[...] umiarkowany. Do gotowania i picia uzywaj filtrowanej wody. Uzywaj nierafinowanej soli morskiej (nieoczyszczanej soli kamiennej) i róznych ziól i przypraw aby poprawic smak potraw i stymulowac apetyt. Przygotowuj wlasne sosy salatkowe uzywajac octu winnego, oliwy “virgin” z oliwek i tloczonego na zimno oleju lnianego. [...]
Wlasnie wróciłem z treningu klaty na poczatek 20 g czyli dwie porcje :) pierwsza mysl smak identyczny jak schock tak wiec do wypicia ale ocenil bym go 6/10 po 15/20 min rozgrzewki zaczynam trening , juz po 2 seri czuc wkrecajaca sie pompe , pod koniec treningu bylo bardzo konkret wiec oceniam ja na 9,5/10 w porownaniu do no xploda lepsza o jakies [...]
Gladius 2 porcje 16g godzinę po posiłku przed treningowym, na 50-60 minut przed treningiem, dlaczego? Już wyjaśniam. Po około 10 minutach wystąpiła reakcja 'alergiczna'. Zaczęło się od swędzenia, czyli początkowo wszystko wydawało się być w porządku - niczym zwykłe działanie BA. Po kolejnych 5 minutach twarz zaczęła piec niemiłosiernie, i poczułem [...]
Jack3d Micro 2 porcje godzinę po posiłku przed treningowym, na pół godziny przed treningiem. Pompa 10/10 - świetnie Pobudzenie 5/10 - słaaabo Smak 5/10 - wsypany do ust aczkolwiek specyficzny Rozpuszczalność - jw Przy dwóch porcjach pompa na wyjątkowo dobrym poziomie, pobudzenie jak dla mnie zbyt słabe, cena (~149zł) zdecydowanie zbyt wygórowana.
Jeżeli chodzi o pomidory. Jadam je czasem z oliwą ale ta z oliwek ma dość specyficzny smak.. Nie wchodzi mi za bardzo. Co dziś wyrabiałam na siłowni. %-) Rozgrzewka: Wioślarz 10min., HIM, HAM, Mawashi 1A. MC (3x6-8): 1x8x65, 1x6x70, 1x2x80, 1x2x85, 1x2x90kg 1B. Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę (3x6-8): 1x8x15, 1x8x17, 1x6x17kg 2A. Wznosy [...]
[...] Do tego 40 min spokojnych aerobów na bieżni. Suple: BCAA - 10g przed i w trakcie treningu - kupiłem sobie nowe 8:1:1 Lemon Ostrovit - cena niska bo 30 zł za 200g i dobry smak. Mr.Hyde - ok. 2-3g Izolat - po treningu siłowym przed aerobami. Dieta: Pizza papa pedro z biedronki za 4 zł 4 sery - 370g - 39g białka, 116 węgli, 39 tłuszczy. Pierś z [...]
Zamówiłem 6 porcji na próbę. Wczoraj po 1 czułem w miare dobre skupienie, lekki wzrost siły i wytrzymałości. Dziś wziąłem 1.5 porcji i w sumie tak samo. Jutro wezmę 2 i zobaczymy :) Porównywalnie do shock therapy. Żadnych problemów żołądkowych. Smak okropny, ale zatykam nos i pije do dna ;P
Ja niestety nie mam tak dobrej opini jak kolega wyzej ;) Zjadlem puche i jesli chodzi o pobudzenie to po 1 miarce w ogole go nie czuc, dopiero po 2,5 jakies bylo odczuwalne. Co do pompy to owszem była, lecz bez rewelacji, a w takiej cenie mozna otrzymac o wiele lepszy produkt. Smak typowo "plastikowy", mialem pomarancze jakos dalo sie [...]
mkroza dzieki, staram sie Soczewica zapiekana, to cos a`la pasztet. Gotuje zielona soczewice, miksuje z jajkiem, ziołami i do piekarnika na 45 min. Smak może być różny, w zaleznosci jakie zioła/przyprawy dodasz. Lubie koperkową, paprykową i ogórkową a żołądki jem po prostu gotowane lubie podroby, sa tanie, białka maja duzo i przedewszystkim nie [...]
[...] w domu w nadmiarze, stad to kombinowanie. Cale szczęście teraz została jedna nie przekrojona i reszta zamrożona. Obawiam się, ze drugi taki tydzień i mogłaby mi zbrzydnąć, a smak ma świetny Wypiska weekednowa: 16.10.2010 SB DNT - od 9-21 w Krk Posiłki: 1. owsiane, jajka, lniany 2. razowiec z pastą z tunczyka i salata 3. jablko, sok warzywny [...]
Polecam! Rozpuszczalność 4/5 - robiły się grudki troche ale miałem shaker'a więc ok Smak 5/5 - czekolada, miodzio, wchodziło jak woda :D Efekt - poszło mi jakieś 5kg+ Jedynym minusem jest cena - 7,8 kg około 180 zł :/
[...] otóż: 1. Używam odżywki białkowej UNS - Classic Whey 100%, za pierwszym razem miałem czekoladową, teraz mam orzechową. Zauważyłem, że jak zaleje ją wodą mineralną to smak czekolady/orzechów jest wyczuwalny aczkolwiek jest taki rozwodniony, natomiast jak zaleje ją mlekiem 3,2% (raz na jakiś czas tak robię dla smaku ale nigdy potreningowo), [...]
[...] w tym momencie?? Jaki olej nadaje sie do picia oprocz oliwy i lnianego? Jakie ma Pan sposoby na picie oleju? poniewaz mi to sprawia straszna trudosc i musze czyms zabijac smak. Ostatnio zagryzalem kawalkiem pomarancza. Czy to nie zaszkodzi? Jak stosowac bcaa ? jezeli np chce isc na basen w ciagu dnia Jezeli mowimy o 10g bcaa to znaczy 10g [...]
[...] 5.04.2013 zapierdzielanie po mieście. Micha. + sos do schabiku + śliwka w schabie + standardowo kombucha (robiłam na brązowym cukrze, bo innego akurat nie miałam - ciekawy smak wyszedł), vitamin plus + ostatni posiłek niestety biedny (ale z dużą ilością warzywek), bo w ciągu dnia podjadłam tych bakalii (czekałam z obiadem na chłopaka i zaczęłam [...]