...
Napisał(a)
Heh ja sobie teraz wypiłem czekoladowe i bardzo dobrze mi weszło, czuć było mało czekolady, więcej mleka, ale złe nie było :) Pianę musiałem troszeczkę zdmuchać, ale tak to ok wszystko.
...
Napisał(a)
Ale skoro tak mało ci białka z prochu potrzeba to moim zdaniem kupić najtańsze i pić Jak masz dużo kasy to kup se lepsze białko tylko po co? Moim zdaniem warto "przeżyć" porcję OSTROWI codziennie, i wydać zaledwie 30zł niż kupić najlepsze, też pić raz dziennie, ale zapłacić 100zł.
No właśnie chyba logicznie myśląc, skoro tak mało potrzebuję na miesiąc, to nie ma sensu się męczyć z shitem.
A poza tym różnica nie jest aż tak duża pomiędzy dobrym innym białkiem. Bo 30 zł a 55 zł a nie 100zł.
A jak nie jesz słodyczy i nic z cukrem, to słodki, czekoladowy shake jest dla Ciebie ważnym posiłkiem - jak deser.
No właśnie chyba logicznie myśląc, skoro tak mało potrzebuję na miesiąc, to nie ma sensu się męczyć z shitem.
A poza tym różnica nie jest aż tak duża pomiędzy dobrym innym białkiem. Bo 30 zł a 55 zł a nie 100zł.
A jak nie jesz słodyczy i nic z cukrem, to słodki, czekoladowy shake jest dla Ciebie ważnym posiłkiem - jak deser.
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Napisał(a)
indywidualna kwestia, więc nie ma o czym dyskutować - równocześnie możesz mieć wielkie sranie po matrixie, czy carnivorze - mimo, że markowe, przebadane białko to barwnik w Blue Raspberry (taka moja hipoteza, bo pozostałe smaki normalka) powoduje rozpieprzanie muszli klozetowych od srania
...
Napisał(a)
Polecam Ostrowie
Mam smak owoców leśnych... Smak słabo wyczuć ale zapach super... Rozpuszczalność też bdb. Piany brak i co najważniejsze brak problemów żołądkowych Pozdro!
Mam smak owoców leśnych... Smak słabo wyczuć ale zapach super... Rozpuszczalność też bdb. Piany brak i co najważniejsze brak problemów żołądkowych Pozdro!
Konkurencje Strong Man - http://www.sfd.pl/Konkurencje_Strong_Man-t334846.html
Wymiary Sprzętu Strong Man - http://www.sfd.pl/Wymiary_sprzętu_Strong_Man-t366251.html
...
Napisał(a)
Witam.
Chciałem skonsultować w sprawie owej odżywki. Mam 15 lat, prowadzę aktywny tryb życia, trzy razy w tygodniu uczęszczam na siłownie(Poniedziałek, środa, piątek). Zaś we wtorki i czwartki mam treningi w klubie piłkarskim. Zazwyczaj również w soboty występuję w meczach. Dodatkowo biegam przynajmniej raz dziennie. Nie posiadam na razie ułożonej diety, lecz w najbliższym czasie postaram się ją ułożyć. I odnośnie tego wszystkiego mam kilka pytań. Czy Białko WPC-80 - OSTROWIA jest jakby to powiedzieć, odpowiednie dla mnie? Chciałbym również dodać iż chcę zyskać masę mięśniową, nie tracąc zanadto na szybkości i sile rzecz jasna.
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję i przepraszam za jakieś nieścisłości w mojej wypowiedzi, ale w sprawach kulturystyki jestem raczej ciemny.
Chciałem skonsultować w sprawie owej odżywki. Mam 15 lat, prowadzę aktywny tryb życia, trzy razy w tygodniu uczęszczam na siłownie(Poniedziałek, środa, piątek). Zaś we wtorki i czwartki mam treningi w klubie piłkarskim. Zazwyczaj również w soboty występuję w meczach. Dodatkowo biegam przynajmniej raz dziennie. Nie posiadam na razie ułożonej diety, lecz w najbliższym czasie postaram się ją ułożyć. I odnośnie tego wszystkiego mam kilka pytań. Czy Białko WPC-80 - OSTROWIA jest jakby to powiedzieć, odpowiednie dla mnie? Chciałbym również dodać iż chcę zyskać masę mięśniową, nie tracąc zanadto na szybkości i sile rzecz jasna.
Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuję i przepraszam za jakieś nieścisłości w mojej wypowiedzi, ale w sprawach kulturystyki jestem raczej ciemny.
...
