esembe

Początkujący

Napisanych postów: 71 Przeczytanych: 1281 Szacuny: 0

Imię: Ronald Nazwisko: Coleslaw Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-09-24 00:26:36 Data rejestracji: 2010-03-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: siema, lubie grube sztangi Zajmuję się: wszystko Zainteresowania: b.d. Dieta: rozmaicie urozmaicona Uprawiane sporty: bieganie / siłownia Staż treningowy: 4 miechy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
płaskostopie a rozwój mięśni	Szybkie pytania bez logowania	0	2010-06-09 11:50:12

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
m96 rocznik 91	Galeria Zdjęć	2010-07-26 10:44:52
StiX93 Nowe foty str.26	Galeria Zdjęć	2010-06-09 00:25:49
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-06-08 11:58:53
StiX93 Nowe foty str.26	Galeria Zdjęć	2010-06-01 10:48:51
co to znaczy że w śnie mniektoś dusi	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-31 12:14:23
Plecy 2 miesiace	Galeria Zdjęć	2010-05-30 22:43:27
fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2010-05-30 11:26:01
Nadmierne pocenie	Zdrowie i Uroda	2010-05-29 00:47:45
Na redukcji do końca 4 tygodnie:)	Galeria Zdjęć	2010-05-27 21:10:31
18 lat, prawie trzy lata treningu bez supli i sterydów	Galeria Zdjęć	2010-05-27 10:31:24
LYSY595 nowe foto str 15	Galeria Zdjęć	2010-05-26 10:59:11
LYSY595 nowe foto str 15	Galeria Zdjęć	2010-05-24 22:31:05
190cm żywej masy s. 43, 57	Galeria Zdjęć	2010-05-24 17:04:14
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-05-24 16:26:24
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-05-23 21:40:31
co mogło spowodować wymioty.	Odżywki i suplementy	2010-05-23 15:12:26
[video] Łukasz Jurkowski vs Ho Jin Kim	Scena MMA i K-1	2010-05-22 12:36:05
StiX93 Nowe foty str.26	Galeria Zdjęć	2010-05-21 21:21:49
Siła ciosu nie zależy od szybkości !	Sztuki Walki	2010-05-21 10:31:27
LYSY595 nowe foto str 15	Galeria Zdjęć	2010-05-19 12:02:03
Co myslicie o tym?	Trening dla początkujących	2010-05-16 23:24:40
[ART] RZEŹBA	Trening dla zaawansowanych	2010-05-16 23:21:16
co powinien jeść piłkarz przed meczem	Szybkie pytania bez logowania	2010-05-16 23:10:49
96kg na 88 kg powrót po cięzkiej operacij zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2010-05-16 22:37:01
10 Sposobów na dobry początek dnia !	Zdrowie i Uroda	2010-05-16 17:22:08
Kreatyna a zaraz po niej thermo stim	Odżywki i suplementy	2010-05-16 16:54:27
1,5roku ćwiczeń proszę oceniać	Galeria Zdjęć	2010-05-16 16:49:56
aeroby przed czy po?	Trening dla początkujących	2010-05-16 16:48:15
Mała przemiana Oczka Kobry	Galeria Zdjęć	2010-05-16 15:55:37
kaczorex - foty do oceny	Galeria Zdjęć	2010-05-15 15:04:17

esembe

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie