Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ja nie polecam
...
Napisał(a)
spoko.. ja też jakoś nie wierze w spalacze... jak jest bilans ujemny to i tak się schudnie, tym bardziej gdy mam 19 lat i nie jestem endo...
zaopatrze się za to w jakieś bcaa, bo nie chce stracić za dużo mięśni zaraz po masie.
jaki makaron wg Was jest lepszy. 100% durum, czy pełne ziarno ? oba mają niskie ig-chyba, ten 'pełne ziarno' ma koło 6 g błonnika, ale nie jest z durum... można je jeść zamiennie ?
zwylke nie jadałem makaronów, ale ostatnio zacząłem się nudzić kaszą i ryżem...
jeszcze jedno pytanie...
w środy mam zajęcia od 8 do 18 i do tej pory zabierałem sobie pojemniki z normalnymi posiłkami... tylko uciążliwe jest noszenie 3 pojemników na uczelnie... pozatym ryż z kurą i warzywami na zimno, czy whey z owsianymi, nie należą do najsmaczniejszych posiłków.. przynajmniej mnie jakoś nie wchodzą, jem bo po prostu jestem głodny.
czy w takim wypadku można (przynajmniej do jednego posiłku) zrobić sobie jakiegoś gainerka?
jeśli tak to jakiego polecacie - na redukcji, taki żeby miał stosunkowo mało ww w stosunku do białka? nie mam problemów z nabieraniem masy więc nigdy nie stosowałem takiego specyfiku.
Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-12-05 21:41:58
zaopatrze się za to w jakieś bcaa, bo nie chce stracić za dużo mięśni zaraz po masie.
jaki makaron wg Was jest lepszy. 100% durum, czy pełne ziarno ? oba mają niskie ig-chyba, ten 'pełne ziarno' ma koło 6 g błonnika, ale nie jest z durum... można je jeść zamiennie ?
zwylke nie jadałem makaronów, ale ostatnio zacząłem się nudzić kaszą i ryżem...
jeszcze jedno pytanie...
w środy mam zajęcia od 8 do 18 i do tej pory zabierałem sobie pojemniki z normalnymi posiłkami... tylko uciążliwe jest noszenie 3 pojemników na uczelnie... pozatym ryż z kurą i warzywami na zimno, czy whey z owsianymi, nie należą do najsmaczniejszych posiłków.. przynajmniej mnie jakoś nie wchodzą, jem bo po prostu jestem głodny.
czy w takim wypadku można (przynajmniej do jednego posiłku) zrobić sobie jakiegoś gainerka?
jeśli tak to jakiego polecacie - na redukcji, taki żeby miał stosunkowo mało ww w stosunku do białka? nie mam problemów z nabieraniem masy więc nigdy nie stosowałem takiego specyfiku.
Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-12-05 21:41:58
...
Napisał(a)
czy durum czy pełne ziarno nie ma znaczenia, oba są ok
od czasu do czasu, mozesz zjesc jeden posiłek troche 'luźniejszy', zamiast gainera zrobiłbym jakies batony bialkowe, w dziale kuchnia znajdziesz kilka interesujacych przepisów
pozdr
od czasu do czasu, mozesz zjesc jeden posiłek troche 'luźniejszy', zamiast gainera zrobiłbym jakies batony bialkowe, w dziale kuchnia znajdziesz kilka interesujacych przepisów
pozdr
...
Napisał(a)
spróbuj makaron razoyw jak takowy znajdziesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Batoniki robiłem już, ale były low carb, poszukam jakichs z mniejsza zaw. Tłuszczu.
Pozdr
Pozdr
...
Napisał(a)
Razowego właśnie szukałem, ale jest ciężko...
Możesz przybliżyć jak on wygląda? Wydaje mi się ze powinien być taki mocno brązowy.
Możesz przybliżyć jak on wygląda? Wydaje mi się ze powinien być taki mocno brązowy.
...
Napisał(a)
pisze w składzie w sklepach eko może ...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Zdaje mi się, ze mam niedaleko sklep eko.. Jak cena mnie nie przewróci to wezmę.
...
Napisał(a)
Cena powinna być podobna do zwykłych, ewentualnie patrz w dużych marketach.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Dzisiaj się przejdę do tego sklepu eko I zobaczę.
Mam pytanie odnośnie tych batoników białkowych... One wszystkie wymagają pieczenia.. Rozmawialiśmy o tym jakiś czas temu, ze tak nie powinno się robić...
taki batonik na uczelnie byłby spoko ale te 180 stopni I whey jakoś mi nie pasuje...
Mam pytanie odnośnie tych batoników białkowych... One wszystkie wymagają pieczenia.. Rozmawialiśmy o tym jakiś czas temu, ze tak nie powinno się robić...
taki batonik na uczelnie byłby spoko ale te 180 stopni I whey jakoś mi nie pasuje...
Poprzedni temat
jaka dieta dla mnie...(grubas)?
Następny temat
Dieta - poprawa, opinie
Polecane artykuły