104kg

Dzieki sliczne,przy mojej wadze 104kg to mi sie wlasnie malo wydawalo te 4 kapsulki na porcje.

Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] mięśnia straciłem, doświadczenie z dietami spore, teraz w miarę łatwo idzie, na początku za ostara i mięsień poszedł w pi***u dane 182cm, 22/23 lata :) waga: październik 104kg -> grudzień 95kg -> kwiecień 86 ->aktualnie 78/9 bf 22,5% ale ta waga elektroniczna chyba o kant d*** albo gdzieś ten smalec się osadził tylko nie wiem gdzie [...]

waga obecnie 108. Przybrałem dość sporo, poniewaz pod koniec pażdziernika wróciłem z roboty zza granicy i wazyłem 94kg.Na początku stycznia, kiedy zaczynałem cykl ważyłem juz 104kg. wydaje mi sie ze taki wzrost tez chyba cisnieniu nie sluzy.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: endomorfik, bf%18 2) wiek 25 3) waga/wzrost 104kg 182cm 4) staż treningowy pierwszy raz 8 lat temu byłem na siłowni, potem różne przerwy, teraz ponad rok regularnie 5) cel cyklu zwiekszenie masy mięśniowej bez zwiekszania wagi, czyli mięcho do przodu i powolne gubienie [...]

Witam, odświeżam temat, żeby nie robić bałaganu. Aktualnie leci 10 tyg Susta 250mg pt. Śr. Pt NPP poszlo 1-4tyg 120mg 4-8tyg 150mg 8-10 tyg 170mg. Jestem zadowolony waga że 104kg na 107kg Fajnie jakosciowo. Kaloryka 5800kcal. Nie mam pomysłu jak poleciec dalej. Cel forma na wrześien. Licząc od kwietnia mam 5 miesięcy. Myślę o wejściu na tren ale [...]

Od ilu dni sie juz odchudzasz??lub ilu miesiecy bo 104kg bedzie ci ciezko zrzucic bez supli i DOBREJ DIECIE , pozatym chcialbym zobaczyc twoj szczegolowy plan dni ... dieta trening (suple)-proponowane przec ciebie

no moze i za szybko..mowili,ze nie bedzie efektow...ale przed cm3 podnosilem 93kg..apo 360tabsach doszedlem do 104kg..od miesiaca robie split podwojnodzielony.. za jakis czas zamierzam kupic nastepna porcje cm3;)!! super efekty..

1. WIEK: 22 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 118cm -udo: 68cm -talia: 97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ok 2,5gr -węglowodany: ok 4gr -tłuszcz: ok 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta 2. Meta + małe ilości teścia enana (aby sprawdzić jak organizm się zachowa - teraz wiem że ok) 8. [...]

[...] (wplyw fizyczny na utrate tkanki tłuszczowej) czy psychiczny (brak chęci do jedzenia) to tak w gwoli wyjasnienia,a ja ponawiam pytanie czy na pierwszy cykl na odchudzanie,teraz buduję mase 195cm/103-104kg,42 w bicepsie ale tluszczyk na brzuszku też sie osadzil delikatny, bedzie lepsze eca czy tight i co wtedy nalezy spozywac na ochrone miesni?

wlasnie koncze cykl metanabolu 12321.przed wazylem ok 100 kg, pozostale dane jak w profilu.musze przyznac ze efekty niezbyt duze - teraz waze 104kg, lapa 48.zastanawiam sie ile z tego zostanie:(.wczesniej bralem omke(dawno) a na jesieni robilem cykl na samym superanabolonie. mam wrazenie ze jak na moja wage i moj organizm wzialem teraz za [...]

zeby mozna zauwazyc jakie masz proporcje i co polecic co z tego ze wazysz 104kg jak mzoesz meic 110cm w pasie i 115 w klatce

czyli jestem fenomenem genetycznym jeden na milion moja waga jak zaczynałem 104kg teraz 102kg wzrost 178cm jeszcze 3 lata temu ważyłem 72 kg pózniej poszłem do pracy na budowie (zagranicą) po 7miesiącach ważyłem 92kg od 2 lat mam prace niezbyt ciężką fizycznie i przybrałem do 100-102kg około lutego poszłem na siłkę i oto moje efekty szkoda że [...]

[...] :P :) (zartuje) To chyba zależy od organizmu. Ja mam problem z kolanem a jak biegam to jeszcze nie zdarzyło się żeby po biegu mnie bolało. Boli mnie więcej od siedzenia w robocie i zgiętej pozycji, po rowerze czasem. Ale faktem jest ze 1 raz biegłem w "zwyklych" butach, a następne w butach do biegania, różnica gigantyczna. 184cm / 104kg

[...] stron tekstu nie zawsze wszystko wyjaśni. Czasem trzeba popytać. Dodam jeszcze że to nie jest początek odchudzania po jakimś okresie wielkiego obzarstwa. 3 lata temu ważyłem 104kg, więc przez ten czas schudłem 20kg. Jadłem byle co, tylko mniej i zacząłem się więcej ruszać. Teraz doszła siłownia (jakieś 6 miesięcy z wakacyjną przerwą) i chciałem [...]

Siłownia przy nadciśnieniu? Za***is***a porada. Z bieganiem też bym sie wstrzymał chyba ze czujesz że możesz biegać - przy 104kg stawy mogą nie być zadowolone. Ten rower to masz stacjonarny czy rower typu rower?

[...] trzymam. aktualnie mam 175 wzrostu i 71kg wagi w pasie 67cm Co do planu treningowego: Poniedziałek: Klatka + Biceps Wyciskanie na ławeczce poziomej 12,10,8 (ostatnia seria 104kg) rozpiętki hantelkami wyciskanie na skosie sztangą poręcze serie 15 10 8 ostatnia seria 15kg na pasie biceps: - UNOSZENIE SZTANGIELEK OPIERAJAC LOKIEC O KOLANO - w [...]

mix czyli oma/susta swoja droga chyba malo tam masz w tych 104kg miesnia jak przy takim lapsku takie wyniki

[...] brał 1 Omen w tygodniu, ze 3 tabsy mety - trochę Deci z Winstrolem i może Insa - i to nie przekroczy zapewne łaćzenj sumy anabolików 600mg na tydzień łącznie jak na moje 104kg Tak samo jest ze stosowaniem Nolvadexu - to taj jakby zbić lampke kontrolną sygnalizującą, że coś jest nie tak i sie tym nie martwić - bo już się nie świeci. 20mg [...]

Po co lodzie piszecie takie posty "U mnie wizualnie też klatka jest najsłabsza ale 104kg wyciskam. Poświęcam jej najwięcej uwagi" lub "slabe wyniki, ja wyciskam więcej". Po chvj się pytam? We łbach się chyba od odrzywek poprzewracało. Niektórzy mają takiego gena że akurat wszystko rośnie ładnie a jakaś jedna część stoi. [...]