Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

Tygrysku, jak już się taka rozmowa rozwinęła o tattoo, to i zagadam - będziesz poprawiać głowę?

Zyrafka a co z nia nie tak?

Miałaś ją robioną dużo wcześniej i jest bledsza, chodzi mi o efekt czarności nowej części. Zdaję sobie sprawę, że nowa część z czasem trochę zblednie, ale różnica kolorków może być widoczna.

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-06-13 13:14:21

Aaa w tym sensie, juz sie przestraszylam ze sie dopatryzlas jakiegos bledu. Glowa byla robiona okolo 10m-cy temu i nie powinna sie odrozniac od reszty. Niestety reszta zblednie, szkoda bo tak wyglada duuuuzo lepiej. Chociaz z drugiej strony jak zblednie nie bedzie sie wydawac taka wielka. Zobaczymy, wg tatuazysty powinno byc dobrze.

A myślałam, że głowa jest sprzed kilku latek to powinno być ok, wyjdzie z czasem

Pokaźny tatto Tygryniu Ładnie wykonany, fajny motyw. Odważnaś

Pati taki miks kojarzy mi się z Wodynem i poniekąd to jest dobre rozwiązanie ale musiałoby być w przewadze 2:1 czyli na dwóch treningach pełny przedni na jednym box siad ale tak z rozluźnieniem , czyli zakładasz ciężar na barki robisz box przysiad czyli pośladki lądują na ławce rozluźniasz mięśni i wstajesz , zobaczysz że mocno się włączą do pracy przywodziciele przy boxach zwłaszcza z szerokim rozstawem nóg

Ps Pati tatuaż bolał? i jak teraz sampoczucie?

trening na razie odpada musi się skóra zagoić

Mam nadzieje ze sie ladnie kolorystycznie zrowna

Lu odwazna albo glupia jedno blisko drugiego lezy

Mariusz zgadza sie Wodyna art. Piszesz robic 2:1 ja myslalam zeby dodac do ktoregos dnia? Zciorala bym nogi Czy to za duzo by bylo na jeden tydzien?

Tatuaz bolal momentami, wiekszosc byla ok. Zalezy czym i gdzie robi jest lepiej (mozna drzemac) lub gorzej (zagryzac patyczek, napinac wszystkie miesnie). Do tej pory boli mnie ten miesien wchodzacy w pache. Wczoraj troche padalam ale pod wieczor juz bylo ok. Goi sie to boli Teraz musze uwazac zeby sie koszulka nie przylejala, nie opierac, nie spac na plecach itp. Jutro mam calodzienne spotkanie z pracy wiec powinno byc ok. Mysle ze przerwa od cw mi sie przyda. Laduje akumulatory i nastawiam sie pozytywnie. Kupilam sobie ksiazki z cw gdzie pokazane sa miesnie, bardzo fajne (Delavier) W sore moze sie przejde na rowerek, pozniej w piatek, w zaleznosci od tego jak bede sie czula. Fakt jest taki ze juz sie nie moge doczekac. Musze zbudoawac plecki odpowiednie do tattoo


Pozdrowienia

ja bym zostawił jako jedno ćwiczenie ewentualnie dodał więcej serii

A propos książki to na kopie Ci do tyłka bo mam oba wydania tej książki na kompie w wersji angielskiej i polskiej więc bym Ci wysłał za darmo

na której stronie jest rozpisany cały obecny trening?

Na 53str link https://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s53.html

Wprowadzilismy male zmiany

A co do ksiazki to hmmm co mam powiedziec... dawaj kopniaki