miary

nie mam miary o dziwo w domu ;p

Jak ktos chce sobie poprzeliczac to prosze: http://miary.hoga.pl/

Dziś Barki - Biceps, załadowałem 2,5 miarki + 2 caps - było dobrze :) , szkoda że pompa krótko trzyma, ale jest ok. Jutro plecy i 3 miary :) Myślę że będzie ostro :)

nie znam swoich wymiarów na pamięc, w formie miałem w klacie plus minus 115cm... Nie mam też brzucha ale nie mam miary żeby zmierzyć, więc po prostu podałem zły winik, mówie że widać zarysy kaloryfera, z boilerem byłoby to niemożliwe

Albo miary zabrakło |-) A tak serio chłopak zapytał a wy go negujecie :-)) Są swięta , trzeba byc dla siebie miłym, tolerancyjnym i wyrozumiałym , jingle bells \-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2017-12-23 09:20:15

a jak z tymi banami za suple od cybsa? nie chce miec sfd z głowy... narazie mam detox, bo mnie juz 2 miary 1mr nie klepały.

[...] wartości, to już nadużycie. To dosłownie tak, jakbyśmy usiłowali komuś wmawiać, że banknot pięćdziesięciozłotowy jest wartościowszy od stuzłotowego... Po to wymyślono miary wartości, aby wartościować... Może moja pierwsza wypowiedź była za swobodna, ale przecież, cały czas, ganicie mnie, drodzy przyjaciele, właśnie za brak luzu... [...]

Wg twojego uznania. Ja bym dał rano, jakoś tak wole. A i co do cp. Walnąłem dziś 4 miary i tak jeszcze mi sie nigdy klata i bary nie spompowały ;). Nie wiem czy miałem lepszy dzień czy co, ale git było.

HAHAHAHAHAHAHAHA. }:-( Tak myślałem, że będziesz dyskutował z faktami, nawet wtedy kiedy przykładem jest tej miary zawodnik jak Kołodziejczyk. Wypowiedział się w tym temacie o swojej przygodzie z rekompozycją http://forum-kulturystyczne.pl/viewtopic.php?f=154&t=5220 kiedy przed zawodami jednocześnie nabierał masy i gubił tłuszcz.

[...] przez Ciebie z uwzględnieniem: - godziny spożywania posiłku - rodzaju użytych produktów (np. białe pieczywo, ciemne pieczywo, makaron biały, makaron gruboziarnisty) - miary danego surowca (np. 100 g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek, łyżeczka rodzynek itp.) Rozpisanie diety z uwzględnieniem powyższych wytycznych pozwoli mi szybciej i [...]

Porcja super pumpa zależy od ciebie, nie wiem ile na ciebie zadziała, ja sypałem po 3-4 miary i było słabo, ale to dlatego że jestem odporny na tego typu specyfiki.

ale co to jest za jednostka miary " ??? wie ktoś jak to się nazywa lub jak toprzeliczyć na centymetry?? SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...

hehe... Dzięki za podpowiedzi, pewnie wykorzystam wasze wskazówki co do treningu... A w sprawie wojska to chce skończyć tę klasę mundurową i w przyszłości mknąć ku Grom lub BOA. Tylko jak wiadomo to praca ponad miary przeciętnego człowieka..... :D

[...] slaba, ogolnie nog nie cwicze jakos silowo bo zalezy mi na klasycznej sylwetce, a uda mi sie rozrastaja za szybko w porownaniu do innych parti. Wymiarow nie znam i nie mam miary pas wiem bo jak ostatnio kupowalem spodnie to pani mi zmierzyła :D /SFD/Images/2015/11/19/13c0d36ca8f046bbade9561cc3c10e2b.jpg Zmieniony przez - DamianSzpaQ w dniu [...]

[...] mial odwage pokazac swoje fotki, a nie jak co niektorzy tylko krytykowac, przeciez nikt nie rodzi sie odrazu z wynikiem 300kg w deadlifcie, poza tym nie piszcie w profilach np. wymiar klatki czy łapy - nie wiem !!!! nie macie w domu miary??? jak nie chcecie podac to piszcie przynajmniej podam pozniej, a jak kogos nie stac na miarke to mu pozycze

Co do uzytej miary, Biniu Twoje vice versa biorąc pod uwagę okoliczności, role i miejsce - nie ma niestety żadnej mocy.

nie napisalem wymiarow bo nie mam miary ;) ale spodnie 30/30 ostatni raz jak mierzylem to 86 teraz chcialem trena z mastem i testem tak przez 12 tyg a pozniej juz tylko gh test w niskich dawkach i t3 Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2015-05-28 10:20:10 jem tak ze pani Anita Bean by sie nie pogniewala Zmieniony przez - GUERRERO w dniu 2015-05-28 [...]

Cytuję wypowiedź jednej znanej osobistości %-D Czy jesteś gotów zapłacić 100 zł za cenę jednostki miary rozpiski? :) :) Bez tego jeżeli nie chcesz się zabić lepiej nie próbuj :P No w najlepszym wypadku wyrosnie Ci druga głowa %-D

[...] to pytanie,ale moze to byc kwestia rozpuszczalnosci.Skladniki napewno pozostana niezmienne. 3) Nie pelne te miarki.Granica powinna byc zaznaczona kreska.Na oko to 3/4 pelnej miary. 4) Trudno powiedziec.Tutaj chyba producenci kieruja sie smakiem-by nie spienic zbytnio odzywki.ALe mieszaj jak chcesz 5)Najlepiej odczekac jakis czas Zmieniony przez - [...]

dopiero przylecialem do polski, nie mierze sie nie chce sie dolowac, pozatym nawet nie znam prawodowego sposobu miary, biceps mysle przekroczyl 40m szyje to wiem ze mam 44-46 cm