Tematy dla tagu: disciple

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?

  Disciple

  9

  1545

  0

  16 I 21:11

  
• Zmontowac dobry Push Pull Legs pomozcie

  Disciple

  5

  1800

  0

  15 I 20:10

  
• Masa nie idzie. Czy FBW to plan na zawsze?

  maly1989

  15

  3018

  0

  16 I 14:58

  
• Suple dla Taty

  Disciple

  41

  4074

  0

  13 I 22:37

  
• Widok sklepu

  Disciple

  5

  3265

  0

  27 I 14:52

  
• Jak odciążyć dół brzucha?

  Disciple

  1

  605

  0

  18 XII 06:01

  
• Dieta na masę do oceny, 69kg

  Disciple

  6

  1510

  0

  8 XII 11:39

  
• Dieta dobra dla mózgu myślenia skupienia

  Disciple

  1

  726

  0

  7 XII 08:37

  
• [BLOG] Disciple

  Disciple

  13

  2190

  0

  16 I 09:24

  
• Posiłki z żółtek i białek jaj w 5-10minut

  Disciple

  2

  1607

  0

  5 XII 09:52

  
• Ile aminokwasów egzogennych po treningu?

  Disciple

  10

  1364

  0

  3 XII 15:55

  
• Deload, roztrenowanie - co można a czego nie?

  Disciple

  14

  5561

  0

  4 XII 11:39

  
• Częste krótkie cardio lepsze od długich - prawda czy fałsz?

  Disciple

  19

  3542

  0

  3 XII 10:53

  
• Detoksy, oczyszczanie receptorów i inne

  Disciple

  15

  1999

  0

  30 XI 15:55

  
• Męski szampon, żel pod prysznic

  Disciple

  1

  804

  0

  28 XI 09:41

  
• Czas o siebie zadbać

  Disciple

  3

  832

  0

  28 XI 09:42

  
• Masa i redukcja - szersza perspektywa

  Disciple

  2

  798

  0

  26 XI 10:45

  
• 5-10-15, 4 dniowy do oceny:)

  cebex

  3

  642

  0

  27 XI 07:07

  
• Trening do minicut do oceny

  Disciple

  4

  2002

  0

  28 XI 10:43

  
• Yohimbine - co na antykatabolizm?

  Disciple

  10

  1675

  0

  27 XI 11:39

  
• Wariant na siłę i na masę w ramach jednego treningu?

  Krzyftosz

  8

  1004

  0

  26 XI 12:44

  
• Makro posiłku (nieokołotreningowego)

  Disciple

  3

  756

  0

  24 XI 12:18

  
• HST objętość

  Disciple

  4

  990

  0

  15 XI 11:42

  
• Wiosłowanie z za dużym obciązeniem

  Disciple

  3

  756

  0

  12 XI 17:53

  
• BCAA - duże dawki - będzie ok?

  Disciple

  5

  1055

  0

  11 XI 08:33

  
• Ashwaganda - jak stosujecie?

  Disciple

  1

  825

  0

  11 XI 08:18

  
• Potrzebuję fachowej pomoc dot. planu treningowego.

  zamantizo

  4

  715

  0

  11 XI 04:09

  
• Suplementacja na 2 tygodniową redukcję

  Disciple

  15

  1190

  0

  11 XI 06:52

  
• Pory posiłków

  Disciple

  22

  2105

  0

  7 XI 12:46

  
• Kcal deficyt i nadwyżka na masie - co faktycznie wiemy na ten temat

  Disciple

  1

  1880

  0

  2 XI 03:26

  
• Aktualne info nt zapotrzebowania na witaminy i mineraly?

