Szacuny
1420
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
Morales_37 - nie, nie do Ciebie, pomyliłem się
ziemon - kwestia wysoce indywidualna. Gdyby to byla sprawa "typu chciec i poszukac", zawodnicy nie dzielili by okresow przygotowan na robienie masy i redukcji. Mowie, wielokrotnie juz udawalo mi sie poprawic relację obwodów przyslowiowego pasa i bicepsa, ale nie uwazam, by bylo to palenie tluszczu i budowa masy miesniowaj 2 w 1, choc optycznie recomp byl wyrazny. W grę wchodzi wiele wybiegow, miesnie powiekszyc swoje obwody mogą nie tylko przez zwiekszenie tzw "suchej masy", ja o tym w swojej skromnosci pamietam .
Nikomu niczego nie odbieram, ale generalna zasada jest dla mnie oczywista, choc wyjatki tak fktyczne, jak i czesto rzekome - oczywiscie sie zdarzają
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-12 14:42:40
Szacuny
15
Napisanych postów
1731
Wiek
24 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23497
faftaq ( lol a ja zawsze pisałem fatfaq ) ale ty też uważasz jak łyliam że np jeden banan wystarczy mi? przypomnę pytałem o czas bezpośrednio po treningu
Szacuny
0
Napisanych postów
1473
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7072
Faftag bardzo mi sie ostatnia wypowiedz podobala, daje duzo do myslenia.
Zgadzam sie ze mozna zmienic obwody dosc szybko i poprawic co nieco optycznie ale to co zostanie po odstawieniu dodatkow lub zaprzestaniu treningow to zupelnie inna sprawa. Dlatego tez wydaje mi sie rozsadniejsze nie naduzywanie supli tylko pozadne cw i dieta, wtedy moze efekt bedzie trwalszy. Takie moje przemyslenie.
Szacuny
1420
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
nie wiem ile wegli potrzebujesz dokladnie, tutaj nie ma jednoznacznych ustalen. Na pewno nie jest konieczne faszerowanie się wegliami w konskich dawkachpo sesji silowej. reszta zalezna jest od zalozen diety, intensywnosci treningowej itp
Szacuny
1420
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
TygrRyseK - w kwestii suplementacji - to sprawa swiatopogladu, na pewno wlasciwie dobrane moga byc raczej pomocne w uzyskaniu zamierzonego efektu. Nalezy jednak rozrozniac ich dzialanie dorazne, od dalekosiężnego wpływu na efekt koncowy