| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Nadciśnienia a siłownia
witajcie, w niedziele wieczorem wylądowałem w szpitalu z nadciśnieniem 200/100 :/
tryb życia ostatni tydzień miałem do kitu co dzień piłem energetyczne napoje do tego kreatyna aminokwasy białko plus ciężki wysiłek, ale to nie wszystko w sobotę
|
23 |
2010-10-20 22:13
|
|
Galeria Zdjęć
|
Rok Treningu :)
<br><br>
<br><br>
<br><br>
<br><br>
<img
|
148 |
2010-08-13 18:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Skoki ciśnienia, a magnez proszę Pilnie o podpowiedz
witam,
panowie mam do was pytanie, czy przy częstych skokach ciśnienia ogólnie podwyższonym ciśnieniu można brac magnez ? potrzebuję fachowej odpowiedzi, bo kumpel nie jest pewien, czy może to łykac.
pozdrawiam no i szczęśliwego nowego roku
|
1 |
2010-12-27 20:14
|
|
Doping
|
Proszę pilnie o pomoc! Ciśnienie!
|
30 |
2010-12-12 17:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Odżywki, a nadciśnienie
witam,
czy aminokwasy podnoszą ciśnienie ?
|
1 |
2010-11-15 12:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Cel- masa Rocky jedziemy ;)
<br><br><br><br><br><br><br><br><img
|
9 |
2010-10-08 01:42
|
|
Doping - zdjęcia
|
Methandienone ( POMOC )
|
29 |
2010-09-15 18:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase do oceny
****dane podstawowe***************************************
nick: rocky235
płeć: mężczyzna
wiek: 18
wzrost: 182
nieprzerwany staż treningowy: w sumie to ponad 2 lata, lecz siłka od około 13,14 miesięcy.
****paramtery
|
4 |
2010-09-05 12:33
|
|
Doping
|
Meta razak ! Pierwszy cykl ( Pomoc)
|
7 |
2010-09-01 23:55
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Legalny 'Metanabol'
witajcie przeglądając w internecie sklepy z odżywkami natknąłem się na tą odżywkę http://moda.allegro.pl/item1170668558_trec_dibencozide_force_100kaps_legalny_metanabol.html piszą tutaj, że daje bardzo dobre przyrosty w krótkim czasie, czy to prawda
|
29 |
2010-08-06 22:31
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl na metanabolu :D
|
24 |
2010-08-05 21:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase do Oceny
pon:
barki:
-naprzemianstronne unoszenie w przód (hantle) 4x10,10,8,8
-naprzemianstronne unoszenia w bok w 4x10,10,8,8
-wyciskanie sztangi zza karku 3x 12,10,8 (duży ciężar)
plecy:
-podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10,10,8,8
-podciąganie
|
2 |
2010-07-24 23:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pocenie sie
witam was :) moj problem polega na tym, ze nadmiernie poce sie pod pachami jest to upokarzajace czego to moze byc wina? nie jestem ma zadnym cyklu saa moze do lekarza sie udac?
|
20 |
2010-03-27 21:06
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
<<<<<DAWNE SUPLEMENTY>>>>>>
witam. zdaje się, że tego tutaj jeszcze nie było.
odżywki produkcji krajowej
1. rapid- preparat wysokobiałkowo-węglowodanowy 100g preparatu zawiera:
energia - ok. 380 kcal,
białko - 40,50 g,
|
6 |
2010-05-18 01:01
|
|
Doping
|
Jakie Na początek? Pomoc
|
5 |
2010-04-23 21:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Silownia, a PRACA
witam tak jak w temacie znalazlem prace jako stroz i tu jest pytanie . . . jesli bede robil nocki to co z silka ? co z regeneracja?
|
3 |
2010-04-10 23:30
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
sztangielki Pomoc
witam. zakupilem dzis sztangielki tylko bez zaciskow bo nie mieli czym moge zastapic zaciski? gwint jest gwintowany pomocy
|
9 |
2010-03-21 18:23
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pudzian "Tylko Nas Dwoje"
co sadzicie o wystepach pudziana w programie tylko nas dwoje na antenie polsatu? dla mnie to zdeka posmiewisko. . .
|
30 |
2010-03-14 16:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
silownia a dieta
witam. chcialem sie wam spytac, czy cwiczenie bez dietki jest skuteczne? mam dylemat, poniewaz gadalem z ojcem ktoru cwiczy juz 20lat i pytalem co robic zeby szybko rosnac, a on odpowiedzial ze duzo jesc bardzo duzo jesc dodam ze jest to czlowiek
|
6 |
2010-03-12 20:55
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rocky Cel masa Pomoc Plan
witajcie chodzi mi o typową masówke przedstawiam wam mój plan.
poniedziałek:
klatka
- wyciskanie na ławce poziomej 4x12,10,8,6 progesja
- wyciskanie skos 4x12,10,8,6 progesja
- rozpiętki 3x 12,10,8 stały ciężar
środa:
barki
-
|
6 |
2010-03-06 09:53
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan do Oceny Masa!
witam. oto mój plan na mase
poniedziałek:
klatka+triceps
środa:
plecy+bicpes
piątek:
barki+nogi
sobota:
biceps
czy taki zestaw będzie dobry??? chodzi mi o mase. pozdrawiam
|
5 |
2010-02-27 14:00
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
biceps pytNIE
witam czy moge odlozyc wszelakie cwiczenia na klatke itd. i zostawic tylko na biceps i cwiczyc go dwa razy w tygodniu? bo mi nic nie rosnie
|
15 |
2010-02-24 20:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
biceps pytanie
witajcie. mam dosc glupie pytanie ... moj biceps stoi w miejscu myslalem o odlozyc wszelakie cwiczenia klatka plecy itp. i polozyc maxyyyyyymalny nacisk na biceps i cwiczyc go dwa razy w tygodniu co wy na to?
|
3 |
2010-02-24 19:55
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Moje sutki POMOC
witam. mam glupie pytanie odnosnie moich cyckow ;) zauwazylem, ze moje suty zrobila sie z lekka odstajace co zrobic zeby byly mniejsze? dodam ze jakies 3 lata temu tego nie mialem.
|
7 |
2010-02-17 15:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
liczba powtorzen masa
mam do was pyytanie czy lepszym cwiczeniem na mase bedzie wykonywanie 8,8,6,6 czy 12,10,8,6 ??chodzi mi o typowego masowca.:
|
5 |
2010-02-16 18:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Rok ćwiczeń
witajcie jestem tutaj nowy :) chciałbym zaprezentować swoją sylwetke po 2 latach ćwiczeń wcześniej nie brałem żadnych supli dieta była jako taka od miesiąca jade na cyklu xpand.
klatka: 112
barki: 136
biceps 39,5,40
udo: 62
waga:
|
21 |
2010-02-14 14:15
|
