http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
Poczekajcie jak zobaczycie foty z teraz:)
...
Napisał(a)
idziesz młody cały czas do przodu.sylwetka bdb,proporcjonalna.
................
...
Napisał(a)
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Dawaj te nowe foty;P
...
Napisał(a)
Witam serdecznie :)
Postanowailem cos wrzucic z aktulanej formy.
Chcialbym nadmienic , chociaz juz wspominalem ze nie trenuje dluzszy czas pod katem sylwetki ,lecz skupiam sie na sile w WL wiec BF niestety troche wiekszy obecnie jem wszystko, i nawet schematow sie nie trzymam.
Mam nadzieje ze po zawodach w Wawie odpczone i wkoncu zaczne robic forme na lato ;P Wiecie , zel , rozowe spodenki krata na brzuchu ;P
Wynik na lawie nie sprawdzalem jakies 3 tygodnie temu robilem
120 kg x 6s x 1 powt
wiec mozna oscylowac pomiedzy 120-125 kg ...
Waga 74 kg
http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg ">http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg " alt="" />
Pozdrawiam :)
Postanowailem cos wrzucic z aktulanej formy.
Chcialbym nadmienic , chociaz juz wspominalem ze nie trenuje dluzszy czas pod katem sylwetki ,lecz skupiam sie na sile w WL wiec BF niestety troche wiekszy obecnie jem wszystko, i nawet schematow sie nie trzymam.
Mam nadzieje ze po zawodach w Wawie odpczone i wkoncu zaczne robic forme na lato ;P Wiecie , zel , rozowe spodenki krata na brzuchu ;P
Wynik na lawie nie sprawdzalem jakies 3 tygodnie temu robilem
120 kg x 6s x 1 powt
wiec mozna oscylowac pomiedzy 120-125 kg ...
Waga 74 kg
http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg ">http://img98.imageshack.us/img98/5787/matfh.jpg " alt="" />
Pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Brzuch spadnie ;), troche bf pojdzie w dol ;) i forma bedzie za***is** :D
Klata poszła do przodu tak mi sie wydaje, SOG !:)
Klata poszła do przodu tak mi sie wydaje, SOG !:)
...
Napisał(a)
super, ciagle progres
a co do brzucha to i tak nie jest zle, nawet przeciwnie,
a co do brzucha to i tak nie jest zle, nawet przeciwnie,
...
Napisał(a)
Bardzo dobrze wygladasz jak na swoj wiek i staz ;) A moze nawet lepiej. Trzymaj forme i powodzenia! :)
Poprzedni temat
foto
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
DOPINAM OSTATNI GUZIK- beztluszczowa masa w praktyce
Polecane artykuły