I am addicted to this game.
...
Napisał(a)
Dieta:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
-30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa-
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
100g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
Omlet z 3 białek, jaja, wpc, oliwy + 60g migdałów
3400 kcal
B-225g-160g pełnowart.
T-121g
WW-340g
Fotki:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
Na jutro x4
shooter3 za mały jeszcze
barteklip9 w niebieskiej żarcie miałem ^^
hadesZiom2 dzięki
hilde no nie ugniam do końca, mam wolne pod pachami
Ale co do dupy to prawda, dzięki za uwagę
Ann.. wpisałem Ci do dziennika
ZACZYNAM TYDZIEŃ REGENERCYJNY!
Pozdro
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
-30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa-
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
100g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
75g makaronu drum, 150g piersi z kury, 15g oleju z orzechów wł.
Omlet z 3 białek, jaja, wpc, oliwy + 60g migdałów
3400 kcal
B-225g-160g pełnowart.
T-121g
WW-340g
Fotki:
100g owsa, 35g wpc, 5g kakao
100g makaronu drum, 150g piersi z kury
Na jutro x4
shooter3 za mały jeszcze
barteklip9 w niebieskiej żarcie miałem ^^
hadesZiom2 dzięki
hilde no nie ugniam do końca, mam wolne pod pachami
Ale co do dupy to prawda, dzięki za uwagę
Ann.. wpisałem Ci do dziennika
ZACZYNAM TYDZIEŃ REGENERCYJNY!
Pozdro
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html
...
Napisał(a)
jestem ciekaw jaki teraz odnotujesz progres w wymiarach :) powodzenia
...
Napisał(a)
w ćwiczeiach widać postęp techniczny ale uwagi kolegów słuszne.
MC od kolejnego treningu wykonujesz w skarpetach.
MC od kolejnego treningu wykonujesz w skarpetach.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Mały jest mały, ja zresztą też
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Jak dla mnie to Volvo nie wiosluje plecami jak trzeba, w ostatniej serii nawet ost. powtorzenia takie ze watpie ze tam jest izolacja plecow jak najwieksza.
Takie moje zdanie.
Takie moje zdanie.
...
Napisał(a)
watpie ze tam jest izolacja plecow jak najwieksza
Izolacja pleców? Totalny oksymoron
Izolacja pleców? Totalny oksymoron
...
Napisał(a)
Kurde no tak wychodzi pisanie na szybko, ale chyba wiecie o co chodzi. On nie ciagnie sztangi plecami, tak mi sie wydaje no.. Ogladnijcie filmik z ost serii wiosla
Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-10-18 18:46:07
Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2010-10-18 18:46:07
...
Napisał(a)
volvo wstawiłbyś jakieś fotki w pozach. Zobaczylibyśmy ile można zrobić dobrą zbilansowaną dietą i treningiem w krótkim czasie :).
Poprzedni temat
Sila / Moc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
Następny temat
FBW siłowo-masowy no oceny
Polecane artykuły