5 smak

Niedziela - luz, mało kroków wpadło bo tylko 5 tys. i niby nogi odpoczęły ale czułam się jakaś taka ociężała, nie jestem przyzwyczajona do takiego trybu życia. 31.10 poniedziałek Faza 1 - wprowadzenie No to zaczynam przygotowania do kolejnego sezonu :-) Dziś na rozruch bardzo spokojne 5km. Chyba pierwszy bieg w życiu na tak niskim tętnie, prawie [...]

[...] 2 kapsułki przed treningiem BCAA Powder 10g okołotreningowo Magnesium Citrate 10g przed snem whey 20g po treningu + dodatkowa porcja BCAA - lubię sobie popijać sobie pod czas nauki, ma taki orzeźwiający smak :-) DIETA 100/50/200 1. kasza, jajka, truskaki trening 2. kasza jaglana, whey, truskawki 3. ziemniaki, schab 4. mintaj, ziemniaki, masło

[...] i pompki tyłem robiłam bez tempa. SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey do śniadania + dodatkowa porcja BCAA w ciągu dnia- bardzo mi smakuje i lubię sobie popijać pod czas nauki, ma taki orzeźwiający smak :-) DIETA NIELICZONA 1. owsianka, z wheyem, truskawkami, wiórkami kokosowymi trening 2. kasza [...]

WHITE FLOOD REBORN porcja 7g trening -plecy - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 odczucia średnie spowodowane zapewne dietą (ostatni dzień vlcd)

WHITE FLOOD REBORN porcja 14g trening -klata,bic - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 jak dla mnie bez różnicy jedna czy dwie porcje %-) klatka robiona na małych ciężarach ,tylko pompowanie(kontuzja) a pompa i tak była kiepska

[...] jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym celem było jednak coś więcej - wyprodukowanie odżywki naprawdę wysokiej klasy, łatwej w rozpuszczaniu i świetnie smakującej, co do tej pory wydawało się niemożliwe w tym przedziale cenowym. A jednak - dzięki współpracy z firmą TREC możemy z dumą zaprezentować białko łączące wszystkie [...]

[...] wyborowych rzeczy pod tym względem. Dziwne odbicia po HMB ustały. Monster Mass z wodą świetny, niedługo skończy mi się Carbo które mi zostało z Olimpu truskawka i zacznę jeść BX jabłko. Ciekaw jestem smaku.. Dziś na treningu naprawdę fajnie się czułem, wytrzymałość wzrasta, nie czuje zmęczenia Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-21 21:58:47

[...] po posiłku potreningowym - Caffeine 200 plus 2 kaps 30 min przed treningiem Zapomniałem dziś włożyć bidon z bcaa do torby:)) więc kupiłem sobie puszeczke bcaa xtra - dobry smak(lemon) o wiele lepszy od sfd pure bcaa. Do spania wypiję sobie jeszcze połowę bcaa a drugie pół na rano jutro bo muszę je wypić :)) Dieta Dzisiaj mi coś mało kcal [...]

[...] zamiast bcaa w czasie treningu piłem ww, a po właśnie bcaa... Zawsze sypie odżywki do odpowiednich bidonów a tu teraz taki zonk. Skapnąłem się dopiero po treningu, smak Carbomaxa jakoś mi nie podchodził i wtedy zapaliła się lampka xD - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g po treningiem - Carbomax - 65g [...]

1.Nazwa - OLYMPUS LABS Bloodshred 2. 3. Rozpuszczalność, smak - brak oceny (mix z innymi w shakerze) 4..Pompa - w składzie nie ma nic co by pompowało, dodałem cytruline, aakg i gliceryne 5..Pobudzenie - 3/5 bez szału 6..Ogólne odczucia - Zdecydowanie nie dla mnie. Pobudzenie mizerne, tyle że pozwolił zrobić trening choć nie miałem mocy ze [...]

No więc tak: 1. Nazwa: Golden Labs Fury 2. Rozpuszczalność: 4 3. Smak: 5 4. Pompa: 4 5. Pobudzenie 4 6. Ogólne wrażenia: Jak widać sajdy mnie mocno przerosły. Efekt treningowy bardzo fajny, ale to co musialem przeżyć przez 1.5h (tyle trzymalo parzenie skóry, ogólny "gorąc połaczony z chłodem" oraz marsjański kolor ciała) sprawiło, że dla mnie [...]

