grabek777

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2583

przeczytanych postów

20982

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2016 (11:21)

Data rejestracji 01.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Nagłośnienie 2 x 200 W sprzedam kompletny zestaw nagłośnieniowy o łącznej mocy 400 w kolumny - elestra na hiszpańskich głośnikach beyma 2 x 200 w powermikser - ads, 2 x 200 w, z wbudowaną kamerą pogłosową alesis mikser - behringer 1202 fx, 4 wejścia mic/line oraz	0	2013-01-08 18:06
Administracja i Moderatorzy	Jak dodać animację gif? witam. pytanie jak w temacie... jak dodać animację w formacie gif? bo zrobiłem takową, ale po dodaniu wyświetla się tylko pierwsza klatka ( z czterech )	4	2010-02-21 20:34
Targowisko	[S] Piec do gitary basowej / Kolumna basowa aktywna witam :-) mam na sprzedanie piec do gitary basowej... kolumna używana, ślady użytkowania widoczne na zdjęciach, moc kolumny: 100 watt... cena jaka mnie interesuje to 400 zł ( możliwa negocjacja ). odbiór wyłącznie osobisty. do kolumny dorzucam kabel	2	2012-07-13 15:32
Targowisko	[S] Pas kulturystyczny szeroki sprzedam pas kulturystyczny firmy trec. stan idealny, prawie nie używany... rozmiar, hmm... wydaje mi się że m... zakres regulacji ( obwód pasa ) od 100 do 110 cm... cena 40 zł ( pokrywam koszty wysyłki pocztą polską ).	1	2012-07-15 20:02
Usuniete tematy	Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9 no to jedziemy	3002	2010-08-30 22:07
Usuniete tematy	Recenzja Poręcze HD1 i Drążek HD12 <br><br> zamówienie zamówienie jak zawsze sprawnie i szybko. zamawiałem w piątek, przelew na konto i w poniedziałek paczka była już u mnie. przesyłka i	2	2011-01-01 20:36
Usuniete tematy	Recenzja: Wyciąg Heavy Otus i drążek HD 3 i HD 4 <br><br> witam po pierwsze: prosze się nie wpisywać dopóki nie skończę wyciąg	19	2010-03-06 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Najlepszego Czorcia ! ! ! z okazji dzisiejszych urodzin: dużo zdrowia, szczęścia, pieniędzy, sukcesów w sporcie i życiu codziennym. i symboliczna flaszka <img	25	2010-03-17 13:07
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia... witam! dużo osób zamieściło foty swojej siłki to i ja nie będę gorszy... nie mam za wiele sprzętu ale na razie wystarcza <br><br> <img	22	2009-10-26 18:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Robert Paczków kolejnym rywalem Pudziana w MMA ! czytałem na stronie pudziana że jego przeciwnikiem w majowej walce ma być robert paczków - polski sumita. walczył raz w mma i pokonał gościa poprzez duszenie robert waży 145 kg... ciekawie zapowiada się	22	2010-02-01 20:34
Usuniete tematy	Kelton Song v.2 joł obiecałem pewnej pani z keltona że powstanie następny utwór... więc dotrzymuję obietnicy... tym razem współtwórcą jest lukasz miłego słuchania <img	25	2010-01-28 17:57
Usuniete tematy	Dla Keltona dziś ktoś śpiewa, bo rozp*****lają wszystkich jak trzeba! witam ułożyłem piosenkę na temat firmy kelton troche z nudów, troche żeby jakąś reklamę zrobić i żeby była wzmianka o naszym spamie <img	57	2009-09-04 22:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Robertem ,, Robusiem '' Nemś od kiedy zaczął pan uprawiać sporty siłowe - sporty siłowe w formie regularnych ćwiczeń zacząłem bardzo wcześnie około 14 roku życia. w domu miałem do dyspozycji małą kolekcję ciężarków należących do mojego taty. jednak zanim po nie sięgnąłem	8	2008-08-21 13:45
Targowisko	Massacra Episode 2 --- TANIO ! ! ! witam mam na sprzedanie 15 saszetek stacka massacra episode ii. smak: jabłkowy / apple cena jaka mnie interesuje to 75 zł + kw ( wychodzi po 5 zł za	4	2009-07-16 22:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Relacje zawodów Strong Man TVN panowie... od dzisiejszego dnia w tvn możecie podziwiać zmagania siłaczy w sezonie 2008. dziś były zawody z udziałem iboka i mateusza barona ( powerbubu ) z tego co pamiętam to mati zajął 5 miejsce, a ibok jak wszyscy wiemy potknął się przy taczce i	9	2008-09-13 16:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Adamem Domazerem - KiF oto wywiad z naszym użytkownikiem adamem domazerem <br><br> <img	64	2009-01-04 19:06
STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	Prezenty od STS	15	2009-05-20 16:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Piotrem ,, Pietrek '' Piechowiakiem - żywy dowód, że chcieć to móc! <br><br><br><br><br><br>witam oto kolejny wywiad. gościem	6	2009-04-03 22:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Grzegorzem Szymańskim-jednym z najbardziej popularnych Strong Manów w kraju! <br><br> <br><br> <br><br> <br><br> grzegorz	5	2009-03-31 13:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Mariusz Pudzianowski dziś w programie ,, Łapać złodzieja '' witam wszystkich zapraszam dziś do na program ,, łapać złodzieja '' w telewizji tvn. złodzieje będą włamywać się do domu pudziana. program o godzinie 17.25 pozdrawiam!!! ciekawe czy ukradną pudzianowi	29	2009-03-14 13:20
