Pep.e
ej no jest różnica, że Stevie Wonder by zauważył
dobra robota
dobra robota
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1012
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19088
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1012
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19088
solar~ chyba coś bierzesz 
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29586
Napisanych postów
62960
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902665
Solar jest lepiej.u mnie lesze cegly ale w pasie z 95
jakies flaki wydete albo przerost watroby
ja jade jeszcze 4 tyg zredukowalem ze 114 kg na 93 ze 115cm w pasie do 95cm. mysle ze na 90cm sie zatrzyma przy ladnych cegielkach i waga nie spadnie ponizej 90 kg.i Tobie zycze tego samego
jakies flaki wydete albo przerost watroby
ja jade jeszcze 4 tyg zredukowalem ze 114 kg na 93 ze 115cm w pasie do 95cm. mysle ze na 90cm sie zatrzyma przy ladnych cegielkach i waga nie spadnie ponizej 90 kg.i Tobie zycze tego samego
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
Solar golisz brzuch?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020297
jak Solaros wrzuciła fotke ud Dextera to ja dorzuce jego plecow z tego samego dnia. Bez napinki ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
heh
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
:O ile mięsa
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
panowie - odnosnie podsumowania - wszystko wedlug wzoru:
******************************************
1)
Nick:
Obwody + wymiary:(przed/po)
Waga ciała:
Brzuch (na wysokości pępka) :
Klatka:
Biceps (napięty) lewy:
Biceps (napięty) prawy:
Przedramię lewe:
Przedramię prawe:
Udo (środek)lewe:
Udo (środek)prawe:
Udo (góra)lewe:
Udo (góra)prawe:
Łydka lewa/prawa:
2)
Fotki
-Przod luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)
-Bok luzem (przed/po)
-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)
-Tył luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)
-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)
-Mięśnie ud (przed/po)
+
3 zdjecia extra!
o ile wystapily na wstepie
przed/po
3)
Opinie + ocena dzialania produktow:
Kilka slow na temat kazdego supla (lub wiekszosci)
+
ocena w skali np. 1-10
******************************************
Przyklady:
https://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_/_RYWALIZACJA_10_osób___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126!-t561985-s126.html
wysylacie mi na mejla - tak samo jak na poczatku -> GOTOWCA! na
[email protected]
czas do niedzieli ! maxymalnie (kolejnosc wyslania=kolejnosc publikacji)
pozdro
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-01 20:03:17
******************************************
1)
Nick:
Obwody + wymiary:(przed/po)
Waga ciała:
Brzuch (na wysokości pępka) :
Klatka:
Biceps (napięty) lewy:
Biceps (napięty) prawy:
Przedramię lewe:
Przedramię prawe:
Udo (środek)lewe:
Udo (środek)prawe:
Udo (góra)lewe:
Udo (góra)prawe:
Łydka lewa/prawa:
2)
Fotki
-Przod luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po)
-Bok luzem (przed/po)
-Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po)
-Tył luzem (przed/po)
-Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po)
-Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po)
-Mięśnie ud (przed/po)
+
3 zdjecia extra!
o ile wystapily na wstepie
przed/po
3)
Opinie + ocena dzialania produktow:
Kilka slow na temat kazdego supla (lub wiekszosci)
+
ocena w skali np. 1-10
******************************************
Przyklady:
https://www.sfd.pl/WIELKI_TEST_/_RYWALIZACJA_10_osób___Pasibrzuchy___podsumownie_str.126!-t561985-s126.html
wysylacie mi na mejla - tak samo jak na poczatku -> GOTOWCA! na
[email protected]
czas do niedzieli ! maxymalnie (kolejnosc wyslania=kolejnosc publikacji)
pozdro
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-01 20:03:17
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
ProteinBar
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
717
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16072
Ahhh za te nogi to chyba sog poleci
Moja Metamorfoza-
http://www.sfd.pl/ProteinBar__metamorfoza-t770495.html
Poprzedni temat
cieżka praca , jakie odzywki , suplementy ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- ...
- 116
-
Następny temat
Odżywki potreningowe