[...] ale to pewnie placebo,chociaz przy rece juz opadalem z sil. skupienie/koncentracja - 7-10 zadzialalo znowu placebo ze cos wzielem i musi byc ok,ale przyjemnie sie cwiczylo. smak - 10/10 leciutko przechodzi przez gardlo,smak lekko wyczuwalny co mi pasuje, napewno sie nie znudzi rozpuszczalnosc - 6/10 zostalo troche grudek, pewnie kreta ogolnie [...]

1-nazwa - Jack3d 2-smak-lemon lime 5/10 - średnio mi podeszło 3-pompa-5/10 4-pobudzenie 5/10 5-ogólne odczucia: totalny brak czegokolwiek. Nawet gorzej czułem się, niż gdybym nic nie wziął przed treningiem.

[...] Posiłek 2 - 4 jajka, 20g masła, 15g kabanosów, cebula Posiłek 3 - 150g makreli, łososia, 30g chleba razowego Posiłek 4 - 100g łososia, 30g chleba razowego Posiłek 5 - 30g białka, tego ze zdjęcia "Diamond hydrolysed whey protein" smak malinowy. Aromat przyjemny, w smaku nie dobre. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-08-11 00:32:58

[...] trening na bardziej wytrzymałościowy (4 serie po 15 powtórzeń, ciężarem tak 50-60% maks bez progresji, przerwy minutowe między seriami) – mogę to brać tylko raz dziennie przed treningiem czy w ogóle odstawić? (swoją drogą smak ma do dupy a to mrowienie mnie doprowadza do szewskiej pasji). Gdzieś robię błąd? Zmienić coś tutaj?

[...] Biceps też poszedł dobrze. Następnym razem wezmę miarkę na siłownie, bo jestem ciekawy ile mam w obwodzie na pompie takiej jak dzisiaj. O suplach - kolejne plusy - na treningu łap również się sprawdziło ;-D SMAK: Wsypałem nieco więcej prochu i mniej wody. Faktycznie jak mniej wody to smak nieciekawy. Czyli wody trzeba lać pod ok 400-450ml.

[...] oceniam jednak na TAKI SOBIE, zadna rewelacja, lekkie pobudzenie, motywacja trocha na + i chec do treningu, troche wiecej sily mialem na treningu musze tez przyznac ogołęm: smak: 3/10 // nie wiem jaki to byl smak ale smakowało jakbym coś zgnitego pił rozpuszczalnosc 9/10 pobudzenie: 6/10 koncentracja 5/10 pompa 4/10 troszke bardziej spompowało [...]

[...] rano i do potreningowego Witaminy BCAA 10g po treningu Od siebie: Dieta dziś elegancko, trening też bdb. Dostałem dziś próbkę białka od Treca, wypiłem do potreningowego i w smaku za***iste, aż boję się spróbowac z mlekiem, bo się uzależnie BCAA mi się skończyło, w końcu to tylko próbka była, smak trochę dziwny miało, ale nawet ok Szamię kreatynę [...]

ja spróbowałem od szefa pierwszy raz Yerbę (miał z dodatkami owocowymi) i mi bardzo smakowo podeszła. Ostatnio kupiłem bez dodatków 3 rodzaje o różnej "mocy" zacząłem od YERBA MATE PLAYADITO CON PALO ma niby moc w ich skali 2/5, pobudzenia nie czuje jednak smakowo bardzo mi podeszła i piję przez cały dzień w pracy, no i dzięki niej choć nie czuję [...]

[...] mrO, wiec niemogl byc niżej jak wszyscy wiemy i nie ma co o to szczekac, a dla wszystkich mechaników z forum ktorzy na pierwszy rzut oka rozróżniają castrol od mobila a na smak poznają syntetyk polecam wypowiedź Doriana nt. Jaya 3.Kai - po finale zasłużone, dając mu miejsce na pudle przynajmniej wiemy, że będzie miał kto walczyć z Philem, dla [...]