostw Europy i tegoroczny wicemistrz [...]

[...] kulturystyka Uprawnienia państwowe ORGANIZATOR: Wyższa Szkoła Kultury Fizycznej i Turystyki w Pruszkowie Zajęcia prowadzić będą wybitni praktycy oraz pracownicy naukowi AWF. Początek kursu 02.10.04, zakończenie 05.12.04. Zajęcia odbywać się będą w soboty i niedziele w F.K. APLAUZ ul. Radiowa 1A w Warszawie. Koszt kursu wynosi 1850 zł. [...]