miary

http://miary.hoga.pl

ehehe nie bo po 2,5 miary sypie... smak bdb :D

[...] Obecnie przy 350g węgli, 140g białka oraz 90g tłuszczy czułem wyraźny spadek siły.. To co, podbijać co 1-2 tyg o 25g węgli i obserwować? Też myślę że owe elektroniczne miary nie są w stanie miarodajnie określić co tam się w środku dzieje i to jeszcze na poziomie setek gram. Jest coś czemu można zaufać bezgranicznie? Obwód pasa? Zmieniony [...]

nie czytałem całego tematu bo zajełoby mi to z 2 godziny. Proszę o wyrozumiałość, a teraz pytanie: np. dane o grejfrucie to chodzi o 1 szt czy o kg? Tak samo z płatkami owsianymi, wędlinami? Suple wiem bo jest napisane :) Chodzi mi o jednostkę miary.

no u mnie jak zwykle za***iscie pierwszy raz mam diete na ktorej nie mam apetytu a trwa juz tydzien miary nie mam na chacie na zlosc zeby zmierzyc jak tam spada ale w pon ten co bedzie robie ladowanie czyli przednim postaram sie o miare

[...] nic nie zrobią, nie będzie nic takiego jak to rzekome napadnięcie wioski imigrantów przez ruskich. Będą wywieszać transparenty na meczach, śpiewać przeciwko brudasom, ale nic nie zrobią więcej. Wiadomo, że będą incydenty Polacy vs uchodźcy i że media będą to rozdmuchiwać do miary skandalu międzynarodowego, ale nie będzie to zjawisko masowe.

[...] ze ledwo skończe a juz bede sie zastanawiał co brac na efekty uboczne i na spadki a w skali np roku czy dwóch takie huśtawki mnie nie interesują.zawsze trzeba brac jakies miary czy to siła, czy rozmiary itd wiec np jeśli jestem w stanie biorąc pod uwage podstawy odzywiania stosowac cały rok i mam na to kasę spokojnie a do tego po powiedzmy [...]

Ladies nie mieszczą się w miary sylwetkowe... Mi też wyszło, że nie znaleźli sylwetki dla mnie

[...] witamin czosnku hepatilu nolvy b6 omegi itd ;)? i w jakich porach dnia. Z góry dzięki cykl odpale za jakis 1msc lub 1,5 jak wrócę do rozmiarów z cyklu. Dokładne dzisiejsze miary z rana bez treningu, bez treningu aż przykro mierzyć. (wagi nie mam gdzie sprawdzic) Biceps prawy 37,2 Biceps lewy 36,8-9 talia: 82 (wiec może obecna waga tez pare kg [...]

A tak dla rozluźnienia, to co mnie niezwykle bawiło, i moich znajomych też. Że Pudzian rozstawił namiot Stał mu przez całą walkę, co on się viagry najadł? Jeśli tak to mamy nową jednostkę miary Jeden Pudzian ok 10 cm

recovery, Adamek walczył z Arreolą, a Arreola miał title shota, więc byle kim nie jest. Wychodzi na to,że wg twojej miary taki Haye to nie jest żadnym dobrym bokserem HW, bo nie walczył z tymi co pisałeś. Kto zatem jest dobrym bokserem HW? Może czas odgrzać Tysona i Bowe żeby wrócili i pokazali dzisiejszym przereklamowanym i na siłę pchanym [...]

[...] powt. a jak dojdę do kilku kg, wtedy cofnę się z ciężarem i dodam powtórzenia do 5. sylwetka nie zmienia się specjalnie, w łapie coś tam wzrosło, widać gołym okiem, nie mam miary bo bym sprawdził dokładnie. reszta sylwetki jakoś nie widać by się poprawiła, a jem więcej niż wcześniej. może dlatego, że się opierdzielam na treningu? mięśnie czuję [...]

[...] do mnie ;-) Viki, szacunek dla wieku, może my +++35 wiemy coś, czego młodzież nie wie. Życzę ci, abyś w życiu nigdy po tyłku nie dostała,lepiej spróbuj uczyć się z cudzych doświadczeń. Jak już w którymś poście wspomniałam - łatwo oceniać obcych ludzie w internecie o których nic tak naprawdę nie wiemy. A oceniany zwykle według własnej miary.

[...] w wesolym miasteczku- po wyjsciu bedziesz taki sam) suplementy to narzedzia dla ludzi ktorzy maja staz wiedze i ogarniaja kiedy i jak sie nimi posluzyc- nie dla ciebie na dzien dzis!!! przestan cwiczyc programy TYPU A6W bo to sie nie sparwdza ten program dawno został podwazony i przeniesiony do miary gniotów ogarniasz co pisze??? pytania??

A masz Żeleś i ode mnie Niech Ci wyjdzie na zdrowie Renegat, widzę, że odświeżyłeś profil skubańcu i Widzę też, że fajne miary maja u was weterynarze Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-09 17:57:58

zreszta troche do dupy wykladni sily sobie obrales ... wyciskanie na plaskiej to lekko przereklamowane cwiczenie (imo) i progres w nim nijak ma sie do rzeczywistej miary sily ... skup sie na przysiadach i MC

[...] żoładek 30 min -1h wypic pierwsza dawke kreatyny+beta alaniny będę jeszcze jutro testował zobaczymy.. Tylko jeszcze pytanko co do beta alaniny niestety nie było miarki w opakowaniu i odmierzam tą miarką z kreatyny czyli tak około niecałe pół miary kreatyny daje 4g beta alaniny i to mieszkam z kreatyną tak jest ok? chodzi mi o nasycenie karnozyną.

pół miary i jest fajnie, spokojnie całą też w końcu sypne nie bój nic 8-) jak na razie 1/2 jest elegancko

[...] z ogarnięciem czasu, a co dopiero przy czterech. Robiłem w zimę przerobione WSB 4dni i też trudno mi było zrobić wszystko na czas itd. Fotki,po lewej z lutego-marca, po prawej aktualne. Coś mi tu nie pasuję, bo poprawy prawie wogóle nie widać, za to mi w lustrze wydaje się że jest. Nie mogłem dziś znaleźć już miary, zobaczę jutro wymiary.

Miał być powrót, ale nie było były sprawy ważniejsze :D Za trening wezmę się dopiero od 20 Lutego , ale już teraz zamieszczam moją dietkę , uboga bo student :P I ŚNIADANIE PRODUKTY MIARY DOMOWE ILOŚĆ KCAL płatki owsiane 10 łyżek 60 g 218 kcal mleko 2% 2 szklanki 500 ml 255 kcal bułka 2 szt 100g 272 kcal masło 2 łyżeczki 10g 44 kcal polędwica [...]