miary

[...] dziennie (w treningowy przed tre a w nt rano na czczo) i blisko polowy puchy nie ma wiec doprawdy nie mam pojecia jak ty masz jeszcze 2/3 biorac pod uwage, ze sobie 2-3 miary dajesz i przy zalozeniu ze w nt tez lykasz. Może innemiarki mamy. Ja ogolnie przestrzegam ustalonego dawkowania, a patrzac po puchach, to praktycznie ze wszytskim [...]

Paula do wesela :-). Po prostu w moim idealnym wyobrażeniu moja sukienka wygląda tak jak ja chcę i na mnie, gdzie ja też wyglądam tak jakbym chciała (ściągną ze mnie miary pod koniec czerwca). Wiem, że problem leży w głowie, a nie masie ciała (dobra tu też, bo jak chudnę to jak magiczną różdżką odjął). Ale przede wszystkim głowa i ten mój [...]

[...] dobrą miarą transferu energii ze względu na zachodzące procesy glikolizy i produkcji kwasu mlekowego. W związku z tym postuluje mierzenie zakwaszenia krwi, jako pośredniej miary transferu energii w trakcie glikolizy ATP, który ma składać się na całkowity wydatek energii. W swoich badaniach porównywał min wydatki energetyczne w trakcie treningu [...]

nedwader 3 saszety to troche za duzo jak dla mnie a starego pilem 2 miary nie czuje roznicy ale na kazdego dziala innaczej...

[...] może być korzyść. Kniaź Witold wiesz, jako jest hojny - a ciebie już zna. Sprawisz się, to obficie nagrodzi. A nade wszystko, zdarzy-li Bóg - niewolnika możesz nabrać bez miary. Tatarów jak mrowia na świecie. W razie zwycięstwa przypadnie i kopa na jednego. Tu Maćko, który był chciwy na ziemię i robociznę, począł marzyć: - Boga mi! Przygnać [...]

[...] udział, pragnąc zasłynąć po świecie i jako władca, i jako śpiewak, i jako jeden z pierwszych rycerzy. Powała, Zawisza z Garbowa, Dobko z Oleśnicy, Naszan i inni podobnej miary mężowie z uśmiechem wspominali sobie, jako za poprzednich bytności Zygmunta król Władysław prosił ich po cichu, aby na turnieju nie nacierali zbyt ostro i oszczędzali [...]

[...] ale i rzeczownik: "spisa" :-) Może to od tego? :-D Definicja: włócznia, dzida - przyrząd do robienia szpary w organach :-D Skąd się wzięła włócznia? Od włóczenia czy od miary długości, tego nie wiem. Obie wersje są możliwe. Wiem, że armie starały się zawsze mieć włócznie zbliżonej długości (równy szyk w ataku/obronie) :-) Takie tam. Nie [...]

16.01.16 Sobota DNT Interwały 30minut : 5minut trucht następnie 24 serie 30/30 sprint/trucht i minuta truchtu. Dzisiaj interwały w miary poszły, zmęczyły mnie mega. Zastosowałem dzisiaj IF ponieważ szczególnie w dzień tłuszczowy jedząc mniejsze posiłki czuję się głodny, dla tego odczekałem do godziny 12 i wtedy zrobiłem okno 7 godzinowe i po tym [...]

Kabo - wagę oczywiście mam :-), ale odwykłem od ważenia jedzenia, musze sie znowu przyzwyczaić :-) Ważyć wystarczy z początku. Najlepiej zważ sobie jakieś takie podręczne miary, których używasz: kromka, łyżka płatków waży ~10g, ale garść już nie wiadomo, pół szklanki ryżu, albo kaszy itd. masła na kromkę dajesz około pół łyżeczki, to też to zważ. [...]

