yoyo1978
nawet druga jestem 
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
...
Napisał(a)
puma666
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-02-06 11:49:46
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
aiiasse
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1073
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7939
Cześć wam :)
Mam pytanko odnośnie tego co zaznaczyłem na zdjęciu. Jest jakieś specjalne ćwiczenie na wyrobienie tych partii mięśni brzucha? Czy po prostu ćwiczyć normalnie brzuch, a one same się wyrobią??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
9831
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34282
Skosne boczne i dolne rectusy. Minimum pracy - wiosla jednorecz + przysiad i niski BF. Nawet nie trzeba brzucha cwiczyc. 5-8% bf w zaleznosci od twojego profilu lipidowego. Niektorzy maja juz tak od 10%
EDIT: Ty nie jestes kobieta Tylko dla pan.
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-06 13:19:25
EDIT: Ty nie jestes kobieta
Tylko dla pan.
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-06 13:19:25
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5889
Wiek
45 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21012
ale jest zielony, to sobie pozwolil
Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1073
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7939
No zielony temu was się poradziłem, nie chciałem robić nowego tematu. Dzięki za odpowiedz :) Pozdrawiam
Poprzedni temat
Plan do oceny - piorytet klata + nogi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- ...
- 164
-
Następny temat
Plan FBW 15/10/5 do oceny!
