[...] pierwszy posilek 5 jaj całych plus musli 100g drugi to pewnie szkoła lub praca noto wez serek wiejski 3 banany i mały jogurt zmiksuj to razem , 3 posilek tuńczyk z makaronem i warzywami ,po treningu ryż z pierśią z kurczaka , potem mozesz wypic jakies wpc do tego musli, i na noc kosta sera białego np z małym jugurtem zebys mial tam jakis smak.
Zobaczę, kusi mnie matrix 5.0 , dużo pozytywnych opinii, ale to białko co podał jabolcokk też ma dużo pozytywów. W sumie te 2 mnie interesują, ale matrix wychodzi taniej (a smak ciasteczkowy ponoć kozacki). Chyba się na niego skuszę. Wielki dzięki.
O aminogram podpytam. Smak gruszkowy wymiata jak dla mnie. Zresztą izolaty owocowe zawsze są najsmaczniejsze. 40g prochu to będzie +/- 1,5 miarki ;) Sorry za skrótowość, ale piszę z kom.
z bialka to zostaje ci jeszcze twarog i ryba DIETA TEZ TRENING MUSI BOLEC gdyby sie patrzylo na smak to polowa by opychala sie czekolada i pizza. oczywiscie mozna odstapic od diety w czasie roztrenowania. co ile czasutrzeba jesc to zalezy od danego posilku, jedne wchlaniaja sie szybciej drugie wolniej gorzej bedzie z tluszczami, szczegolnie NNKT. [...]
[...] tam wkręciło że nic innego nie wmusze w siebie zamiast tej papki,bo śniadanie ląduje zwrócone do sedesu jeśli dam co inego,a tak to pije sobie ten kokstajl i wcinam orzechy i rodzynki i jest git!!!!!!!!! banan nadaje mu cały spoko smak wraz z monte więc zostawie jak jest. ni h**ja nie zmienie Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-01-04 21:28:32
[...] sie czy dac jakies wegle po treningu ? np 20g wafli ryzowych ? maja wysoki IG ale po treningu to chyba nie zaszkodzi ? I czemu wyrzucasz rodzynki ? na sniadanie robie placek i rodzynki nadaja mu jakis smak. Laura jajka to tez wolnowchlanialne bialko zreszta nie przepadam za twarogiem. Lapcie po sogu. Moze ktos jeszcze sie wypowie i uzasadni ?
Napalm - pre contest (nie z vitargo) działał na mnie jak najbardziej OK, czuć było dużą dawkę beta-alaniny. Teraz jestem w trakcie drugiego opakowanie White Flood 338g i polecam! Wychodzi bardzo ekonomicznie, mi wystarcza 1,5 miarki, a takich miarek (porcji) jest 50 :) Smak też jest najbardziej OK, nie wykręca ni nic, pije go ze smakiem.
Witam! Stosowałem Nitrobolona 2 POWER 500g (w prosku) , starczył mi on na 5 tygodni.Smak ok,rospuszcalnosc średnia o efektach tróbno mi powiedziec gdyż brałem tez inne suplementy :) Gdzies wyczytałem takie cos: aby utrzymac efekty po nitrobolonie a raczej ich nie "spalić" nalezy zmniejszy obiązenie na treningu o 20-30% az do kolejnego [...]
[...] forum a nie Twoja piaskownica to po 1 po 2 jak ktoś komuś doradza spuszczenie w kiblu Ostrowii i kupienie firmowego białka to nie pie***** tylko pisze co myśli po 3 markowe białko jest dobre w smaku a tu chodzi o smak po 4 dosypywanie cukru to IMO nieciekawy pomysł po 5 dosyp kakao - coprawda nie piłem Ostrowii ale czytałem, że to pomaga pozdro
[...] śmiało. Owszem, jest bardziej tłusty, ale to wg. mnie nie powinno w jakimś większym stopniu wpływać na decyzję 'kupny czy swojski'. Odżywczy jest. Aby polepszyć jego smak jest kilka opcji: - Posolić/popieprzyć dodać warzyw - Dodać kapkę soku zagęszczonego - Posolić/posłodzić i zapiec - Dodać dowolny owoc - Potraktować jako zamiennik [...]
taaa hmb hi teca jest niezle w polaczeniu z kreatyna mozna liczyc na 4-5 kg bynajmniej u mnie tak bylo jedynie ten smak na poczatku.. ale idzie sie przyzwyczaic mieszajac z sokiem z grejphuta lub pomaranczyv ax
[...] na malolatow. Tak jak kiedys byli niszowi tak i teraz dzialanie tych suplementow pozostawia wiele do zyczenia, jedyne co poprawili to szate graficzna na opakowaniach i smak. Duza kasa poszla na reklame i promocje ale jakosc zostala ta sama, lipa. Moze BSN-True Mass ? Glycemix LGI – Węglowodany to podstawowe źródło energii i mają kluczowe [...]
Trec Creapure + ALA + B1 Zdecydowanie polecam. Brałem ją w swoim pierwszym cyklu i efekty były naprawdę dobre, jedyny problem stanowi ciężka rozpuszczalność i nienajlepszy smak (to już dwa problemy )