Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76

Nowy temat Temat zamknięty

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072

Hmm nie wiem dlaczego, napisze jeszcze raz

Poszlo, daj znac

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-30 17:53:21

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787761

poszło

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

Tygrysico, mi sie przypomnialo, ze Ty masz takie same dziwne cos z nogami jak ja, jedno udo 2 cm mniejsze od drugiego.
I tu pytanie do panow doradzajacych: jak to wyrownac? tzn. ja mam tak po operacji, ze na jednej nodze jest mniej miesa.
Zeby zbudowac mieso trzeba masowac jak rozumiem, ale jak masowac na jedna noge?

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787761

spotkałem się kiedyś z podobnym przypadkiem jednak nie korygowałem nigdy dysproporcji . Myślę że jeśli nie nastąpiła zmiana w strukturze mięśni , więzadeł itp podczas operacji z czasem sytuacja się wyrówna , po prostu słabsza/mniejsza noga dojdzie do podobnych rozmiarów . Najważniejsze żeby nie przyszło do głowy wykonywać większej pracy jedną nogą bo i takie patenty słyszałem

Z drugiej strony moje drogie panie 2 cm w udzie to różnica niezauważalna na udzie

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

Ja widze

, tzn. juz nawet nie chodzi o estetyke, ale o moc tej nogi, duzo miesa zeszlo, widze to w pomiarach kaliperem.
Cwicze ja osobno, z tym, ze niestety bulgarski przysiad odpada, tylko suwnica na jedna noge, step-up i izometria.
Tyle, ze na razie jestem na redukcji to chyba raczej wzmacniam noge niz cos buduje. Pytania glupie, bo sie malo znam na tym

, dzieki za odp.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787761

ja mimo wszystko jestem sceptycznie nastawiony do poddawania jednej kończyny większym obciążeniom niż drugiej ale ja się nie znam

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

Do pewnego momentu moglam tylko robic suwnice (wypychanie nogami) i zauwazylam, ze prawa duzo bardziej pracuje niz lewa. Teraz robie przysiady to moze sie wyrowna

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6930 Napisanych postów 63328 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787761

suwnica ujdzie z braku laku

dobry wybór przysiady

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89719

To ja wiem, bo widze, ze odkad zaczelam robic przysiady w miejscu glowy przysrodkowej pojawilo sie COS

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7072

Tak, mam tak od zawsze, cholera wie czemu. Strasznie bym chciala to wyrownac (w dol oczywiscie

). Moze tego w pierwszym momencie nie widac ale ja to widze bardzo dobrze

Ale to nei jest moja nojagorsza wada, niestety jest cos jeszcze co mi spedza sen z powiek. Z tego co sie dowiadyalam z tym tez sie nic nie da zrobic, no chyba ze operacyjnie (i nawet byla bym sklonna sie zgodzic bo strasznie mnie to doluje)

Bylam dzis u tatuazysty

juz nie dlugo. Na 100% nie jestem przekonana ale strasznie chce.

Dzis trening, rozpiska jutro.

Mariusz dzieki za maila, po pon wypisce mozemy tutaj pisac ale filmy z siadow wolala bym na priv. W poprzednim dzienniku wzbudzaly one duze (ale nie pomocne dla mnie) zainteresowanie, chciala bym tego uniknac. Zmieze tez gryfy i zobacze bo mam takie wrazenie ze ten jest po prostu za dlugi dla mnie. Wielkie dzieki za pomoc