Targowisko	[ S ] Kolumna Basowa z wbudowanym Powermixerem witam mam na sprzedanie kolumnę basową z wbudowanym powermixerem. moc kolumny to 150 watt stan oceniam na dobry / bardzo dobry nie była ona katowana. uczyłem	0	2009-02-23 14:55
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Włocławek --- Pomocy :) witam wszystkich serdecznie mam pytanie: gdzie we włocławku mogę znaleźć sklep ze sprzętem do siłowni? chodzi mi głównie o obciążenie i gryfy. proszę o dokładny adres <img src="../../buziaki/31.gif"	2	2008-07-08 17:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Kalendarz Strong Man na 2009 rok!!! SUPER GADŻET DLA FANÓW!! a oto zdjęcia prezentujące kalendarz oraz dwie strony z poniżej wymienionymi arturem i tomaszem. zachęcam serdecznie do zakupu!!! <br><br><img	0	2009-01-22 21:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Robertem ,, Kali '' Kalinowskim zapraszam do przeczytania wywiadu z robertem kalinowskim- zawodnikiem strong man, wielokrotnie występującym na zawodach krajowych oraz międzynarodowych. 1. od kiedy zaczął uprawiać pan sporty siłowe? sport jest czymś bardzo	11	2008-12-03 16:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z SEBASTIANEM WENTĄ !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! !!! <br><br><br><br><br><br>sebastian wenta, ps. wentyl (ur. 1975, tczew) - polski sportowiec: kulomiot i	32	2008-12-29 11:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z Arturem ,, Waluś'' Walczakiem <br><br><br><br><br><br><br><br>i następny wywiad	5	2008-12-29 22:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Wesołych świąt ! ! ! <br><br>no więc tak: życzę wam wszystkim zdrowia, szczęścia, kasy, masy, siły i czego tylko chcecie... oraz wystrzałowego ( %%% ) sylwestra ps. jak	24	2008-12-20 11:08
Usuniete tematy	Konkurs Mikołajkowy --- SPARTAN I <br><br> <br><br> jeśli chcesz być silny jak pudzian drogi kolego, a sylwetkę chcesz mieć andrzeja maszewskiego, potrzebny jest ci sprzęt na którym	2	2008-12-17 21:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Man w francuskim ,, Mam Talent'' http://pl.youtube.com/watch?v=cv2xljugo6u&feature=bz301 nie wiem czym facet chciał zachwycić jurorów... siła to moim zdaniem nie jest talent... pare razy przetoczył oponkę i miał nadzieję że zwojuje coś w tym programie <img	21	2008-11-03 20:16
Targowisko	Sprzedam Keyboard witam! mam na sprzedanie keyboard/syntezator casio ctk-731. stan jest idealny... ma 210 brzmień i 105 podkładów... czyta dyskietki... razem z keyboardem sprzedaję zasilacz i pokrowiec... odbiór wyłącznie osobisty. cena 850 zł do lekkiej negocjacji	3	2008-11-14 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Piec do gitary basowej / Kolumna basowa aktywna	2012-07-17 20:44
Targowisko	[S] Pas kulturystyczny szeroki	2012-07-17 20:44
Targowisko	[S] Piec do gitary basowej / Kolumna basowa aktywna	2012-07-15 17:03
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Internetowa transmisja gali MMA Atack2 ? Zna ktoś link?	2012-04-27 23:17
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Internetowa transmisja gali MMA Atack2 ? Zna ktoś link?	2012-04-27 22:25
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Afera z suplami przed MMA Attack 2	2012-04-26 21:48
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-04-02 16:57
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-03-31 21:13
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-23 16:43
Usuniete tematy	Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11	2011-11-02 19:37
Usuniete tematy	Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11	2011-11-02 19:24
Usuniete tematy	Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11	2011-11-02 19:22
Usuniete tematy	Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11	2011-11-02 19:17
Usuniete tematy	Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11	2011-11-02 17:02
Iron Horse Series	Lista osób w pierwszym teście IHS Burn&Shape + kilka informacji	2011-08-23 13:45
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2011-08-22 16:16
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2011-08-21 17:08
Po siłowni, o siłowni	Youtubowy pseudoekspert	2011-08-17 20:21
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2011-08-16 20:00
Iron Horse Series	Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	2011-07-15 23:39
Usuniete tematy	Niech Sztanga Lekką Będzie...	2011-06-23 10:17
Usuniete tematy	Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10	2011-06-22 18:03
Usuniete tematy	Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9	2011-06-21 20:14
Usuniete tematy	Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9	2011-06-21 20:09
Usuniete tematy	Jak powstaje ławka Kelton? - TVN Turbo - Polak Potrafi	2011-06-06 14:40
Aktualności - Sporty Siłowe	PUCHAR POLSKI STRONG MAN JUNIORÓW LIPIEC 2011	2011-06-03 20:33
Targowisko	[sprzedam] karty telefoniczne ok 1500	2011-05-01 21:13
Usuniete tematy	ANKIETA - OCEŃ NASZĄ OBSŁUGĘ W KWIETNIU	2011-04-24 21:04
Usuniete tematy	ANKIETA - OCEŃ NASZĄ OBSŁUGĘ W KWIETNIU	2011-04-24 17:23
Usuniete tematy	ANKIETA - OCEŃ NASZĄ OBSŁUGĘ W KWIETNIU	2011-04-21 21:39