HAHAHA jaka ja jestem pida to bania mała :D Właśnie z ciekawości sprawdziłem wymiary i sie przeraziłem meeega xD waga 103,5kg Pas 95cm Udo 68cm Łydka 42cm Ręce 44cm i 43cm Tak tak, ręce ruszyły xD hahahaha Ale mam z siebie bekę chyba to rośnięcie mi nie idzie bo nie wiem nawet czy w 2021r po sezonie nie miałem takich samych wymiarów xD może w [...]
[...] najgrubszym miejscu teraz wiec masz pewnie więcej. Ogólnie ten rozmiar co ja mam to Cięzko wchodzi, ja na leginsy zakładam bo ledwo przez łydkę przechodza a tam tez mam z 43cm w tej łydce. Więc nie wiem jakie lubisz ale moze rozmiar większe byś musiał? Ja pewnie jak będę juz trochę cięzszy i urosnę to kupię kolejne na kolana i łokcie ale [...]
[...] na tej diecie wielkich rozmiarów Teoretycznie uważam, że nabiorą i po prostu sam przecieram szlaki pod tym względem. Tylko uprzedzam, że jeśli wielkie rozmiary to 43cm w łapie i proporcjonalna reszta to spoko, bo to są mniej więcej moje priorytety. Startuję na sylwetkę, która pokaże niedoceniony potencjał organizmu i jednocześnie nie [...]
[...] a sizexl zarzuci mi kompleks cm, ale moim zdaniem na pierwszym zdjęciu poszerzyłeś sobie ręke, bo jak jest strasznie nieproporcjonalna do klatki i barków, a pisałeś, ze masz 43cm w bicu przy ponad 190cm, a ta łapka przy tym wzroscie wygląda minimum na 50cm (koledzy którzy oglądali ze mną zdjęcie też tak stwierdzili, więc nie jestem odosobniony w [...]
pisze to co mi on mówi. waga 89kg wzrost 171cm biceps 42-43cm udo 65cm łydka 43cm klatka117cm pas88cm cel siła dynamiczna i wytrzymałosc przy wadze 85kg pozdro.
rok temu w lipcu wzrost 185 waga 91 kg, biceps 39 cm, klata 120cm, udo 66 cm, łydka 43cm, szyja 43cm, pas +-100 niestety:/ na dzien dzisiejszy wzrost 185 waga 110 kg biceps 43, klata 126 cm, szyja 47cm, pas 112(brzuch mi spadł na jaja hahah:P) udo lewe 71 prawe 67, lyda lewa 46 prawa 42. dodam ze efekt takiego przybrania na masie to nie jest [...]
[...] diety.To daje efekty takie jak redukcja tkanki tluszczowej i z tygodnia na tydzien sa efekty.zaczolem redukcje 2 misiace temu i z 90kg jest teraz 85kg w pasie 85cm biceps 43cm udo 60cm lydka 42cm szyja 43cm klata 120cm i teraz staram sie te wymiary utrzymac ale z wagi spasc jeszcze okolo 3-4 kg i mam nadzieje ze mi sie to uda na dniach [...]
[...] obwodu to przy założeniu, że przekroj bica daje koło to....(kierownic nie znam więc inaczej ciężko będzie) 127,39cm^2 a 41cm to już 133,84cm^2 42cm to.. 140,45cm^2 43cm to 147,23cm^2 45cm to 161,23cm^2 Więc nim chcemy mieć większy przekrój bica tym więcej musimy dorobić mięśnia przy każdym kolejnym centymetrze obwodu. [...]
[...] obwód w klatce , czego zasługą są na pewno poprawione w tym okresie także plecy. W ramieniu nigdy nie miałem 42cm w porannych wymiarach, po treningu pewnie będzie już ponad 43cm co też będzie moim rekordowym osiągnięciem. Nogi - mimo, że obecnie już 2 tyg mocno nie trenowane to na razie nie tracą z obwodu :-) Pewnie przy dłuższej przerwie tak [...]
Przemo, tam nawet 43cm nie ma, więc masz większą. Wiciu, zjesz sobie na ładowaniu 1000g ww. Widzicie chłopaki, rozwiązałem wszystkie wasze problemy :-D
[...] krócej niż rok, do dwóch lat). Podam wam pewien przykład: mojego ojca kumpla syn ćwiczy już (chyba) 2 lata, na klatę bierze jak się nie myle 140-150kg. W bicepsie ma ok. 40-43cm (dokładnie nie wiem...) i jedzie na odpowiednich dietach (zero suplementów i sterydów z tego co wiem...). Słyszałem, że jak zaczynał był słaby i mały...a teraz, można [...]
1.Wiek – 24 lata 2.Waga – 85 kg przy wzroście 168cm 3.Wymiary - biceps – 43cm - udziec – (mierzony w połowie) – 63 CM - brzuchol – 92cm … - barki – 131cm Myślę ze to najważniejsze wymiary 4.Staż treningowy - ponad 8 lat Waga – przed 84,5-85 kg przy [...]
Siudek tak tak zmęczony Ok a co do sog'a to i tak nie wszedł - na szczęście... Pozdrawiam...ładnie z 33cm w łapie w 2-3 miechy do 43cm i to nie ćwicząc ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie [...]
[...] z 2cm, a plecy optycznie są większe, bicepsy się ustabilizowały (wcześniej w lewym było zawsze 0,5cm mniej, teraz jest po równo), a co do łydek - pomyłka zaszła, powinno być 43cm (+0,5), choć wydaje mi się że już w środę podchodziło pod 43, ale napisałem jeszcze 42,5 Miałem to na kartce napisane i jakoś na szybko mi się wpisało 42 zamiast 43, [...]
[...] mam kuzyna który poszedl teraz dop woja. przed wstapieniem do tego syfu mial 40cm w łapie i wczesniej cwiczył. w trakcie odbywania słuzby cwiczył takze i kupil sobie nitroschocka I jakiegos amerykanskiego gainera. Czy jest mozliwe zeby w pol roku przybral do 43cm w łapie?? Z góry dziekuje za odpowiedz
[...] ok. 185cm - bez zmian OBWODY: Bic: 45cm ---> 46cm Obw barów: 130cm ---> 136 Obw klaty: 126cm ---> 128 PAS: 93cm ---> 93 Udo: 68cm ---> 68 Łyda: 43cm ---> 43 Więc wymairy prawie takie same jak z początku testu, ale barki poszły co mnie niemziernie cieszy ! Teraz foty: - wyszły jakie wyszły, nie wiem, może się ktoś [...]