SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

(L)4nn/Acta non verba

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 119682

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
Anuśka, na ile dni Ty masz ten cykl? 56? to już prawie na ostatnią prostą wychodzisz! dasz radę, Kochana

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Oj tam, oj tam co to za lamenty? Ania ogarnij się, będzie DOBRZE
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
da rade dziewczyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak nie to...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
wtedy w ubranie Sauna Suit co to wypaca wode ktora siedzi w tluszczu
to byla cytata z odchudzania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708
co to wypaca wode ktora siedzi w tluszczu



ale śmiejcie sie, ten strój to standardowe wyposażenie połowy ludzi u mnie na zawodach, jak mają jakieś resztki wagi do zbicia przed rejestracją w dniu zawodów

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Dzień 3/7/14/22/28/35/42/49
bic: 26/27/26/25,5/27,5/27/27,5/27
pas: 67/67,5/67/66/65,5/65/66/65
pępek: 78/75/73/71/72/70/70/68
pod pępkiem: 82/80/79/77,4/76/75,3/ 72,5/71,5
udo: 53,5/54/53/53,7/54,5/53,5/53/53
fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8/0,6/0,6/0,6/bz


-------------------------------------------------

Uda się!!


Ciężko jest pod takim względem, że mam niewiele siły, bo motywacja jest... Tyle, że organizmu nie przeskoczę.

Jak to wdzianko wypaca wodę z tłuszczu, powinnam skwierczeć na rowerku

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-10 07:05:27

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
jasne, ze sie uda

Nie moge sie napatrzec ile Ci poleciało w pępku i pod pępkiem

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenig prosze o rady.Poczatek

Następny temat

Klatta

WHEY premium