RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Uczestnikom przypominam LOGA!

+ to co bedzie Wam potrzebne od poniedzialku:
szablon wypiski
https://www.sfd.pl/Nabór/Rywalizacja__Pasibrzuchy_Vol.2!-t593193-s16.html#post1

******************************

[ .....LOGO UCZESTNIKA...... ]

Nazwa dnia – Data – DT/OFF
(jeśli treningowy – dajecie DT
jeśli nie treningowy-dajecie OFF czy DNT)

Dieta & suplementacja
+ wszystko odnośnie diety i suplementacji

TRENING
+ wszystko odnośnie diety i suplementacji

******************************

Taki schemat i tego sie macie trzymac!
reszta w linku powyzej.

TEMAT UWAżAM ZA OTWARTY!

Powodzenia i niech wygra najlepszy!

pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-23 20:58:14

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

tussin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 153 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5683

no to jedziemyyy :D fajnie to wszystko wyszło ;)

powodzenia życze wszystkim i sobie ;P

pzdr

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

1-wsza strona moze i zreszta musi sie dlugo ladowac - w koncu ponad 150 fot!

wiec prosze tez o wyrozumialosc

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412

jadziem, od jutra REEEEŻIM !!!

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

4mass

Ekspert

Szacuny 359 Napisanych postów 733 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16924

wiele zdjec sie nie wczytuje

...

raszek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1966 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20366

Powodzenia wszystkim! ;)

Mam 2 typy kto wygra ale nie bede zdradzał :D

Sam zaczynam redukcje za 2 tygodnie i zaciekawiły mnie wybory niektórych których nie brałem pod uwage ;) Z pewnością zapoznam się z nimi.

Jeszcze raz powodzenia! Pzdr :)

"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.

...

esembe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1281

sam jest ciekawe , bede sledzil

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23129 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

nareszcie ktos przetestuje atro-phex :D
powodzenia chlopaki :)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

nka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59897

misio91

czy ty masz gino ? bo lewy sut ładnie spuchnięty i nie wygląda to na lipo

powodzenia chłopaki

http://www.sfd.pl/NKA__nobody_said_it_was_easy,_nowe_zdjęcia_str.13-t558639-s30.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

4mass wszystkie sie wczytuja

jest jeden blad ktory zauwazylem u zelesia - ale zamiast pogrubienie wcisnalem fotka z netu

u nie cos sie jedna fota nie laduje i u tussina tez nie
sprawdzalem wszystko po kilka razy i bylo na tip top

moze wejdzie pozniej - zobaczymy

jest 168fot - razem ze banerami - wiec jesli problem bedzie z 1 czy 2 to bedzie stanowic ~1% wiec nie jest zle

Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-23 21:45:35

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat