JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

I co Jabi pytałeś o tą kretę CREATRIX ?

Jabi mam takie pytanie w jakiej ilosci wody rozpuszczasz 35gr vitargo?

CREATRIX,to nic innego jak nowe pudełko Creapure.Niczym się nie różni praktycznie,bo sprawdzałem z gościem z Vitamin-Shopa

https://www.sfd.pl/Creatrix_Co_nowego_-t692017.html

A tak w ogóle Jabi to wielki szacun dla Ciebie,najbardziej za twoją redukcje w lecie:)

Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-01-30 21:33:55

Cześć sorry, że nie odpisywałem - odsypiałem parę dni i szkołę.

Więc tak co do Creatrix to mam informacje :

"Została zmieniona nazwa, etykieta i u niektórych dostawców można już nabyć z nową etykietą"

Czyli tak jak piszę MowMiKoks.

Co do CreaTrixa działa jak najbardziej, niedługo już będę odpuszczał kreatynę bo z deka za długi cykl robię na niej.

DominatorG - Oj wiesz wlewam tyle wody hmmm wydaje mi się, że coś koo 150 - 200 ml.

dokładnie nie wiem bo wlewam aby się rozpusciło i było w miare płynnej konsystencji ale nie przesadzam bo izotoniku z tego nie robie

na ostatnim treningu walnałem 50 gram za radą Papaja i Giszmana to wlałem więcej wody.

Zobaczę na następnym treningu ile wlewam dokładnie.

Jabi po zakończeniu treningu na masę trzeba przez jakiś czas tzn. 3-4 tygodnie zrobić roztrenowanie przed rozpoczęciem redukcji czy od razu można zacząć?

Powoli można zacząć, przecież od razu nie obetniesz - 500 kalori nie dodasz + 30 minut Aerobów i wyrzucisz moje kochane Boostery z diety

Bardziej wkurza fakt, że trzeba zrobić przerwę od kreatyny.

Co do kreatyny to część osób bierze cyklami a część bez przerw jedzie.

To prawda jednak stała suplementacja kreatyną to dawki z rzędu 2-3 gram dziennie.

Jabi - a jak to jest z dawkowaniem CM3. Swego czasu napisałeś mi i zresztą wszystkim tak zalecasz żeby brać w następujący sposób:
DT:
- 4 kaps. rano na czczo
- 4 kaps po treningu
DNT:
- 4 kaps. rano na czczo

Natomiast NITROMAN napisał mi swego czasu żebym brał w następujący sposób:
DT:
- 4 kaps. do I posiłku
- 4 kaps. po treningu
DNT:
- 1 kaps do I posiłku
- 1 kaps do głównego posiłku
- 1 kaps do kolacji

Jak to wkońcu jest z tym dawkowaniem? Czy nie ma to większego znaczenia między dwoma sposobami dawkowania?

Nie ma na pewno w praktyce i efektach odczuwalnych czy wizualnych z punktu medycznego może jest - tego nie wiem, stosowałem różne dawkowanie - nie odczułem różnicy.
Najlepiej jakby Nitroman napisał dlaczego tak poleca i opisał, a no i czy sam tak stosował - podeślijcie Nitromanowi powiadomkę do tego tematu, może on coś wyjaśni.

Ja powiem krótko zabawy takie pochłaniają czas i nie potrzebnie zawracają tyłek.