krac
Będę rozporki reklamował
pożyjemy zobaczymy
pożyjemy zobaczymyhttp://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4401
Wiek
27 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51501
...
Montownik
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
242
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9937
Super ;)
...
Slashi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3498
gwiazda sfd ;]
...
Grucjan
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
pytanko czy np. czy do diety mogę dołozyć obiady co mama gotuję oczywiscię ?? białka to bym tam jakoś uczymał 2kg na 1kg masy z węglowodanami by może wyszło troszkę więcej ale mniejsza oto tylko musze wiedzieć czy to ma sens
__________________
i jeszcze raz superr jezdzisz na zawody wygrałęś coś ? ?
__________________
i jeszcze raz superr jezdzisz na zawody wygrałęś coś ? ?
Serwer Counter Strike 1.6 NonSteam/Steam IP: 193.33.177.19:27086
...
Sopel_X
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
860
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15913
Grucjan zagieles mnie.. z obiadu wyciagniesz 2kg bialka na 1kg masy ciala :D :D
noo krac gratulacje... rozporki nie rozporki wazne ze beda wywiady hehe :P
Slashi czy ja wiem czy gwiazda.. gwiazda jest tylko jedna (skromny) :DD
hehehe
noo krac gratulacje... rozporki nie rozporki wazne ze beda wywiady hehe :P
Slashi czy ja wiem czy gwiazda.. gwiazda jest tylko jedna (skromny) :DD
hehehewww.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
DYLAUDIO
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2313
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22731
krac a do jakich spodni te rozporki?
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4026
Wrangler hehe zart. Pozdrawiam
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
241
boże nie o to kaman chodz mi ogólnie ze potrzebne
- 2 gramy białka / na 1kg masy ciała
- 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała
- 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała
+ 2-3l wody, owoce i warzywa
na wage 70kg
- 2 gramy białka / na 1kg masy ciała
- 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała
- 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała
+ 2-3l wody, owoce i warzywa
na wage 70kg
Serwer Counter Strike 1.6 NonSteam/Steam IP: 193.33.177.19:27086
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4401
Wiek
27 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51501
Dylaudio do leginsów Kolego od maminej diety;to najlepsza jaka może być! Ja do teraz uwielbiam,gdy mamuśka coś ugotuje i jem ile widzę,mało tego aż mi się uszy trzęsą,moja rada jedz dużo wszystkiego i dobrego(cukry proste,tłuszcze trans,puste kcl. zbędne)
Dziękuje panowie.
Ps.-pozdrowię Was z rozkładówki hehehe....
Kolego od maminej diety;to najlepsza jaka może być! Ja do teraz uwielbiam,gdy mamuśka coś ugotuje i jem ile widzę,mało tego aż mi się uszy trzęsą,moja rada jedz dużo wszystkiego i dobrego(cukry proste,tłuszcze trans,puste kcl. zbędne)
Dziękuje panowie.
Ps.-pozdrowię Was z rozkładówki hehehe....
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mr. X - to teraz ja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- ...
- 286
Następny temat
BODEK wszystkiego najlepszego ;-)
