Dieta na masę. propozycja posiłków w ciągu dnia.

do każdego posiłku(oprócz śniadania i około treningowych) dodaje warzywa, bo lubie i bo jest zdrowo ;)

mógłbym w jednym z posiłków zamiast oliwy/oleju lnianego dodać masła, zeby wyrównać udział kwasów tłuszczowych?
masło to chyba dobre źródło NKT...

mozesz dac masło

spoko ;)

znalazłem art o diecie zgodnej z grupą krwi... czy należy się nią mocno sugerować ?
bo jest tam napisane, że nie powinienem jeść kurczaka. wiadomo, że pierś jest jednym z głównych źródeł białka. polecają tam indyka i nie było by problemu, gdyby nie cena indyka, który jest zdecydowanie droższy od kury...
pozatym piszą, że nie powinienem jeść kaszy gryczanej, którą lubię i jest zdrowa...

Wogule nie sugeruj się dietą na gr. krwi , i spokojnie jedz na to co masz ochote :)

jw
ludzie o tej samej grupie krwi moga byc bardzo rozni

no właśnie, bo zawsze jadłem, kure, kasze, banany i było ok, za to po niektórych innych produktach, które niby mogę, miałem np. nadkwaśność...
dzięki za odp. ;)

pozdr

opinie są różne spróbować sobie możesz jednak nie spodziewalbym sie cudów

ja nie spodziewam się cudów i nie mam zamiaru odżywiać się tylko np. mięsem z indyka i żadnym innym.
Uważam, że zdrowe produkty dla każdego będą dobre, a nie tylko dla jakiejś grupy krwii. z tego co patrzyłem, to grupa "0", nie może jeść praktycznie niczego... żadnych zbóż, ryżów itp... i jak on ma zrobić masę ? na warzywach ?

też uważam, że nie było by z tego jakichś większych efektów...
bo przecież tuczy, nadwyżka kcal...

tak pozatym, korzystałem sobie dzisiaj z vitalmaxa i udało mi się rozłożyć kwasy tłuszczowe po równo ;)


Zmieniony przez - mihsam w dniu 2010-09-16 22:12:31