Około 1 - 2 godzin zależy - bo to już Noc i padam spać
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
kristek86
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10033
No MASA idzie 
Tylko gdzie się podział kaloryfer 
Piszesz "Zostało 5-6 dni MASSSy" a co później planujesz?
Może to zbieg okoliczności ale odkąd zacząłem śledzić Twoje dzienniki to widzę lepsze przyrosty, masa poszła też do góry i co najważniejsze praktycznie sama mięśniowa %-D Może zamieszczę mój dziennik jak będę redukcję robił.
Tylko gdzie się podział kaloryfer
Piszesz "Zostało 5-6 dni MASSSy" a co później planujesz?
Może to zbieg okoliczności ale odkąd zacząłem śledzić Twoje dzienniki to widzę lepsze przyrosty, masa poszła też do góry i co najważniejsze praktycznie sama mięśniowa %-D Może zamieszczę mój dziennik jak będę redukcję robił.
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
106161
dzięki, dawaj do 100-wki
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
EHEH , kratki ni ma - na razie 
Co planuje hmm powiem za jakiś czas hehe.
Dżem jaki - Pożeczkowy
mniam mniam
CO do dziennika to super pomysł właśnie masz okazję popatrz tutaj :
https://www.sfd.pl/Wasze_Blogi_pod_nadzorem_TREC_TEAM_U__NOWOŚĆ-t695829.html
Co planuje hmm powiem za jakiś czas hehe.
Dżem jaki - Pożeczkowy
mniam mniam
CO do dziennika to super pomysł właśnie masz okazję popatrz tutaj :
https://www.sfd.pl/Wasze_Blogi_pod_nadzorem_TREC_TEAM_U__NOWOŚĆ-t695829.html
...
slawek1989
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
910
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25631
Jak to mawiał mój znajomy jest KASA jest MASA!!! Jedziesz ostro Jabi 100wa zbliża się wielkimi krokami.(a tak ogólnie ja na twoim miejscu bym zwiększył ww. przy każdym posiłku)
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10033
Czytałem to już. Wszystko fajnie tylko najgorzej wygląda sprawa systematycznych wpisów. Bo mam taką prace a nie inną, że dwa tygodnie w miesiącu mogę pisać cały dzień a drugie 2 tyg. już gorzej :/
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
581
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10033
Pomyśle jeszcze bo zaczął bym i tak w marcu, więc mam czas jeszcze na zastanowienie. Na razie kupuje suple hehe
Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..
...
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54876
Jabi, jedz jeszcze więcej, trenuj jeszcze ciężej !
Dasz rade dobić do stówki.
Wierzę w Ciebie
Dasz rade dobić do stówki.
Wierzę w Ciebie
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
kwasny28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25590
Adam jedz i nije ma opij...er..d.al.an.ja sje.
Masa jest dobra.
pozdrawiam
Masa jest dobra.
pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
Jakie Odżywki dla Piłkarza 18 lat