  Disciple

  2

  834

  0

  7 X 21:35

  
• Keto - szczegółowe pytanie o makro

  Disciple

  14

  3754

  0

  11 X 08:48

  
• Jakość szamy z targrochu

  Disciple

  5

  9320

  0

  2 V 04:03

  
• Suplementy do kupienia (wyjście z redukcjii, keto i hst na mase)

  Disciple

  3

  764

  0

  6 X 13:14

  
• Reverse Diet - szybkie pytanie

  manutd92

  23

  5732

  0

  6 X 22:10

  
• Dieta keto - pytań kilka

  Disciple

  13

  1522

  0

  6 X 13:26

  
• Ile witaminy D i K

  Disciple

  32

  4459

  0

  9 X 20:11

  
• Przysiad i wykroki

  Disciple

  1

  499

  0

  1 X 19:06

  
• Własny preworkout vs Universal

  Disciple

  9

  1442

  0

  1 X 17:25

  
• Deload na ostatnim tygodniu redukcji? (Przeziebienie)

  Disciple

  5

  1437

  0

  27 IX 10:45

  
• Najbezpieczniejsze ćwiczenia na nogi

  Disciple

  9

  1180

  0

  24 IX 20:50

  
• Białko sfd - miarki 50cc

  Disciple

  11

  5548

  0

  18 IX 16:01

  
• Reverse diet,training vs roztrenowanie i deload - trudna sytuacja

  Disciple

  2

  1242

  0

  15 IX 22:59

  
• Co można robić między seriami? (core, rozciąganie)

  Disciple

  19

  2503

  0

  18 IX 22:18

  
• Walka długim mieczam - szybkość, siła, równowaga

  Disciple

  7

  1206

  0

  19 IX 23:15

  
• Ostatnie 3 tyg redukcji, dawkowanie do oceny

  Disciple

  10

  1218

  0

  12 IX 19:24

  
• Ogarnąć tłuszcze

  Disciple

  12

  1323

  0

  11 IX 17:07

  
• Yohimbina, Synferyna - pytanie o tętno i połączenie z bcaa

  Disciple

  10

  1358

  0

  12 IX 19:11

  
• Interwały naczczo i areo wieczorem czy odwrotnie?

  Disciple

  10

  1443

  0

  12 IX 09:09

  
• cardio na czczo

  trakers

  18

  4839

  0

  9 IX 21:19

  
• Zmiana pracy = zmiana diety i planu. Tylko jak wyliczyc kalorie?

  Disciple

  3

  1178

  0

  31 VIII 16:00

  
• Czy trenować gdy sen był krótki?

  Disciple

  4

  662

  0

  29 VIII 07:53

  
• Siłownia->posiłek->cardio = ok?

  Disciple

  4

  704

  0

  27 VIII 21:59

  
• Zmiana tempa ćwiczeń

  Disciple

  6

  1594

  0

  26 VIII 15:49

  
• Pośladki a martwy ciąg i wykroki z hantlami

  Disciple

  9

  1597

  0

  15 VIII 21:42

  
• Dziwne brzuchy!

  Disciple

  7

  1337

  0

  6 VIII 21:30

  
• Najlepszy DOSTĘPNY spalacz na końcówkę redukcji, 2016

  Disciple

  7

  1366

  0

  7 VIII 15:02

  
• Plan na redukcje, zobaczcie czy nie skopałem

  Disciple

  2

  612

  0

  4 VIII 19:22

  
• Areoby, adaptacja, co teraz?

  Disciple

  12

  1413

  0

  11 VII 12:33

  
• Czy istnieje temat "jak długo brać" dot. różnych suplementów?

  Disciple

  1

  638

  0

  4 VII 17:59

  
• Trening ABCABC bez nóg do oceny

  Disciple

  4

  799

  0

  3 VII 14:40

  
• Przejście z redukcji na suchą masę w kontekście optymalnego bodyfat

  Disciple

  9

  1190

  0

  3 VII 17:47

  
• Kolejność w treningu MMA i na co zwracać uwagę podczas treningów

  Disciple

  4

  1499

  0

  6 XI 13:46

  
• Fitness Authority - Thyroburn

  Pitt Bull

  19

  18396

  0

  4 VII 16:21