cebex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

530

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko panasewicz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2019 (23:39)

Data rejestracji 14.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	5-10-15, 4 dniowy do oceny:) płeć: facet wiek: 24 wzrost: 185 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy:4 lata **paramtery obwodów********************************* waga ciała: 85 pomiary siłowe************************************** martwy ciąg:	3	2016-11-26 00:41
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne witam na wstepie chce napisac ze nie jest to zadna prowokacja tylko szczere pytanie. jestem franciszkaninem wraz z innymi bracmi cwiczymy w zakonnej silowni. pomimo treningow 3 razy w tygodniu napiecie seksualne jest tak duze ze poprostu nie	75	2013-03-11 23:43
Zdrowie i Uroda	Schizy po kreatynie witam, posiadam creapure 500g od olimpu, mija 1.5 tyg od suplementacji 4g rano 4 g po poludniu, i mam nastepujace negatywne objawy. mam 19 lat 2-3 lata stazu. -cisnienie w glowie, nie moge sie schylic zeby zawiazac buta bo mnie leb boli -migajacy	5	2011-11-10 17:06
Zdrowie i Uroda	Dretwienie w palcach witam. mam 44 lat, odkad cwiczylem na silowni wszystko bylo wporzadku, lecz teraz przestalem na okres wakacyjny i palce male u obu rak mi dretwieja. czym to mzoe byc spowodowane ? dziekuje	1	2010-09-19 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nasiona konopne witam! słyszalem ze nasiona konopji siewnych sa bardzo dobre podczas treningu jak i redukcyjnego jak i masowego z wagi na bialko i omega3-6 i pare innych rzeczy. kupilem dzisiaj 1kg i chcialem spytac jak to dawkowac?	1	2010-03-17 22:59
Odżywki i suplementy	Tłuszcz z brzucha siemano. mam staz cwiczeniowy juz spory, mam wyrobione silne miesnie brzucha aczkolwiek pokryte sa takowa warstwa tluszczu szcegolnie te dolne gorne jako tako widac. co mozecie poelcic zebym mial "kaloryfer"?. dieta i cwiczenia ostre swoja droga	2	2009-11-29 22:10
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuiermana siemano! kupilem kreatyne, w dawkowaniu przez caly miesiac. mam przebyta chorobe scheuiermana, kregoslup jest w bardzo dobrej kondycji, choroba praktycznie zniknela, aczkolwiek widac jeszcze wypuklenie(okragle plecy). czy kreatyna moze nasilic	7	2009-11-15 12:13
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a wapnienie chrząstek i kości siemano! mam 17 lat, cwicze 2 dni kreatyną lecz niedawno przeczytalem ze kreatyna powoduje wapnienie chrzastek i kosci tak ze sie juz nie rosnie, kosci sie nie wydluzaja? czy to działa jak normalny steryd? bo mam lekkie skrzywienie kregoslupa i	2	2009-11-18 08:43
Odżywki i suplementy	Kreatyna a choroba scheuiermana siemano! kupilem kreatyne, w dawkowaniu przez caly miesiac. mam przebyta chorobe scheuiermana, kregoslup jest w bardzo dobrej kondycji, choroba praktycznie zniknela, aczkolwiek widac jeszcze wypuklenie(okragle plecy). czy kreatyna moze nasilic	1	2009-11-15 12:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-05-14 02:12
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-05-08 11:22
Trening dla początkujących	5-10-15, 4 dniowy do oceny:)	2016-11-27 03:34
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne	2013-04-04 21:39
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne	2013-04-04 20:34
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne	2013-04-03 15:13
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne	2013-03-13 16:46
Po siłowni, o siłowni	Silownia w zakonie oraz napiecie seksualne	2013-03-12 15:04
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna i schizowe uczucie	2011-12-22 17:27
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna i schizowe uczucie	2011-12-21 22:40
Zdrowie i Uroda	Schizy po kreatynie	2011-11-17 21:09
Zdrowie i Uroda	Schizy po kreatynie	2011-11-10 18:09
Trening dla początkujących	plan przy chorobie kregoslupa	2009-12-04 22:46
Zdrowie i Uroda	cwiczenia rehabilitacyje na plecy. Pytanie	2009-11-27 19:03
Zdrowie i Uroda	cwiczenia rehabilitacyje na plecy. Pytanie	2009-11-26 15:57
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-11-21 01:10
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-11-19 19:03
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem	2009-11-17 18:36
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuiermana	2009-11-16 19:33
Zdrowie i Uroda	Choroba scheuiermana	2009-11-15 12:32