Napisał(a)
@Morawski
A więc tak. Nie podałeś nam ile już chodzisz na siłownie, nie podałeś wagi i wzrostu, więc nie mogę Ci do końca powiedzieć. Jeżeli nie miałeś nigdy diety to powinna Ci ona na jakiś czas wystarczyć bez dodatkowych suplementów typu białko lub gainer. Jednak jeżeli nie masz takiej możliwości, aby przy swoim trybie życia spożywać dziennie odpowiedniej liczby białka na kg/mc to możesz się wspomóc właśnie białeczkiem WPC 80. Jednak nie musisz pić zalecanej dzinnej dawki ( 3x po 30g ). Możesz sobie pić np 3x po 20g.
Najlepiej jakbyś nam podał swoją wagę, wzrost, staż na siłowni to byłoby łatwiej mi określić czy potrzebujesz przybrać na wadze czy nie.
A więc tak. Nie podałeś nam ile już chodzisz na siłownie, nie podałeś wagi i wzrostu, więc nie mogę Ci do końca powiedzieć. Jeżeli nie miałeś nigdy diety to powinna Ci ona na jakiś czas wystarczyć bez dodatkowych suplementów typu białko lub gainer. Jednak jeżeli nie masz takiej możliwości, aby przy swoim trybie życia spożywać dziennie odpowiedniej liczby białka na kg/mc to możesz się wspomóc właśnie białeczkiem WPC 80. Jednak nie musisz pić zalecanej dzinnej dawki ( 3x po 30g ). Możesz sobie pić np 3x po 20g.
Najlepiej jakbyś nam podał swoją wagę, wzrost, staż na siłowni to byłoby łatwiej mi określić czy potrzebujesz przybrać na wadze czy nie.
...
Napisał(a)
@Yvel
A, więc tak:
Waga: 62kg
Wzrost: 167cm
Staż na siłowni: pół roku.
A odnośnie spożywanego przez mnie pokarmu to jest on bardziej monotonny. Śniadanie płatki z mlekiem, później obiad zazwyczaj jakaś zupa typu rosół oraz ziemniaki i mięso(kotlet, udko kurczaka). No, a na kolacje płatki z mlekiem. Raczej nie podjadam między tymi posiłkami, a jak już to sporadycznie. Dodatkowo przyjmuję bardzo dużo płynów, a jeżeli to ważne jakich to jest to najczęściej herbata, sporadycznie przegotowana woda.
A, więc tak:
Waga: 62kg
Wzrost: 167cm
Staż na siłowni: pół roku.
A odnośnie spożywanego przez mnie pokarmu to jest on bardziej monotonny. Śniadanie płatki z mlekiem, później obiad zazwyczaj jakaś zupa typu rosół oraz ziemniaki i mięso(kotlet, udko kurczaka). No, a na kolacje płatki z mlekiem. Raczej nie podjadam między tymi posiłkami, a jak już to sporadycznie. Dodatkowo przyjmuję bardzo dużo płynów, a jeżeli to ważne jakich to jest to najczęściej herbata, sporadycznie przegotowana woda.
...
Napisał(a)
Hmm.. ja na Twoim miejscu zmuszałbym się do jedzenia. Mi odziwo po białku strasznie jeść się chce. Jak na Twój wzrost to chyba nie jest Ci aż tak potrzebna większa masa, przynajmniej ja tak uważam. Myślę, że jeszcze urośniesz, więc białko chyba aż tak bardzo nie jest Ci potrzebne. Takie jest moje zdanie. ja na Twoim miejscu kupiłbym sobie hmb i wtedy zamienisz sporo część tłuszczu zgromadzonego gdzieś w skórze na mięśnie oraz zapewne przytyjesz jakieś 3-5 kg w ciągu kilku-kilkunastu tygodni.
...
Napisał(a)
Sąsiadowroc - no ja właściwie mam tak....jak musisz brać białka 30g dziennie to kupić se najtańsze i przecierpieć, albo drogie i pić z przyjemnością, bo starczy na długo.
Więc szczerze, też myślałem nad 2 opcją, bo i tak mam kase, ale chyba jednak opcja 1 , bo 1 "szejk" przeżyje i wydam na miesiąc zaledwie 30zł :P Jeśli smak jest dla ciebie priorytetem to OK.
Więc szczerze, też myślałem nad 2 opcją, bo i tak mam kase, ale chyba jednak opcja 1 , bo 1 "szejk" przeżyje i wydam na miesiąc zaledwie 30zł :P Jeśli smak jest dla ciebie priorytetem to OK.
Poprzedni temat
Cykl kreatynowy - tanio i dobrze.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- ...
- 135
Następny temat
dibencozide treca i megabola
Polecane artykuły