[...] Muszę w wolnym czasie przysiąść i poszukać jakiś nowych przepisów, bo miski już mi się nudzą i zaczynam tracić ochotę na przygotowywanie jedzenia... Pomiary: https://lh5.googleusercontent.com/-tU0CjGA5Y8M/UhHmQqGG8hI/AAAAAAAAHvg/U23gcewF8bI/w832-h553-no/Bez%25C2%25A0tytu%25C5%2582u.png Miło zobaczyć na pasku miary w talii 6 [...]

[...] siłą) w miarę możliwości kroki. Średnia dzienna kroków za ostatnie 4 tygodnie: 11 849 W tym minionym tygodniu wprowadziłem też rozciąganie/mobility 3x w tygodniu. Waga, wymiary https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_183.png Wymiary póki co traktowałbym jeszcze tak z przymrużeniem oka. Muszę chyba dojść do wprawy i pewnej powtarzalności [...]

[...] jednego z napastników, a konkretnie środkowego - został cofnięty za linię ataku. I to właśnie on (w tej roli Nándor Hidegkuti) był mózgiem zespołu! Przed nim grali tej miary łowcy goli co Puskás i Kocsis (odpowiednio lewy i prawy łącznik) a po bokach Budai i Czibor! To oni właśnie w symboliczny sposób pokonali niezwyciężonych Anglików [...]

To dlaczego w I poscie masz napisane w rozpisce diety: Pomarańcza 175g B-2 T-0 W-16 77kcal Kiwi 60g B-1 T-0 W-7 34kcal Truskawki mrożone 100g B-1 T-0 W-5 28kca ? Razem wychodzi wiecej niz 15gr? To co to są za miary BTW?

Hard - mamy chyba inne miary! A horror?

Skodzio w sumie to i pewno masz racje ale szczerze to nigdy do tego wiekszej miary nie przywiązywałem, no moze czasami adzik no z aero to nie zrezygnuje bo wtedy mogło by byc nie ciakawie a z tym carbo to sam nie wiem, bo w sumie to nie duży wydatek a jakby było dobrym uzupełnieniem glikogenu miesniowego po treningu to czey by go nie stosowac bo [...]

[...] znalazłam w sklepie chleb żytni na zakwasie bez polepszaczy i innych karmeli. już go miałam w koszyku i pomyślałam - "i co w rozpisce wpiszę kroma? nie ma takiej miary". i odłożyłam. Dieta to moja pieta achillesowa - bardzo chcę zmniejszyć obwody tu i ówdzie, a zważywszy, że czasem mój dzień jedzeniowy zamykał się w 1000-1200 [...]

[...] słusznie zwrócił uwagę na w/w zależność. Takie przedstawienie sprawy obarczone jest jednak pewnym błędem, który wynika z niekompletności wiedzy i przykładaniu niewłaściwej miary. Po pierwsze: określona relacja o3 do o6 nie jest jedynym wskaźnikiem jakości / wartościowości pokarmu i nikt tutaj tak nie uważa. Po drugie, ilośc WNNKT w oliwie [...]

Pomiarów niestety nie było z braku miary. Myślałem,że uda mnie się gdzięś kupić przed treningiem ale nigdzie nie było. Wiem,gdzie są ale nie było czasu tam podjechać. W sobotę kupię,bo Ralph też nie miał :)

tylko zobacz, warzywa to glownie wielocukier, ktorego czlowiek nie trawi, stad sa te kalorie. a kalorie jako jednostka miary energii biora sie ze spalania produktu w maszynie zwanej bomba kalorymetrycznej, tam spalisz wszystko, a nie oznacza to, ze twoj organizm to zuzytkuje;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-06 23:24:51

[...] dość niechlujnie i w pośpiechu, ale miałem na pulpicie pilną robotę. Jutro lekka godzina z kulami i oczywiście rano biegi. Co do snu. Wysypiam się w 6-7 godzin. Innej miary nie mam. Próbowałem spać dłużej - nie wychodzi. --- Patent z łańcuchem sprawdzony. Ma potencjał. Mam około 2,2 metra grubego łańcucha. Przyczepiony do 16-tki wyraźnie [...]