Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24

Kombinuję Jest taki stojak na odważniki.. no to jeden koniec sztangi zakładam na uchwyt a drugi koniec trzyma mój kumpel i jakoś wchodzę pod tą sztangę i jest w miarę ok.. ale to i tak nie to samo co stojaki, bo mam mało czasu na dobre ustawienie się :x
//
W końcu kupiłem garniak.. no i niestety nie starczy mi kasy na BCAA

W końcu kupiłem garniak.. no i niestety nie starczy mi kasy na BCAA

Trzeba było kupić tańszy

Trzeba było kupić tańszy
Łatwo mówić Myślałem, już, że w ogóle nie kupię.. bo kuwa jestem w miarę szeroki w klacie i barkach a wąski w pasie.. i większość marynarek dziwnie na mnie wyglądała.. do tego niektóre spodnie obciskały mnie na udach a w pasie miałem jeszcze dużo luzu, masakra :x Już powoli ku*wicy dostawałem

ja wyrosłem ze swojego
i po prostu nie chodze na np. rozpoczecie i zakonczenie roku
a na inne wyjscia da sie inaczej ubrać

ciężko bez stojaków
spróbuj zercher squat

Miałem wlasnie pisać o zercherach

Albo hack-siady

Nie no, już pociągnę te normalne, bo sprawdziłem 15tki i 10tki.. jakoś daję radę, ostatnio wykminiliśmy ciekawy sposób na zrobienie "bramy"
//
Kuwa mać, brat zyebał kabel w laptopie nie mogę go naładować a zawsze robiłem tak, ze wyjmowałem kartę pamięci z aparatu, wrzucałem na laptopa a potem na stacjonarnego kompa i sobie obrabiałem.. Muszę poczekać na nowy kabel, najwyżej wrzucę wszystkie filmiki z 10tek i 5tek w jednym poście
Za godzinę idę sprawdzać 5tki, w na tym treningu technika powinna być już lepsza, zresztą, zobaczymy na filmikach ;f

zerchery cięzko sie trzyma na rękach

Znowu musiałem sprawdzać w domowych warunkach, ale jakoś poszło.
Na skosie 82,5kg wziąłem 6 razy i sądzę, że gdybym się spiął to i siódmy by poszedł, ale bałem się, bo asekurował mnie 5lat młodszy brat
MC sprawdzę na początku przyszłego tygodnia, bo nie miałem tyle obciążenia ;< A co do francuzów, to nie mam w domu łamanego, więc też pójdzie na początku tygodnia.
Ogólnie wydaje mi się, że wiosło wyglądało lepiej, nawet lekko poszło te 90kg, nie wiem czy nie dać trochę więcej... Mam nadzieję, że doradzicie mi.. jeśli w końcu uda mi się wrzucić na kompa te filmiki

Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2011-01-08 19:16:25

MC sprawdzę na początku przyszłego tygodnia, bo nie miałem tyle obciążenia ;<

Pięknie zabrzmiało

Wrzuć filmiki jak ogarniesz, pozdro !

Ci co wiedzieli już doradzili, racje po ich stronie
Wyciągnij wnioski i nagraj poprawioną technikę .

Jedziesz Jagmaster, moc po Twojej stronie