104kg

testa zawsze tyg dłuzej od deki jakiej firmy masz propa uwazam ze ankieta to sciema 104kg martwy?? 3g wegla porazka 121..klata ooo kukura

Wypiska z dnia 12.01.2009r. Plecy+brzuch 1.Martwy ciąg 88kg,96kg,104kg,112kg,120kg *5 2.Ściąganie wyciągu do klatki 3*8 65kg 3.Wyciąg poziomy 3*8 65kg 4.Przenoszenie hantli 3*12 17kg 1.Spięcia brzucha 3*20

własnie wyszli Fedor 182cm 107kg Nog 191cm 104kg ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Hmm kwestia indywidualna co do kalorii. Ja jestem 2 tydzien na IF (4h) I waze 104kg/190cm I jem 2400kacl I w pierwszym tygodniu zrzucilem 4kg. Jak % wyglada twoja dieta?? Ile bialka% wegli% tluszczy% I cukru?

[...] co wyczytałem komórki tłuszczwe mogą sie namnażać, to znaczy że jak ważyłem 70kg w wieku 20 lat to miałem mniej komórek tłuszczowych, niż po 3 latach kiedy przytyłem do wagi 104kg??? Zdaje się że właśnie tak.. Czy teraz możliwe jest poprostu spalenie zbędnych komórek tłuszczowych i pozbycie się ich... czy tylko zmniejszenie ich obiętości.. a nie [...]

kris141 ja nie zazdroszczę :P w tym wieku to najlepsze pływanie i rozciąganie...sam tak robiłem a potem tak wystrzeliłem z cm że hohoh:P. radził bym zaprzestać ale ograniczyć siłkę do małych kg.....naprawdę... a te 104kg to z chęcią zobaczę na jakimś filmiku :P no chyba że powiesz że telefonu nie masz albo możliwości

Do walki z Cainem to w ogóle wychodził ważąc 104kg. Pomyśleć, że niby półśredni Anthony Johnson na co dzień waży jakieś 107kg. Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-04-23 21:55:17

oj jakies macie pomyłki jak juz jak juz to waze 104kg a moj wynik w grancach 220kg ok

progres jakiś tam jest jak zaczynałem ważyłem 104kg przy 182cm wzrostu, teraz ważę 90kg, jeśli chodzi o ciężary to hantelkami na prostej ławce 3x12 ciężarem 43kg później na wyższym plusie 3x12 33kg, na bicepsa prosta sztanga 3x8 60kg podciąganie na drążku podchwytem 3x8 ciężar własny +10kg

1. Po to że uważam że to trochę mało kreatyny jak dla mnie 104kg wagi. w OLIMP CREATINE XPLODE nie ma monohydrat'u. Czy to nie za dużo w ciągu dnia 11g XPLODE oraz 4 kaps. OLIMP CREATINE MEGA 1250? 2. Jak będę tak stosował to mi zostanie? można pozostać przy dawce jak w dzień trenignowy? 3. OK 4. Jak się ma spalacz do sauny? 5. [...]

TomQ-MAG - to akurat była odpowiedz na MajkelTSW wpis. Ale dzięki 1. Po to że uważam że to trochę mało kreatyny jak dla mnie 104kg wagi. w OLIMP CREATINE XPLODE nie ma monohydrat'u. Czy to nie za dużo w ciągu dnia 11g XPLODE oraz 4 kaps. OLIMP CREATINE MEGA 1250? 2. Jak będę tak stosował to mi zostanie? można pozostać przy dawce jak w dzień [...]

dzieki chudzina, prawie mnie przekonales do enanthate-u :) z redukcja na sucho radze sobie w miare ok, chociaz przy 104kg do ktorych udalo mi sie zbic ze 120kg (w 8 tygodni) waga stanela, a jeszcze nie bylo tego co bym chcial. mysle ze przy 95-98 bylo by na serio ok. pokombinuje z wieksza iloscia cardio i z makroskladnikami przy redukcji. [...]

[...] nie przechodza mi przez gardlo, zbrzydly mi. ma ktos na nie jakis sposob? zmiksowac je czy ki*****? Wypiska za wczoraj 10-16-09 MC 52kg x 5 66kg x 5 79kg x 5 93kg x 5 104kg x 3 :-/ Wyciskanie na barki 25kg x 5 29kg x 5 36kg x 5 43kg x 5 50kg x 5 +3 serie na wyciagu gornym, na 6 powt jakies problemy z zoladkiem zaczynam miec, co zjem to [...]

[...] może normalnie przez to funkcjonować,jak na razie za mocny środek,albo po prostu nie dla niego bardziej chodzi mi o to,żeby z tego cyklu zrobić tyle ile się da aktualna waga 104kg ok 6% bf , myśleliśmy nad zwiększeniem propa do 150mg e2d i niedokładaniu niczego,czyli dalej leciałby sam prop,później prop i wino Zmieniony przez - promyk88 w dniu [...]

WNC myślę,że przy wadzę 104kg może dać spokojnie 75-100mg propa pon/sr/pt

[...] polski trudny język A ty mi z ankietą każesz wklejać :-> dobrze ze nie napisałeś że jeszcze wypełniona ma być, bo weź i tłumacz to jeszcze na amerykański %-) Ale tak w skrócie wychodzę z siłowni 10m dalej KFC następnie PIZZA HUT, kebab itd. Więc jem :-)) to dietę mamy już z głowy Cykl jest slin leci :-) Nawet ćwicze coś Waga bardzo mała bo 104kg

[...] x 10 powt,14kg x 10 powt Plecy: - wiosło na maszynie 2s 90kg x 10 powt, 95kg x 10 powt - Podciąganie na drążku 2s Waga ciala -27kg x 10/x10 Nogi: - Wypychanie 2s 104kg x 10/x10 - Uginanie nóg w leżeniu 2s 50kg x10 54.5kg x 10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 3s 26kg x 10/x10/x10 Aeroby 20 minut 220 kcal spalonych. Nowy etap [...]

Bo zgubił. Ważył 104kg chociaż bardziej otłuszczony niż zwykle.

[...] poprzednią dietą, może jeszcze nie doszedł do "pełni sił" po tym wszystkim :P Ja za to kiedyś odwrotnie, 5 kilo słodyczy dziennie, grubas się trochę zrobiłem (185/104kg), teraz plusem jest zdecydowanie dobry metabolizm (organizm od zawsze był przyzwyczajony do ogromnych ilości zjadanego g***a). Nic, dobra dieta, dobry trening i z [...]

[...] czegos nie metylowanego po winie i wybór padł na xtren'a. Miło mnie zaskoczył .Sylwetka jeszcze bardziej sie utwardziła .Spadło troche fatu przy zachowaniu wagi (~104kg),takze srodek na plus. Z minusów to duza potliwosc i w pierwszym okresie problemy z trawieniem. W podkładzie lecialy jakies resztki enana ,ktorego akurat mialem na [...]